depresia este o afecțiune medicală adevărată și tratabilă, nu o parte normală a îmbătrânirii. Cu toate acestea, adulții mai în vârstă prezintă un risc crescut de depresie. Schimbările care vin adesea în viața ulterioară—pensionarea, moartea celor dragi, izolarea crescută, problemele medicale—pot duce la depresie. Depresia nu este doar având „blues” sau emoțiile pe care le simțim atunci când doliu pierderea unei persoane dragi. Este o adevărată afecțiune medicală care este tratabilă, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea.,cineva care este deprimat are sentimente de tristețe sau anxietate care durează săptămâni la un moment dat.,f interes în activități sau hobby-uri o dată plăcut
Depresie fără tristețe
în Timp ce depresia și tristețea s-ar putea par să meargă mână în mână, de multe deprimat seniori nu pretind să se simtă trist, la toate., Ei se pot plânge, în schimb, de motivație scăzută, de lipsă de energie sau de probleme fizice. De fapt, plângerile fizice, cum ar fi durerea artritei sau agravarea durerilor de cap, sunt adesea simptomul predominant al depresiei la vârstnici.
indicii de depresie la adulții mai în vârstă
adulții mai în vârstă care neagă sentimentul trist sau deprimat pot avea în continuare depresie majoră., Aici sunt indicii pentru a uita-te pentru:
- Inexplicabile sau agravate dureri
- Sentimente de inutilitate sau de neputință
- Anxietatea și grijile
- probleme de Memorie
- Lipsa de motivație și energie
- Încetinit de mișcare și de vorbire
- Iritabilitate
- Pierderea de interes în socializare și hobby-uri
- Neglijarea de îngrijire personală (sar peste mese, uitând medicamente, neglijarea igienei personale) (2)
Depresie Diferite pentru Adulții mai în Vârstă
- adulții mai în Vârstă au un risc crescut., Știm că aproximativ 80% dintre adulții în vârstă au cel puțin o afecțiune cronică de sănătate, iar 50% au două sau mai multe. Depresia este mai frecventă la persoanele care au și alte boli (cum ar fi boli de inimă sau cancer) sau a căror funcție devine limitată.
- adulții mai în vârstă sunt adesea diagnosticați greșit și subtratați. Furnizorii de asistență medicală pot confunda simptomele de depresie ale unui adult mai în vârstă ca doar o reacție naturală la boală sau la schimbările de viață care pot apărea pe măsură ce îmbătrânim și, prin urmare, nu văd depresia ca pe ceva care trebuie tratat., Adulții mai în vârstă împărtășesc adesea această credință și nu caută ajutor deoarece nu înțeleg că s-ar putea simți mai bine cu un tratament adecvat. Depășirea depresiei implică adesea găsirea de lucruri noi care vă plac, învățarea de a vă adapta la schimbare, a rămâne activ fizic și social și a vă simți conectat la comunitatea dvs. și la cei dragi., Aici sunt câteva lucruri care vă vor ajuta:
- Exercitiu
- a se Conecta cu Alții
- Adu-ți viața în echilibru
- Obțineți destul de somn
- Mențină un regim alimentar sănătos
- Participa la activități vă bucurați
- Voluntar timp
- Avea grijă de un animal de companie
- a Învăța o nouă abilitate
- Crearea de oportunități să râdă
