Anxietate este tipul de condiție care schimba chimia corpului dramatic. Aceste modificări pot avea un efect foarte real asupra modului în care vă simțiți și o problemă comună este un tip de durere de cap.durerea de cap se poate referi la orice tip de disconfort – de la dureri de cap tipice la senzații neobișnuite în cap – și o varietate dintre ele pot fi legate de anxietate.,
cauze de anxietate dureri de cap
durerea în cap și gât este o problemă foarte reală atunci când suferiți de anxietate și există de fapt multe motive diferite pentru ele. există mai multe cauze potențiale pentru durerile de cap. Doar câteva includ:
- migrene declanșate stresul și anxietatea sunt cunoscute pentru a declanșa migrene și pot fi destul de severe. Migrenele pot fi extrem de problematice cu anxietatea, deoarece au tendința de a duce la probleme suplimentare cu concentrarea, vederea și multe altele, toate acestea putând crește anxietatea suplimentară.,
- Tensiune dureri de cap stresul creează, de asemenea, dureri de cap tensiune. Durerile de cap de tensiune sunt dureri de cap cauzate de tensionarea mușchilor din față și gât, precum și de încleștarea dinților. Durerile de cap de tensiune tind să fie în temple, dar pot fi și în alte părți ale capului.
- sensibilitate la dureri mai ușoare unele dureri de cap ușoare se întâmplă surprinzător de des, dar trec neobservate, deoarece sunt suficient de ușoare pentru a fi ignorate. Dar când aveți anxietate, puteți deveni suprasensibil la aceste tipuri de senzații într-un mod care face ca durerea să fie amplificată.,cefaleea este foarte frecventă și vine sub toate formele. Unii oameni raportează dureri de tragere. Alții raportează dureri plictisitoare. Alții raportează un sentiment ca și cum un balon este în partea din spate a capului. cele mai multe disconfort în cap cauzate de anxietate este tratată ca și cum persoana nu a avut anxietate. De exemplu, migrenele răspund bine la medicamentele pentru migrenă, chiar dacă migrena în sine s-a datorat anxietății tale. Tratarea durerilor de cap ca o problemă separată este de obicei suficientă pentru a găsi scutire de durere.,trebuie să vă asigurați că mâncați alimentele potrivite (încercați să adăugați magneziu în dieta dvs. dacă sunteți scăzut) și că beți multă apă, dormiți aproximativ 7 până la 9 ore (nu mai mult), Folosiți ochelari dacă aveți nevoie de ele și mergeți cât mai mult posibil. Asta pentru că acestea sunt probleme care pot duce ocazional la dureri de cap ușoare și, din moment ce durerile de cap ușoare sunt adesea amplificate cu anxietate, este important să scadă frecvența acestor dureri de cap ușoare pentru a găsi alinare.,dar toate acestea sunt doar strategii pentru a ajuta la scăderea severității durerii de cap atunci când o experimentați. Va trebui totuși să vă vindecați anxietatea dacă doriți ca disconfortul să dispară pentru totdeauna.
