que vous ayez reçu un diagnostic de trouble anxieux ou que vous viviez simplement une période stressante, tout le monde a besoin d’un peu de motivation de temps en temps dans la vie. Depuis les temps anciens, les écrivains, les penseurs et même les gens de tous les jours ont mis au point des dictons encourageants et des bribes de sagesse pour aider à détendre l’esprit, bannir les pensées négatives et mettre la vie en perspective., Découvrez ces citations édifiantes d’anxiété pour vous inspirer à continuer, même lorsque les choses deviennent difficiles.
l’Anxiété des Citations
1. « Pas besoin de se dépêcher. Pas besoin de l’éclat. Pas besoin d’être quelqu’un d’autre que soi-même.”
—Virginia Woolf
2. « Le Stress est un État ignorant. Il croit que tout est une urgence. Rien n’est plus important.,”
—Natalie Goldberg
3. « Je me donne juste la permission de sucer I je trouve cela extrêmement libérateur.”
—John Green
4. « Il n’y a qu’un seul chemin vers le bonheur et c’est de cesser de s’inquiéter des choses qui sont au-delà du pouvoir de notre volonté.”
—Épictète
5. « L’anxiété ne vide pas demain de ses peines, mais vide seulement aujourd’hui de sa force., »
—Charles Spurgeon
6. « Combien de douleur nous ont coûté les maux qui ne sont jamais arrivés. »
—Thomas Jefferson
7. « Nous devons avoir une tarte. Le Stress ne peut pas exister en présence d’une tarte. »
—David Mamet
8. « L’anxiété est un mince filet de peur qui coule dans l’esprit. Si elle est encouragée, elle coupe un canal dans lequel toutes les autres pensées sont drainées. »
—Arthur Somers Roche
9. »Rien ne diminue l’anxiété plus vite que l’action. »
—Walter Anderson
10. « Juste au moment où la chenille pensait que le monde se terminait, il s’est transformé en papillon. »
—proverbe anonyme
11., « Rien dans les affaires des hommes est digne d’une grande anxiété.”
—Platon
12. « Vous ne pouvez pas toujours contrôler ce qui se passe à l’extérieur, mais vous pouvez toujours contrôler ce qui se passe à l’intérieur. »
—Wayne Dyer
13. « Votre esprit répondra à la plupart des questions si vous apprenez à vous détendre et à attendre la réponse. »
—William S. Burroughs
14. « Tout ce qui vous pèse n’est pas à vous de porter.”
Anonyme
15. « L’anxiété est le vertige de la liberté. »
―Soren Kierkegaard
16. « Faites ce que vous pouvez avec ce que vous avez, là où vous êtes. »
—Theodore Roosevelt
17., « L’anxiété est comme une chaise berçante. Cela vous donne quelque chose à faire, mais cela ne vous amène pas très loin. »
—Jodi Picoult
18. « La vie est dix pour cent de ce que vous vivez et quatre-vingt-dix pour cent de la façon dont vous y répondez.”
Anonyme
19. « L’anxiété est née au même moment que l’humanité. Et puisque nous ne serons jamais en mesure de le maîtriser, nous devrons apprendre à vivre avec, tout comme nous avons appris à vivre avec les tempêtes. »
—Paulo Coelho
20. « Chaque fois que vous êtes tenté de réagir de la même manière, demandez si vous voulez être prisonnier du passé ou pionnier du futur., »
—Deepak Chopra
21. « Les sentiments vont et viennent comme des nuages dans un ciel venteux. La respiration consciente est mon ancrage.”
– Thich Nhat Hanh
22. « Vous n’avez pas à contrôler vos pensées; vous devez juste arrêter de les laisser vous contrôler. »
—Dan Millman
23. « Les gens s’attachent à leurs fardeaux parfois plus que les fardeaux ne leur sont attachés.”
—George Bernard Shaw
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24. « Il n’est pas encore temps de s’inquiéter. »
—Harper Lee
25. « Si tu ne peux pas voler, cours. Si tu ne peux pas courir, marche., Si vous ne pouvez pas marcher, rampez, mais par tous les moyens, continuez à bouger. »
—Martin Luther King, Jr.
26. « Presque tout fonctionnera à nouveau si vous le débranchez pendant quelques minutes, y compris vous. »
—Anne Lamott
27. « Mon anxiété ne vient pas de penser à l’avenir, mais de vouloir le contrôler. »
—Hugh Prather
28. « Si vous n’aimez pas quelque chose, changez-le. Si vous ne pouvez pas le changer, changez d’attitude. »
—Maya Angelou
29. « La façon dont vous vous racontez votre histoire compte. »
—Amy Cuddy
30. « L’inquiétude donne souvent une grande ombre à une petite chose.,”
—proverbe suédois
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31. « Votre esprit calme est l’arme ultime contre vos défis. »
—Bryant McGill
32. « Si nous voulions changer la situation, nous devions d’abord nous changer nous-mêmes. Et pour nous changer efficacement, nous devions d’abord changer nos perceptions. »
—Stephen Covey
33. « Une attitude positive vous donne le pouvoir sur vos circonstances au lieu que vos circonstances aient le pouvoir sur vous. »
—Joyce Meyer
34. « Ce n’est pas le stress qui nous tue, c’est notre réaction. »
—Hans Selye
35., « Certains jours, faire ‘du mieux que nous pouvons » peut encore être en deçà de ce que nous aimerions pouvoir faire, mais la vie n’est pas parfaite—sur tous les fronts—et faire ce que nous pouvons avec ce que nous avons est le plus que nous devrions attendre de nous-mêmes ou de quiconque. »
—Fred Rogers
36. « Rien ne peut vous apporter la paix que vous-même. »
—Ralph Waldo Emerson
37. « La grande chose, alors, dans toute éducation, est de faire de notre système nerveux notre allié au lieu de notre ennemi. »
—William James
38. « La Tension est qui vous pensez que vous devriez être. La Relaxation est qui vous êtes.”
—proverbe Chinois
39., « Le moment de se détendre est quand vous n’avez pas le temps pour cela. »
—Sydney J. Harris
40. « Lorsque vous vous sentez dépassé, rappelez-vous: un peu à la fois est la façon dont cela se fait. Une chose, une tâche, un moment à la fois.”
Anonyme
41. « Abandonnez-vous à ce qui est, abandonnez ce qui était et ayez foi en ce qui sera. »
—Sonia Ricotti
42. « L’esprit calme apporte la force intérieure et la confiance en soi, c’est donc très important pour une bonne santé.”
—la renaissance de Dalaï-Lama
43. « Vous ne vous inquiéteriez pas tant de ce que les autres pensent de vous si vous réalisiez à quel point ils le font rarement., »
—attribué à Eleanor Roosevelt
44. « Les peurs actuelles sont moins que des imaginations horribles. »
—William Shakespeare
45. « Vous avez creusé votre âme dans l’obscurité, vous vous êtes battus pour être ici; ne retournez pas à ce qui vous a enterré. »
—Bianca Sparacino
46. « Tout le monde se souvient de la remarque du vieil homme au moment de la mort, que sa vie avait été pleine de problèmes—dont la plupart n’étaient jamais arrivés. »
—Winston Churchill
47. « Règle numéro un: ne transpirez pas les petites choses. Règle numéro deux: C’est toutes les petites choses. »
—Robert S. Eliot
48., « Tout ce qui vous arrive vous appartient. Faire le vôtre. Nourrissez – le pour vous même s’il vous semble impossible à avaler. Laissez-le vous nourrir parce qu’il le fera.”
—Cheryl s’est Égaré
49. « Nous, nous sentons que ce que nous faisons n’est qu’une goutte dans l’océan. Mais l’océan serait moins à cause de cette goutte manquante.”
—la Mère Teresa
50. « Parfois, laisser aller les choses est un acte de bien plus grande puissance que de défendre ou de s’accrocher. »
—Eckhart Tolle
51. « Le régime d’élimination: Éliminer la colère, le regret, le ressentiment, la culpabilité, le blâme et l’inquiétude. Ensuite, regardez votre santé et votre vie s’améliorer., »
—Charles Glassman
52. « L’univers ne permet pas la perfection. »
—Stephen Hawking
53. « Une croûte mangée en paix vaut mieux qu’un banquet pris dans l’anxiété. »
—Ésope
54. « S’inquiéter dans le noir peut le rendre encore plus sombre.”
—ce que camron Wright
55. « Peut-être que vous devez connaître l’obscurité avant de pouvoir apprécier la lumière. »
—Madeleine L’Engle
56. « Il y a des moments où toute anxiété et tout labeur déclaré sont apaisés dans les loisirs et le repos infinis de la nature. »
—Henry David Thoreau
57. « Qu’est-ce que l’anxiété à propos de l’avenir vous apporte d’autre que le chagrin sur le chagrin?,”
—Thomas à Kempis
58. « Rien n’est permanent dans ce monde méchant—pas même nos problèmes. »
—Charlie Chaplin
59. « Lorsque vous traversez une tempête, tenez la tête haute et n’ayez pas peur de l’obscurité / à la fin de la tempête se trouve un ciel doré et le doux chant argenté d’une alouette. »
—Oscar Hammerstein II
60. « Pour nous, il n’est que de l’essayer. Le reste n’est pas notre affaire. »
—T. S. Eliot
61. « En fait, passer dix minutes à nettoyer une étagère est mieux que de fantasmer de passer un week-end à nettoyer le sous-sol.”
—Gretchen Rubin
62., « La bonne humeur est un tonique pour l’esprit et le corps. C’est le meilleur antidote contre l’anxiété et depression…It allège les fardeaux humains. C’est la voie directe vers la sérénité et le contentement. »
—Grenville Kleiser
63. « Je sais, mais une liberté et c’est la liberté de l’esprit.”
—Antoine de Saint-Exupéry
64. « Nous devons être prêts à nous débarrasser de la vie que nous avons planifiée, afin d’avoir la vie qui nous attend. »
—Joseph Campbell
65. « Nos stress, nos angoisses, nos douleurs et nos problèmes surgissent parce que nous ne voyons pas le monde, les autres ou même nous-mêmes comme dignes d’amour., »
—Prem Prakash
66. « Nous ne vivons que quelques décennies conscientes et nous nous inquiétons suffisamment pour plusieurs vies. »
—Christopher Hitchens
67. « Nous avons tous de l’anxiété à propos des choses. Nous avons tous peu d’insécurités, mais finalement vous devez faire face à vos peurs si vous voulez réussir, et tout le monde a une certaine peur de l’échec. »
—Nick Saban
68. « Le bonheur n’est pas un point culminant brillant à des années de lutte sombre et d’anxiété. C’est une longue succession de petites décisions, simplement pour être heureux dans l’instant.”
—J. Donald Walters
69. « Devenir un souci slapper., Traitez les frettes comme des moustiques. Tergiversez – vous lorsqu’un insecte suceur de sang s’allume sur votre peau? « Je vais prendre soin d’elle dans un moment. »Bien sûr, vous n’avez pas! Tu donnes à la bestiole la gifle qu’elle mérite. Soyez tout aussi décisif avec l’anxiété. »
—Max Lucado
70. « En fin de compte, seulement trois choses comptent: la Façon dont nous avons vécu. Ce que nous avons aimé. À quel point nous avons appris à lâcher prise. »
—Jack Kornfield
71. « Il doit y avoir pas mal de choses qu’un bain chaud ne guérira pas, mais je n’en connais pas beaucoup. »
—Sylvia Plath
72., « Je vous dis que le passé est un seau de cendres, alors ne vivez pas dans vos hier, pas seulement pour demain, mais dans l’ici et maintenant. »
—Carl Sandburg
73. « L’homme qui déplace une montagne commence par emporter de petites pierres. »
—Confucius
74. « Parfois, les mauvaises choses qui arrivent dans nos vies nous mettent directement sur le chemin des choses les plus merveilleuses qui nous arriveront jamais. »
—Nicole Reed
75. « Ce qui se trouve derrière nous et ce qui se trouve devant nous sont des choses minuscules par rapport à ce qui se trouve en nous. »
—Henry Stanley Haskins
76., « Il n’y a aucune chance, aucun destin, aucun destin, qui puisse contourner ou entraver ou contrôler la ferme détermination d’une âme déterminée. »
—Ella Wheeler Wilcox
77. « On ne se noie pas en tombant dans l’eau. Vous n’noyer si vous y restez.”
—Zig Ziglar
78. « Accorde-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux changer, le courage de changer les choses que je peux, et la sagesse d’en connaître la différence. »
—Reinhold Niebuhr
79. « Pour passer à autre chose, vous devez comprendre pourquoi vous avez ressenti ce que vous avez fait et pourquoi vous n’avez plus besoin de le ressentir. »
—Mitch Albom
80., « L’anxiété se produit lorsque vous pensez que vous devez tout comprendre à la fois. Respirer. Vous êtes fort. Vous avez obtenu ce. Prendre au jour le jour. »
—Karen Salmansohn
81. « Le calme est le berceau du pouvoir.”
—Josias Gilbert Hollande
82. « Ne sous-estimez pas la valeur de ne rien faire, de simplement aller de l’avant, d’écouter toutes les choses que vous ne pouvez pas entendre et de ne pas déranger. »
—A. A. Milne
83. « L’anxiété est un peu comme un enfant en bas âge. Il n’arrête jamais de parler, vous dit que vous avez tort sur tout, et vous réveille à 3 heures du matin.”
Anonyme
84., « Beaucoup d’entre nous ressentent du stress et sont submergés non pas parce que nous en assumons trop, mais parce que nous assumons trop peu de ce qui nous renforce vraiment. »
—Marcus Buckingham
85. « La comédie est la défiance. C’est un reniflement de mépris face à la peur et à l’anxiété. Et c’est le rire qui permet à hope de revenir sur l’inspiration.”
—Va n’osaient
86. « Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer. »
—Jon Kabat-Zinn
87. « Traverser des choses que vous ne pensiez jamais traverser ne vous mènera que dans des endroits où vous n’auriez jamais pensé arriver. »
—Morgan Harper Nichols
88., « Il y a deux façons de se débarrasser d’un monstre d’anxiété, mon ami—vous avez un bain ou une sieste. »
—Andrew Kaufman
89. « Ne laissez pas hier prendre trop d’aujourd’hui.”
Anonyme
90. « La meilleure chose que l’on puisse faire quand il pleut, c’est de le laisser pleuvoir.”
—Henry Wadsworth Longfellow
91. « Vous ne pouvez pas vous faire ressentir quelque chose que vous ne ressentez pas, mais vous pouvez vous faire bien faire malgré vos sentiments. »
—Pearl S. Buck
92. « Celui qui craint qu’il souffre, souffre déjà ce qu’il craint. »
—Michel de Montaigne
93., « Prenez des risques, faites des erreurs. C’est la façon dont vous grandir. La douleur nourrit votre courage. Vous devez échouer pour vous entraîner à être courageux. »
—Mary Tyler Moore
94. « Levez-vous contre vos obstacles et faites quelque chose à leur sujet. Vous trouverez qu’ils n’ont pas la moitié de la force que vous pensez qu’ils ont. »
—Norman Vincent Peale
95. « La plus grande erreur que nous commettons est de vivre dans la peur constante d’en faire une. »
—John C. Maxwell
96. « Quand tout semble aller contre vous, rappelez-vous que l’avion décolle contre le vent, pas avec lui. »
—Henry Ford
97., « Ne croyez pas toutes les pensées inquiètes que vous avez. Les pensées inquiètes sont notoirement inexactes. »
—Renée Jain
98. « Vous ne pouvez pas revenir en arrière et prendre un nouveau départ, mais vous pouvez commencer dès maintenant et faire une toute nouvelle fin. »
—James R. Sherman
99. « Ceux qui se soucient n’ont pas d’importance et ceux qui comptent ne se soucient pas.”
Anonyme
100. « Si vous pouvez trouver un chemin sans obstacles, il ne mène probablement nulle part. »
—Frank A. Clark
101. « Le voyage de mille kilomètres commence par une seule étape. »
—Lao Tzu
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