Il cuore è un muscolo. Spinge il sangue attraverso le arterie, facendole espandere e contrarre in risposta al flusso di sangue. Puoi sentire le espansioni e le contrazioni, il polso o il battito cardiaco, in molti punti in tutto il corpo dove un’arteria passa vicino alla pelle. Prendere il polso-misurare quante volte il cuore batte in un minuto-aiuta a renderti consapevole del tuo ritmo cardiaco e della forza del tuo battito cardiaco.
Per la maggior parte delle persone, la frequenza cardiaca e la frequenza cardiaca sono gli stessi., Tuttavia, i due sono tecnicamente diversi: la frequenza cardiaca misura la frequenza delle contrazioni del cuore, mentre la frequenza cardiaca misura la velocità con cui la pressione sanguigna aumenta in tutto il corpo. In individui con specifiche condizioni cardiache che impediscono al cuore di pompare il sangue in modo efficiente ad ogni contrazione, la frequenza cardiaca può essere inferiore alla frequenza cardiaca. Ma questa è un’eccezione.
Tipi di impulsi
I posti migliori per prendere il polso sono al polso, all’interno del gomito, sul lato del collo o sulla parte superiore del piede, secondo L’American Heart Association., Puoi anche prendere il polso all’inguine, sulla tempia o dietro le ginocchia.
L’impulso sentito sul collo è chiamato impulso carotideo. Quando si sente sull’inguine, si chiama impulso femorale. L’impulso al polso è chiamato impulso radiale. L’impulso del pedale è sul piede e l’impulso brachiale è sotto il gomito.
L’impulso apicale è l’impulso sopra la parte superiore del cuore, come tipicamente sentito attraverso uno stetoscopio con il paziente sdraiato sul suo lato sinistro. Il battito cardiaco è costituito da due suoni distinti – spesso indicato come” lub-dub ” — e ogni lub-dub conta come un battito., La normale frequenza cardiaca apicale di un adulto è compresa tra 60 e 100 battiti.
A corto di eseguire un elettrocardiogramma, i medici trovano che prendere l’impulso apicale è il modo più preciso, non invasivo di valutare la salute cardiaca. L’impulso apicale fornisce informazioni su conteggio, ritmo, forza e qualità del cuore.,
Prendere il polso
Prendere il polso è facile, soprattutto se lo si fa al polso o al collo. Basta posizionare l’indice e il terzo dito all’interno del polso sotto la base del pollice, tra l’osso e il tendine. Questo punto è sopra l’arteria radiale. Quando senti il tonfo del tuo polso, conta i battiti per 15 secondi. Moltiplicare il conteggio per quattro per calcolare il numero di battiti al minuto.,
Per prendere il polso al collo, fai la stessa cosa ma appoggia l’indice e il terzo dito sul collo nella cavità accanto al pomo d’Adamo o alla trachea.
Che cos’è una frequenza cardiaca media?
Una normale frequenza cardiaca a riposo per gli adulti varia da 60 a 100 battiti al minuto (bpm), secondo la Mayo Clinic. Le donne tendono ad avere una frequenza cardiaca leggermente più alta rispetto agli uomini; la frequenza cardiaca media a riposo nelle donne è a metà degli anni ‘ 70, mentre è solo circa 70 negli uomini. Ciò è dovuto principalmente al fatto che il muscolo cardiaco maschile è più forte.,
Anche altri fattori possono influenzare la frequenza cardiaca a riposo, tra cui età, dimensioni corporee, livello di forma fisica, condizioni cardiache, se sei seduto o in piedi, farmaci, emozioni e persino temperatura dell’aria.
Generalmente, le persone con una buona forma fisica cardiovascolare, come gli atleti, sperimentano una frequenza cardiaca a riposo inferiore, a volte 40 o inferiore.,1 mesi: da 80 a 160 bpm
bibliografia
- John Hopkins Medicine: i Segni Vitali
- la Mayo Clinic: la Frequenza Cardiaca a Riposo
- Associazione Americana del Cuore: Tutte le informazioni Sulle la Frequenza Cardiaca (Polso)
Jessie Szalay, ha contribuito a questo articolo.,
