El corazón es un músculo. Empuja la sangre a través de las arterias, haciendo que se expandan y contraigan en respuesta al flujo de sangre. Puede sentir las expansiones y contracciones, el pulso o los latidos cardíacos, en muchos lugares del cuerpo donde una arteria pasa cerca de la piel. Tomarte el pulso (medir cuántas veces late el corazón en un minuto) te ayuda a tomar conciencia de tu ritmo cardíaco y de la fuerza de tus latidos.
para la mayoría de las personas, la frecuencia cardíaca y la frecuencia del pulso son las mismas., Sin embargo, los dos son técnicamente diferentes: la frecuencia cardíaca mide la tasa de contracciones del corazón, mientras que la frecuencia del pulso mide la tasa a la que aumenta la presión arterial en todo el cuerpo. En individuos con condiciones cardíacas específicas que impiden que el corazón bombee sangre de manera eficiente con cada contracción, la frecuencia del pulso puede ser más baja que la frecuencia cardíaca. Pero eso es una excepción.
tipos de pulsos
los mejores lugares para tomar el pulso son en la muñeca, dentro del codo, al lado del cuello o en la parte superior del pie, según la American Heart Association., También puedes tomarte el pulso en la ingle, en la sien o detrás de las rodillas.
el pulso que se siente en el cuello se llama pulso carotídeo. Cuando se siente en la ingle, se llama pulso femoral. El pulso en la muñeca se llama pulso radial. El pulso del pedal está en el pie, y el pulso braquial está debajo del codo.
el pulso apical es el pulso sobre la parte superior del corazón, como se escucha típicamente a través de un estetoscopio con el paciente acostado sobre su lado izquierdo. El latido del corazón consiste en dos sonidos distintos — a menudo referido como «lub-dub» — y cada lub-dub cuenta como un ritmo., La frecuencia normal del pulso apical de un adulto es de 60 a 100 latidos.
a falta de realizar un electrocardiograma, los médicos encuentran que tomar el pulso apical es la forma más precisa y no invasiva de evaluar la salud cardíaca. El pulso apical proporciona información sobre el recuento, el ritmo, la fuerza y la calidad del corazón.,
tomar el pulso
tomar el pulso es fácil, especialmente si lo haces en la muñeca o el cuello. Simplemente coloque los dedos índice y tercero en el interior de la muñeca debajo de la base del pulgar, entre el hueso y el tendón. Este punto está sobre la arteria radial. Cuando sientas el golpe de tu pulso, cuenta los latidos durante 15 segundos. Multiplica la cuenta por cuatro para calcular el número de latidos por minuto.,
para tomar el pulso en su cuello, haga lo mismo, pero coloque los dedos índice y tercero en el cuello en el hueco al lado de su manzana de Adán o tráquea.
¿qué es una frecuencia media del pulso?
una frecuencia cardíaca normal en reposo para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (lpm), según la Clínica Mayo. Las mujeres tienden a tener una frecuencia cardíaca ligeramente más alta que los hombres; la frecuencia cardíaca promedio en reposo en las mujeres está a mediados de los 70, mientras que es de solo 70 en los hombres. Esto se debe principalmente al hecho de que el músculo cardíaco masculino es más fuerte.,
otros factores también pueden afectar la frecuencia cardíaca en reposo, como la edad, el tamaño corporal, el estado físico, las afecciones cardíacas, si está sentado o de pie, los medicamentos, las emociones e incluso la temperatura del aire.
generalmente, las personas con buena condición cardiovascular, como los atletas, experimentan una frecuencia cardíaca en reposo más baja, a veces 40 o menos.,1 mes: 80 a 160 lpm
lectura adicional
- John Hopkins Medicine: vital signs
- Mayo Clinic: resting heart rate
- American Heart Association: all about heart rate (pulse)
Jessie Szalay contribuyó a este artículo.,
