boala mintală poate suge total și te face să te simți complet singur. Acest sentiment poate fi agravat de lipsa discuțiilor publice în jurul subiectului. Deoarece există încă un astfel de stigmat în jurul vorbind despre boli mintale, cum ar fi anxietatea și depresia, mulți oameni păstrează suferința lor un secret. De fapt, Institutul Național de boli mintale arată că 20% dintre tinerii cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani suferă de boli mintale severe. Potrivit Mental Health America, depresia la adolescenți crește într-un ritm” alarmant”., Din fericire, aceste celebrități s-au deschis despre bătăliile lor cu boli mintale pentru a arăta că poate afecta pe oricine. Verificați aceste povești deschise și oneste despre modul în care celebritățile s-au ocupat și se ocupă de boli mintale.
Selena Gomez
Selena a fost foarte deschis despre nevoia ei de a pas departe de lumina reflectoarelor, să aibă grijă de sănătatea ei mintală. În 2016, ea a anulat restul unui turneu pentru a căuta tratament pentru anxietate și depresie., Când sa întors de la tratament, Selena sa adresat sănătății mintale la American Music Awards, când a reamintit oamenilor că tratamentul este disponibil. „Dacă ești rupt, nu trebuie să rămâi rupt”, a spus ea. De atunci, Selena a continuat să fie sinceră cu privire la sănătatea ei mintală, inclusiv anunțul ei mai recent către fani că va renunța la social media pentru o pauză atât de necesară.
„atât cât sunt recunoscător pentru vocea pe care social media o oferă fiecăruia dintre noi, sunt la fel de recunoscător pentru a putea face un pas înapoi și a-mi trăi viața prezentă până în momentul în care mi s-a dat., Bunătate și încurajare doar pentru un pic! Doar amintiți-vă-comentariile negative pot răni sentimentele oricui. Obvi”, a scris ea despre pauza ei.Selena ne arată adesea că îngrijirea de sine este importantă și că este în regulă să faceți pașii pe care trebuie să îi faceți pentru a vă trata sănătatea mintală.după un bombardament la unul dintre concertele lui Ariana din Manchester, Anglia, a ucis 22 de persoane, cântăreața a vorbit despre cum a rămas cu PTSD și alte probleme de sănătate mintală după atac., Ea a vorbit pe social media și în interviuri despre modul în care ea se descurcă cu anxietate și PTSD, și a deschis mai recent, după ce fostul ei iubit Mac Miller a murit. La fel ca Selena în trecut, Ariana a anunțat recent că va lua o pauză de la ochii publicului pentru a face față pierderii Mac și a altor evenimente.
„Având în vedere evenimentele din ultimii doi ani, Ariana este de gând să ia unele mult nevoie de timp pentru a se vindeca și repara., Ea va sta aproape de casă și va folosi această perioadă pentru a petrece timp cu cei dragi și pentru a lucra la muzică nouă fără termen limită. Îi mulțumește fanilor pentru înțelegerea lor”, a declarat un reprezentant pentru Ariana în septembrie.săptămâna trecută, Justin Bieber a vorbit despre depresie și senzație cântărită de așteptări când a anulat toate întâlnirile viitoare cu fanii în turneul său mondial, pentru că erau prea mult de manevrat. Într-o postare pe Instagram miercuri, Justin a spus că întâlnirile fanilor îl lasă să se simtă „drenat și nefericit.,”întotdeauna plec simțindu-mă epuizat mental și emoțional până la punctul de depresie”, a scris el. „Presiunea de a răspunde așteptărilor oamenilor cu privire la ceea ce ar trebui să fiu este atât de mult pentru mine și mult pe umerii mei.”
are sens total că Justin are nevoie de o pauză. Depresia nu este doar o tulburare mentală, dar poate provoca simptome fizice precum durere, oboseală și modificări ale apetitului.
aceasta nu este prima dată când Justin a deschis despre boli mintale. În 2015, Justin a declarat pentru NME că devine deprimat „tot timpul”, pentru că se simte izolat.,
Justin, de asemenea, a spus NME că el încearcă să pună lucrurile în perspectivă, atunci când e copleșit de depresie.
„dacă vreau să fac asta, va fi întuneric aruncat la mine”, a spus el.în 2015, Rowan Blanchard a făcut o mărturisire pe Instagram: într-o reflecție asupra anului, Rowan a scris că se confruntă cu mai multă depresie ca niciodată.Rowan a spus că a experimentat atât de multe emoții pe parcursul anului 2015 și că uneori a avut mai multe emoții în același timp., Urcușurile și coborâșurile, a concluzionat Rowan, pot fi puse în perspectivă, chiar dacă par prea mult.
„Cum am gasit eu, în acest an, în special, trece prin suișuri și coborâșuri, cu depresie, mi-am dat seama că, în loc de a-l respinge și ostracizing aceste sentimente adolescente (sentimente umane), pot învăța să iubesc intensitatea ei și știu că totul este de moment,” Rowan scris. „Am aflat anul acesta că fericirea și tristețea nu se exclud reciproc. Ele pot exista în mine în același timp, în același moment.,aceste realizări, a spus Rowan, au determinat-o să înțeleagă cum acceptarea și procesarea sentimentelor ei este mai utilă decât blocarea lor.Halsey a vorbit despre faptul că a avut tulburare bipolară anul trecut, dar într-un interviu acordat Billboard, cântăreața a dezvăluit că lupta ei cu boli mintale a determinat-o să ia în considerare sinuciderea când avea 17 ani.,
Deși Alianța Națională pentru Boli Mintale estimări aproximativ 1 din 5 adulți experiență de boli mintale într-un anumit an, și 1 din 5 tineri cu vârste cuprinse între 13-18 experimenta o boală psihică gravă într-un an, Halsey a spus Elle că a fi bipolar, bisexuali, mulatru femeie o face uneori simt „incomod.”
„această situație, așa cum ați spus, de a fi „femeia incomodă”, vine doar de la oamenii care se așteaptă să o fac…Nu voi fi mereu de acord, știi? Nu voi fi întotdeauna calm”, a spus ea., „Am dreptul la emoțiile mele și, din păcate, din cauza circumstanțelor cu care mă confrunt, este puțin mai mult decât alte persoane.Halsey a găsit o comunitate pe Internet, însă, unde este capabilă să-și canalizeze emoțiile și să se conecteze cu oameni care se raportează la ea.a avea succes și a fi frumos nu te face imun la depresie. Modelul și actrița Cara Delevingne s-au deschis la Summitul femeilor din lume din 2015 despre tratarea depresiei de ani de zile, ceea ce uneori a făcut-o să se simtă suicidară.,
” cred că m-am împins până acum încât am ajuns la punctul în care am avut o cădere mentală…am fost complet sinucigaș. Nu am mai vrut să trăiesc”, a declarat Cara actorului Rupert Everett la summit.
Sentimentul ca ea a fost singura care suferă de boli mintale, Cara a spus, a făcut-o mai rău.
” am crezut că sunt complet singur. De asemenea, mi-am dat seama cât de norocos am fost și ce familie minunată și prieteni minunați am avut, dar asta nu a contat. Am vrut ca lumea să mă înghită și nimic nu mi s-a părut mai bun decât moartea.,”
Cara a spus că depresia ei nu s-a lăsat atunci când a devenit un model de succes, ci a trăit în interiorul ei în timp ce și-a pus o față curajoasă. Cara este de a face mai bine acum, ea a spus Rupert, și ea a ajuns acolo prin deschiderea la câțiva prieteni apropiați.
” este vorba despre a găsi oameni în jurul tău care au cele mai bune interese la inimă. Am avut o mulțime de oameni în jurul meu, care au fost doar după ceea ce le-am dat…nu grijă de mine,” ea a spus. „Deci, este vorba despre găsirea de oameni care au grija de tine, și să vă sprijine. Și acum am reușit să devin un sprijin și pentru alți oameni.,”
Lena Dunham
creatorul și actrița fetelor este adesea privită ca o voce a generației sale, așa că are sens că ar avea ceva de spus atunci când vine vorba de a face sănătatea mintală un subiect non-tabu. Lena a luat la Instagram (există o tendință aici?) pentru a vorbi despre modul în care exercițiul a ajutat-o să facă față anxietății.
Potrivit Harvard Medical School, un program de exercitii fizice regulate pot îmbunătăți starea de spirit a oamenilor care au depresie usoara pana la moderata., Acest lucru se datorează probabil unui impuls în endorfine, substanțe chimice care îmbunătățesc starea de spirit în corpul dvs. și deoarece exercițiile fizice cresc fluxul unui neurotransmițător diferit care induce fericirea.Lena, care a spus că a mers cu 16 ani de medicamente înainte de a folosi exercițiile fizice pentru a face față bolilor mintale, a mai spus că se asigură că va scoate timpul de gimnastică chiar și atunci când este super ocupată, pentru a-și menține anxietatea sub control.
„mi-am promis că nu voi lăsa exercițiul să fie primul lucru care să meargă pe marginea drumului când m-am ocupat cu fetele sezonul cinci și iată de ce: a ajutat cu anxietatea mea în moduri în care nu am visat niciodată posibil”, a scris ea., „Pentru cei care se luptă cu anxietate, toc, depresie: știu că este enervant când oamenii vă spun să faceți exerciții fizice și mi-a luat aproximativ 16 ani de medicamente pentru a asculta. Mă bucur că am făcut-o.cântăreața Demi Lovato este atât de pasionată de ruperea stigmatului în jurul bolilor mintale, încât a început o campanie de sensibilizare. Fii Vocal: vorbește pentru sănătatea mintală îndeamnă oamenii să vorbească despre boala lor mintală pentru ao normaliza. Ea este atât de pasionat pentru că ea a suferit de boli psihice de ani de zile, fără a avea cuvintele să-l descrie.,
„Când nu știi ce se întâmplă, de ce te simți în anumite moduri, și nu ai răspuns încă, oamenii au tendința de a auto-medicate, care este exact ceea ce am făcut”, Demi a spus womens Health Magazine. Demi a fost, de asemenea, diagnosticat cu dependență, bulimie și tăiere. După aceste diagnostice, deși înfricoșătoare la început, ea a fost capabilă să se concentreze pe obținerea controlului și a copingului.,
„acum știu că atunci când mă concentrez pe planul meu de tratament cu echipa mea și sistemul meu de sprijin, sunt capabil nu numai să mențin o minte sănătoasă, dar sunt capabil să-mi mențin sobrietatea”, a spus ea.pentru a-i ajuta pe alții să ajungă la acel punct, Demi s-a asociat cu Be Vocal pentru a scoate cuvântul.
„în cele din urmă, am fost atât de ușurată să obțin diagnosticul pe care l-am făcut”, a spus ea pentru Rafinăria 29.Lady Gaga a fost sinceră cu privire la multe probleme personale, inclusiv lupta ei de-a lungul vieții cu anxietatea și depresia., În 2015, Gaga a declarat pentru Billboard că a făcut față bolilor mintale toată viața ei și încă se ocupă de ea zilnic.
prin muzica ei, totuși, Gaga a reușit să relaționeze cu fanii și speră să le arate tinerilor că este în regulă să lupte.
„am suferit prin depresie și anxietate toată viața mea. Încă sufăr cu ea în fiecare zi. Vreau doar ca acești copii să știe că acea adâncime pe care o simt ca ființe umane este normală”, a spus ea pentru Billboard. „Ne-am născut în acest fel. Acest lucru modern, în cazul în care toată lumea se simte superficial și mai puțin conectat? Asta nu e uman.,”
Gaga are, de asemenea, si-a canalizat energia în actorie, ceva, a spus ea, a ajutat-o sănătate mintală mult. A încercat să-și oprească medicația, dar a spus că a rămas cu ea la recomandarea medicului ei.
„am încercat o mulțime de lucruri, dar există ceva despre actorie care a ajutat cu adevărat”, a spus ea. „Sunt un hibrid Stefani-Gaga și vreau să mă cunoști pe mine.”
pentru Ziua Mondială a Sănătății Mintale din 2018, Gaga a scris o op-ed cerând schimbarea modului în care privim bolile mintale.,în Gilmore Girls, Jared Padalecki l-a interpretat pe decanul adesea supărat, care nu a fost întotdeauna grozav în a-și exprima sentimentele. În viața reală, însă, Jared a luat poziție pentru a face discuțiile despre bolile mintale mai frecvente.
După ce a fost diagnosticat cu depresie, Jared a lansat un tricou de campanie cu represent.com care beneficiază de boli mintale organizației de asistență Pentru a Scrie Dragostea Pe Brațele Ei. Cămășile îi îndeamnă pe oamenii care trăiesc cu boli mintale să ” continue să lupte.”
” m-a cam lovit ca un sac de cărămizi. Adică, aveam 25 de ani., Am avut propria mea Emisiune TV. Am avut câini pe care I-am iubit și tone de prieteni și am fost adorat de fani și mulțumit de munca mea, dar nu mi-am dat seama ce a fost; nu are întotdeauna sens este punctul meu de vedere”, a spus Jared pentru Variety. „Nu doar oamenii care nu pot găsi un loc de muncă sau nu se pot încadra în societate se luptă uneori cu depresia.”
Pentru a face pe oameni mai conștienți de faptul că depresia se poate întâmpla oricui, Jared a lansat linie de T-shirt., Privind grupurile de sprijin pentru alte boli sau boli, Jared a spus că a crezut că ar putea fi util pentru persoanele care suferă de anxietate și depresie să vadă că sunt normale și nu singure.
” eu spun în mod constant că nu există nici o rușine în a face cu aceste lucruri. Nu este nicio rușine să lupți în fiecare zi, ci să lupți în fiecare zi și, probabil, dacă ești încă în viață pentru a auzi aceste cuvinte sau pentru a citi acest interviu, atunci îți câștigi războiul”, a spus Jared pentru Variety. „Ești aici. S-ar putea să nu câștigi fiecare bătălie. Vor fi niște zile foarte grele., S-ar putea să fie câteva momente grele într-o singură zi dată, dar sperăm că acest lucru va ajuta pe cineva să se gândească: „nu este ușor; este o luptă, dar voi continua să lupt” și de aceea am făcut acest tricou.Troian Bellisario la televizor, Troian îl interpretează pe Spencer Hastings, foarte inteligent, al lui Pretty Little Liars, care de-a lungul anilor s-a ocupat de o problemă cu pastile de prescripție medicală și a fost internat la Sanatoriul Radley. Ca și viața ei pe ecran, viața reală a lui Troian nu este lipsită de greutăți. În 2014, Troian a spus șaptesprezece că a avut o tulburare de alimentație și s-a auto-rănit când era adolescentă.,
Troian a spus că obișnuia să se rănească intenționat dacă nu se descurca bine la școală.
„am început să mă rănesc când eram junior”, a spus Troian. „Aș Reține mâncarea sau aș refuza să ies cu prietenii în funcție de cât de bine m-am descurcat în acea zi la școală…Nu știam ce era bine și ce era rău, așa că cred că am creat acest sistem bizar de verificări și balanțe pentru a crea ordine în lumea mea. Dar într-adevăr a dat greș.chiar dacă a trecut de anii adolescenței, Troian a spus că încă se luptă., Pe setul PLL, Troian a spus că uneori simțea că nu se măsoară.”uneori m-am simțit ca o fraudă. De exemplu, nu sunt ca celelalte fete — nu mă îmbrac așa și nu știu cum să-mi fac părul”, a spus ea.pentru a lupta împotriva acestui sentiment, Troian încearcă să fie cât mai fidel posibil în afara setului. „În momentul în care ies de pe scenă, încerc să ajung cât mai „EU”. Fac asta prin îngrămădirea pe dermatograful meu negru și mi-am pus ciorapii rupți” pentru a mă simți mai Troian decât Spencer, a spus ea.,rapperul Angel Haze nu numai că s-a deschis despre propriile probleme de depresie și sănătate mintală, dar a numit ratele depresiei adolescente o epidemie.
În 2014 coloană pentru Noisey, Angel a scris că ei au trăit cu o tulburare de alimentatie, ca un adolescent. Ei au mai spus că în acel an s-au luptat cu lupte fără nume de sănătate mintală. Prin terapie, deși, Angel a spus că au fost capabili să se simtă mult mai bine.,pentru că au fost deschiși cu privire la boala lor mintală, Angel a spus că au auzit de la mulți fani tineri spunând că și ei sunt deprimați sau se auto – rănesc. Angel a auzit de la atât de mulți, au scris, că ei cred că depresia este o epidemie.”depresia adolescentă devine o epidemie. Atât de mulți fani mi-au scris despre auto-vătămare și anorexie”, au spus ei. „Citiți Twitters, citiți Tumblrs, a se vedea gândurile dat peste cap care se întâmplă în această generație.în coloana lor, Angel a îndemnat cititorii să nu se teamă să ceară ajutor.,
„nu m-am înfometat de ani de zile și, deși am urcușuri și coborâșuri, nu este la fel de rău cum a fost”, a scris Angel. „Nu m-am însănătoșit pentru că sunt faimoasă, m-am însănătoșit pentru că am primit ajutor și am început să învăț să fiu fericită. Vreau doar ca și alții să facă la fel.dacă sunteți deprimat sau vă luptați cu orice boală mintală, este important să vă amintiți că nu sunteți singur. Ca și aceste stele care au fost acolo, este posibil să vă gestionați sănătatea mintală și să vă simțiți mai bine., Dacă tu sau cineva pe care îl cunoașteți aveți în vedere sinuciderea, Linia Națională de prevenire a sinuciderii este disponibilă 24/7 la 1-800-273-8255. Există chiar și unele aplicații de sănătate mintală care vă pot ajuta printr-o criză. Dar, așa cum au spus aceste stele, nu este nici o rușine în a cere ajutor. Dacă treceți prin boli mintale, anunțați pe cineva în care aveți încredere. Cel mai probabil, nu te vor judeca sau nu te vor gândi mai puțin la tine — vor dori să te ajute.,
Legate: de Ce Chris Brown Tweet Despre Kehlani Tentativa de Sinucidere a lui Este Atât de Periculoasă
Verifica acest lucru:
Sex Ed 101:
