le score du test de densité osseuse détermine si vous avez une ostéopénie ou une ostéoporose
test D’ostéopénie et de densité osseuse
la principale façon de déterminer votre densité osseuse est d’avoir un test indolore et non invasif appelé absorptiométrie aux rayons X à double énergie (DXA) qui mesure la teneur en minéraux de l’OS. Les mesures, appelées scores T, déterminent dans quelle catégorie — ostéopénie, ostéoporose ou normale — une personne tombe (voir graphique).,
le risque de Fracture augmente à mesure que la densité minérale osseuse diminue. Une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association en 2001 a rapporté qu’une femme blanche de 50 ans avec un score T de -1 a 16% de chances de se fracturer une hanche, 27% de chances avec un score -2 et 33% de chances avec un score -2.5.
Mais il n’y a pas une énorme différence entre, disons, un -2.3 t-score et -2.5, bien que le premier serait étiqueté ostéopénie et le dernier, l’ostéoporose. « L’étiquette importe moins que le nombre. Ces distinctions sont dans une certaine mesure des lignes arbitraires dans le sable », explique le Dr., Maureen Connelly, experte en médecine préventive à la Harvard Medical School. Quel que soit votre score exact, si vos résultats de densité osseuse entrent dans la catégorie ostéopénie, vos médecins vous prescriront probablement un test de densité minérale osseuse tous les deux à cinq ans.
Quel Est votre score de densité osseuse?
un t-score allant de -1 à -2,5 est classé comme ostéopénie. Plus le score est bas, plus votre os est poreux.
l’Ostéopénie Prévention
tout le monde les os s’affaiblissent à mesure qu’ils vieillissent., Mais certains choix et habitudes accélèrent le processus. Ils comprennent:
- ne pas prendre assez de calcium et de vitamine D
- fumer
- boire trop d’alcool
- utiliser certains médicaments, tels que les corticostéroïdes et les anticonvulsivants
- ne pas faire assez d’exercice de musculation (au moins 30 minutes la plupart des jours). Si vos pieds touchent le sol pendant un exercice, il est probablement porteur de poids. La course et la marche sont porteuses de poids. La natation et le vélo ne sont pas.,
Les femmes sont beaucoup plus susceptibles d’avoir une faible densité osseuse que les hommes, mais ce n’est plus considéré uniquement comme une condition féminine. Environ un tiers des hommes blancs et asiatiques de plus de 50 ans sont touchés. Les pourcentages pour les Hispaniques (23%) et les noirs (19%) sont plus faibles, mais toujours appréciable.
dois-je obtenir un test de densité minérale osseuse?
Les Experts ne sont pas d’accord pour savoir qui devrait faire mesurer la densité minérale de leurs os, car il n’est pas clair que les avantages justifient le coût., Considérez ceci: 750 tests de femmes âgées de 50 à 59 ans devraient être effectués pour prévenir une seule fracture de la hanche ou de la colonne vertébrale sur une période de cinq ans. D’un point de vue sociétal, cela en vaut-il la peine?,
actuellement, la National Osteoporosis Foundation (NOF) recommande de faire des tests pour:
- femmes de 65 ans et plus
- femmes ménopausées de moins de 65 ans qui présentent un ou plusieurs facteurs de risque, dont le fait d’être mince
- femmes ménopausées qui ont eu une fracture
Si vous n’êtes pas encore dans l’une de ces catégories, n’attendez pas de commencer à faire des exercices de musculation. Une activité « édifiante » maintenant pourrait empêcher les os fragiles plus tard.
pour les hommes, les tests se font davantage au cas par cas.,
l’Ostéopénie traitement
l’Ostéopénie peut être traitée avec de l’exercice et de la nutrition ou avec des médicaments. Mais certains médecins se méfient de plus en plus de la surmédication des personnes atteintes d’ostéopénie. Le risque de fracture est faible pour commencer, et la recherche a montré que les médicaments peuvent ne pas le réduire autant. Nous ne savons pas non plus si les médicaments pourraient avoir des effets à long terme. Donc, si votre score T est inférieur à -2, vous devez vous assurer que vous faites régulièrement des exercices de musculation et que vous obtenez suffisamment de vitamine D et de calcium alimentaire. Si vous êtes plus proche de -2.,5, votre médecin peut envisager d’ajouter des médicaments pour garder vos os solides.
