le cœur est un muscle. Il pousse le sang à travers les artères, les faisant se dilater et se contracter en réponse à l’écoulement du sang. Vous pouvez sentir les expansions et les contractions, votre pouls ou votre rythme cardiaque, dans de nombreux endroits du corps où une artère passe près de la peau. Prendre son pouls-mesurer combien de fois le cœur bat en une minute-vous aide à prendre conscience de votre rythme cardiaque et de la force de votre rythme cardiaque.
Pour la plupart des gens, le rythme cardiaque et le pouls sont les mêmes., Cependant, les deux sont techniquement différents: la fréquence cardiaque mesure le taux de contractions du cœur, tandis que la fréquence cardiaque mesure la vitesse à laquelle la pression artérielle augmente dans tout le corps. Chez les personnes atteintes de maladies cardiaques spécifiques qui empêchent le cœur de pomper efficacement le sang à chaque contraction, la fréquence du pouls peut être inférieure à la fréquence cardiaque. Mais c’est une exception.
Types d’impulsions
Les meilleurs endroits pour prendre votre pouls sont à votre poignet, à l’intérieur du coude, sur le côté de votre cou ou sur le dessus de votre pied, selon L’American Heart Association., Vous pouvez également prendre votre pouls à l’aine, sur la tempe ou derrière les genoux.
le pouls ressenti sur le cou est appelé pouls carotidien. Lorsqu’elle est ressentie sur l’aine, on l’appelle le pouls fémoral. Le pouls à votre poignet est appelé le pouls radial. La pédale d’impulsion est sur le pied, et le pouls brachial est sous le coude.
le pouls apical est le pouls au-dessus du cœur, comme généralement entendu à travers un stéthoscope avec le patient allongé sur son côté gauche. Le rythme cardiaque se compose de deux sons distincts, souvent appelés « lub-dub » — et chaque lub-dub compte comme un battement., Le pouls apical normal d’un adulte est de 60 à 100 battements.
à moins d’effectuer un électrocardiogramme, les médecins trouvent que prendre le pouls apical est le moyen le plus précis et le plus non invasif d’évaluer la santé cardiaque. Le pouls apical fournit des informations sur le nombre, le rythme, la force et la qualité du cœur.,
prendre son pouls
prendre son pouls est facile, surtout si vous le faites au poignet ou au cou. Posez simplement votre index et votre troisième doigt à l’intérieur de votre poignet sous la base de votre pouce, entre l’os et le tendon. Cet endroit est au-dessus de l’artère radiale. Lorsque vous sentez le bruit sourd de votre pouls, comptez les battements pendant 15 secondes. Multiplier le nombre par quatre pour calculer le nombre de battements par minute.,
Pour prendre votre pouls à votre cou, de faire la même chose mais posez votre index et troisième doigts sur le cou dans le creux à côté de votre pomme d’Adam ou de la trachée.
Qu’est-ce qu’un pouls moyen?
Une Fréquence cardiaque normale au repos pour les adultes varie de 60 à 100 battements par minute (bpm), selon la Clinique Mayo. Les femmes ont tendance à avoir une fréquence cardiaque légèrement plus élevée que les hommes; la fréquence cardiaque moyenne au repos chez les femmes est au milieu des années 70, alors qu’elle n’est que d’environ 70 chez les hommes. Cela est principalement dû au fait que le muscle cardiaque masculin est plus fort.,
D’autres facteurs peuvent également affecter la fréquence cardiaque au repos, notamment l’âge, la taille, le niveau de forme physique, les problèmes cardiaques, que vous soyez assis ou debout, les médicaments, les émotions et même la température de l’air.
généralement, les personnes ayant une bonne forme cardiovasculaire, comme les athlètes, ont une fréquence cardiaque au repos plus faible, parfois 40 ou moins.,1 mois: 80 à 160 bpm
pour en savoir plus
- médecine John Hopkins: signes vitaux
- clinique Mayo: fréquence cardiaque au repos
- American Heart Association: tout sur la fréquence cardiaque (pouls)
Jessie Szalay a contribué à cet article.,
