simptomele sindromului de tunel carpian în timpul sarcinii
sindromul de tunel carpian (CTS) este o afecțiune care provoacă durere, amorțeală și furnicături în mână și deget.este cauzată de presiunea asupra unui nerv de la încheietura mâinii, numit nervul median.,
Simptome de CTS în timpul sarcinii pot include:
- ace – de multe ori în index și degetele mijlocii
- amorțeală – de multe ori în index și degetele mijlocii
- durere în degetele și degetele
- senzație de arsură la nivelul degetelor
- slăbiciune a mușchilor care controlează degetul mare, care poate afecta puterea ta de prindere
Simptome pot afecta ambele mâini., Unul poate fi mai rău decât celălalt. Durerea este deosebit de frecventă noaptea.
dacă durerea dumneavoastră este severă
discutați cu medicul dumneavoastră dacă durerea dumneavoastră este severă. Uneori vă pot prescrie analgezice.
CTS în timpul sarcinii
CTS este mai frecvent dacă sunteți gravidă. Când sunteți gravidă, nervul din încheietura mâinii poate deveni strivit din cauza lichidului suplimentar și a umflăturii.a avea simptome în timpul sarcinii nu înseamnă că o veți primi din nou în sarcinile viitoare. Dar este mai frecventă pe măsură ce sarcina progresează.se poate întâmpla împreună cu umflarea gleznelor și picioarelor., Poate fi mai inconfortabil în al treilea trimestru (săptămâna 27 până la naștere). Simptomele sunt adesea mai grave noaptea.pentru majoritatea femeilor, simptomele se vor ușura la câteva săptămâni după nașterea copilului.puteți gestiona simptomele în timpul sarcinii prin:
- exerciții
- ajustarea poziției în timpul travaliului și a altor sarcini
- evitarea sarcinilor repetitive
poziția de odihnă și de dormit
când vă odihniți, odihniți-vă mâinile și încheieturile pe o pernă sau pe o pernă., Asigurați-vă că este plasat mai sus decât inima ta.unii pacienți spun că ridicarea sau agățarea mâinii poate ajuta durerea. De exemplu, lăsați-vă mâinile să stea deasupra unui pat.nu dormi pe partea mâinii dureroase. Purtarea unei atele pe timp de noapte vă ajută să vă mențineți încheietura mâinii într-o poziție confortabilă.adresați-vă farmacistului sau fizioterapeutului pentru sfaturi.
reduceți umflarea
rularea apei reci peste încheietura mâinii înainte de culcare poate ajuta la reducerea umflăturii.,
puteți reduce umflarea generală în restul corpului prin:
- consumul de alimente mai puțin sărat
- va înot
Cum, pentru a evita
Evitați sarcini repetitive, cum ar fi:
- excesivă stoarcere
- prindere
- stoarcerea
a se Evita orice funcții sau sarcini care face simptomele mai rau.faceți exerciții blânde de mână și încheietura mâinii în fiecare zi.urmați acești pași: faceți o mișcare circulară cu degetul mare, de 5 ori într-o direcție și de 5 ori în cealaltă direcție.
țineți fiecare poziție timp de cel puțin 5 secunde. Repetați întreaga întindere de 5 ori.în timpul travaliului este posibil să vă aplecați în timpul travaliului, de exemplu în timp ce vă sprijiniți pe o minge sau pe toate patru. Dacă da, încercați să vă sprijiniți pe pumnii încleștați cu o încheietură dreaptă sau pe antebrațele cu coatele îndoite.,
gestionarea simptomelor după naștere
unele femei pot dezvolta sau continua să aibă simptome de tunel carpian după naștere. Acest lucru vă poate îngreuna hrănirea copilului.,
Hrănirea copilului
Pentru a reduce disconfortul atunci când hrănirea copilului dumneavoastră, puteți:
- evitați îndoirea încheieturile
- stai drept într-o susținere scaun
- au o pernă sub copilul tau – deci, bratele tale au nevoie doar pentru a sprijini copilul, mai degrabă decât ținându-le în sus
- a sprijini capul copilului cu antebrațul în loc de mână
Dacă sunteți alăptează, s-ar putea găsi culcat pe partea ta mult mai confortabil.discutați cu medicul de familie sau cu fizioterapeutul dacă simptomele persistă mai mult de câteva săptămâni după naștere.
