la dépression est une condition médicale vraie et traitable, pas une partie normale du vieillissement. Cependant, les personnes âgées courent un risque accru de souffrir de dépression. Les changements qui surviennent souvent plus tard dans la vie—retraite, décès d’êtres chers, isolement accru, problèmes médicaux—peuvent conduire à la dépression. La dépression n’est pas seulement avoir « le blues » ou les émotions que nous ressentons lorsque nous pleurons la perte d’un être cher. C’est une véritable condition médicale qui peut être traitée, comme le diabète ou l’hypertension.,
Quelqu’un qui est déprimé a des sentiments de tristesse ou d’anxiété qui durent pendant des semaines à la fois.,F intérêt pour des activités ou des passe–temps autrefois agréables
alors que la dépression et la tristesse peuvent sembler aller de pair, de nombreuses personnes âgées déprimées affirment ne pas se sentir tristes du tout., Ils peuvent plutôt se plaindre d’une faible motivation, d’un manque d’énergie ou de problèmes physiques. En fait, les plaintes physiques, telles que les douleurs arthritiques ou l’aggravation des maux de tête, sont souvent le symptôme prédominant de la dépression chez les personnes âgées.
indices de dépression chez les personnes âgées
les personnes âgées qui nient se sentir tristes ou déprimées peuvent encore souffrir de dépression majeure., Voici les indices à rechercher:
- douleurs et douleurs inexpliquées ou aggravées
- sentiments de désespoir ou d’impuissance
- anxiété et inquiétudes
- problèmes de mémoire
- manque de motivation et d’énergie
- ralentissement des mouvements et de la parole
- irritabilité
- perte d’intérêt pour la socialisation et les loisirs
- négligence des soins personnels ((2)
dépression différente pour les personnes âgées
- Les personnes âgées sont à risque accru., Nous savons qu’environ 80% des adultes ont au moins un problème de santé chronique, et 50% en ont deux ou plus. La dépression est plus fréquente chez les personnes qui ont également d’autres maladies (telles que les maladies cardiaques ou le cancer) ou dont la fonction devient limitée.
- Les personnes âgées sont souvent mal diagnostiquées et sous-traitées. Les fournisseurs de soins de santé peuvent confondre les symptômes de dépression d’un ADULTE plus âgé comme une réaction naturelle à la maladie ou aux changements de vie qui peuvent survenir à mesure que nous vieillissons, et donc ne pas voir la dépression comme quelque chose à traiter., Les personnes âgées elles-mêmes partagent souvent cette croyance et ne demandent pas d’aide parce qu’elles ne comprennent pas qu’elles pourraient se sentir mieux avec un traitement approprié. (3)
dépression auto-assistance
surmonter la dépression implique souvent de trouver de nouvelles choses que vous aimez, apprendre à vous adapter au changement, rester physiquement et socialement actif et se sentir connecté à votre communauté et à vos proches., Voici quelques choses qui vous aideront:
- Exercice
- se Connecter avec d’Autres
- Mettre votre vie en solde
- Obtenir suffisamment de sommeil
- Maintenir un régime alimentaire sain
- Participer à des activités que vous aimez
- donner de votre temps
- Prendre soin d’un animal de compagnie
- Apprendre une nouvelle compétence
- Créer des occasions de rire
