test de densitate Osoasă scor determină dacă aveți osteopenie sau osteoporoza
Cum sugerează și numele, osteopenia și osteoporoza sunt boli asociate. Ambele sunt diferite grade de pierdere osoasă, măsurate prin densitatea minerală osoasă, un marker pentru cât de puternic este un os și riscul ca acesta să se rupă., Dacă vă gândiți la densitatea minerală osoasă ca la o pantă, normal ar fi în partea de sus și osteoporoza în partea de jos. Osteopenia, care afectează aproximativ jumătate dintre americanii de peste 50 de ani, ar cădea undeva între ele.principalul mod de a determina densitatea osoasa este de a avea un test nedureros, neinvaziv numit dual-energie X-ray absorbtiometry (DXA) care măsoară conținutul de minerale din os. Măsurătorile, cunoscute sub numele de scoruri T, determină în ce categorie-osteopenie, osteoporoză sau normală — se încadrează o persoană (vezi graficul).,riscul de fractură crește pe măsură ce densitatea minerală osoasă scade. Un studiu publicat în Journal of the American Medical Association în 2001 a raportat că o femeie albă în vârstă de 50 de ani, cu un scor T de -1, are o șansă de 16% de fracturare a șoldului, o șansă de 27% cu un scor -2 și o șansă de 33% cu un scor -2.5.dar nu există o diferență uriașă între, să zicem, scorul a -2.3 T și -2.5, deși primul ar fi etichetat osteopenie, iar cel de-al doilea, osteoporoza. „Eticheta contează mai puțin decât numărul. Aceste distincții sunt într-o oarecare măsură linii arbitrare în nisip”, spune dr., Maureen Connelly, expert în medicină preventivă la Harvard Medical School. Indiferent de scorul dvs. exact, dacă rezultatele densității osoase se încadrează în categoria osteopeniei, medicii vă vor programa probabil pentru un test de densitate minerală osoasă la fiecare doi până la cinci ani.
care este scorul dvs. de densitate osoasă?
un scor T cuprins între -1 și -2, 5 este clasificat ca osteopenie. Cu cât scorul este mai mic, cu atât osul este mai poros.
prevenirea osteopeniei
oasele tuturor devin mai slabe pe măsură ce îmbătrânesc., Dar anumite alegeri și obiceiuri accelerează procesul. Acestea includ:
- nu primesc suficient calciu și vitamina D
- fumatul
- consumul de alcool prea mult
- folosind anumite medicamente, cum ar fi corticosteroizi și anticonvulsivante
- nu primesc suficient exercițiu de greutate (cel puțin 30 de minute în majoritatea zilelor). Dacă picioarele tale ating solul în timpul unui exercițiu, probabil că poartă greutate. Rularea și mersul pe jos sunt purtătoare de greutate. Înotul și ciclismul nu sunt.,
femeile sunt mult mai susceptibile de a avea o densitate osoasă scăzută decât bărbații, dar nu mai este considerată doar o afecțiune a femeilor. Aproximativ o treime din bărbații albi și asiatici cu vârsta peste 50 de ani sunt afectați. Procentele pentru hispanici (23%) și negri (19%) sunt mai mici, dar totuși considerabile.
ar trebui să obțin un test de densitate minerală osoasă?
experții nu sunt de acord cu privire la cine ar trebui să-și măsoare densitatea minerală osoasă, deoarece nu este clar că beneficiile justifică costul., Luați în considerare acest lucru: 750 de teste ale femeilor cu vârste cuprinse între 50 și 59 de ani ar trebui făcute pentru a preveni doar o fractură de șold sau coloană vertebrală pe o perioadă de cinci ani. Din punct de vedere social, merită?,
în Prezent, Fundația Națională de Osteoporoză (NOF) recomandă testarea pentru:
- femeile de 65 ani și mai în vârstă
- postmenopauză femeile mai tinere de 65 de ani care au unul sau mai mulți factori de risc, printre care se numără subțire
- femeile aflate la menopauza care au avut o fractură
Dacă nu ești într-una din aceste categorii, dar, nu aștepta până vei începe să faci exerciții cu greutăți. Unele activități „înălțătoare” acum ar putea preveni oasele fragile mai târziu.pentru bărbați, testarea se face mai mult de la caz la caz.,Osteopenia poate fi tratată fie cu exerciții fizice și nutriție, fie cu medicamente. Dar unii medici sunt din ce în ce mai atenți la suprasolicitarea persoanelor care au osteopenie. Riscul de fractură este scăzut pentru început, iar cercetările au arătat că medicamentele nu pot reduce atât de mult. De asemenea, nu știm dacă medicamentele ar putea avea efecte pe termen lung. Deci, dacă Scorul T este sub -2, trebuie să vă asigurați că faceți exerciții regulate de greutate și că obțineți suficientă vitamină D și calciu dietetic. Dacă ești mai aproape de -2.,5, medicul dumneavoastră poate lua în considerare adăugarea de medicamente pentru a vă menține oasele puternice.
