ceaiul de iasomie este popular în întreaga lume – și nu numai pentru bunul său gust. Are multe beneficii pentru sănătate care includ îmbunătățirea sănătății cardiovasculare, sistemul imunitar mai puternic și prevenirea diabetului. Unele cercetări au arătat implicații pozitive pentru cancer, îmbunătățirea procesului digestiv și proprietățile de scădere a colesterolului. De asemenea, sa constatat că elimină bacteriile dăunătoare și ușurează inflamația cronică.,împreună cu aroma și gustul unic, ceaiul de iasomie are multe calități benefice care ajută la reducerea stresului și a problemelor cardiovasculare și pot îmbunătăți sistemul digestiv. Să le aruncăm o privire în detaliu.,
Uita-te la Video: 7 cele mai Bune Beneficiile de Ceai De Iasomie
Pierdere în Greutate
toată Lumea este în căutarea pentru secretul pentru a reduce greutatea lor ușor și rapid. Deși nu există nici un glonț magic pentru pierderea în greutate, ceaiul verde de iasomie poate fi un plus bun pentru a ajuta la reducerea greutății., Un studiu din 2012 publicat în baza de date Cochrane de revizuire sistematică, a arătat că proprietățile antioxidante ale ceaiului verde de iasomie ajută la creșterea metabolismului. Această creștere a eficienței metabolice face exercițiul eficient și vă ajută corpul să proceseze nutrienții mai repede. Metabolismul mai rapid sau mai eficient ajută la scăderea în greutate. Cu toate acestea, revizuirea sistematică a mai multor studii a concluzionat că ceaiul verde singur nu a avut un impact semnificativ asupra reducerii greutății, ci trebuie utilizat în plus față de alte tehnici de scădere în greutate, ca element complementar.,poate cel mai apreciat aspect al ceaiului de iasomie este nivelul ridicat de antioxidanți din această băutură delicată și delicioasă. Cei mai notabili antioxidanți găsiți în ceaiul de iasomie sunt catechinele. Ceaiul verde este cea mai frecvent utilizată aromă de bază pentru ceaiul de iasomie, dar în funcție de tipul de ceai utilizat ca bază, pot fi accesate diferite proprietăți antioxidante. De exemplu, ceaiul negru are niveluri ridicate de theaflavins în timp ce ceaiul verde are niveluri ridicate de catechine.,antioxidanții lucrează în organism pentru a detecta și distruge agenții nocivi sau radicalii liberi care pot provoca boli și compromite sistemul imunitar. Catechinele, așa cum am menționat mai sus, sunt antioxidanții pe care cei mai mulți utilizatori de ceai de iasomie îi caută, deoarece sunt integrați în prevenirea anumitor boli grave din organism.
ceai de Iasomie este încărcat cu antioxidanți, ceea ce face un plus sanatoase pentru dieta., Credit foto:
stimulează sistemul imunitar
ceaiul de iasomie ajută la protejarea sistemului imunitar cu proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante. Un studiu pe animale publicat în Journal of Life Sciences a dezvăluit că ceaiul verde de iasomie este o sursă bogată de antioxidanți polifenoli naturali, inclusiv cei precum epicatechin (EC), epicatechin gallate și alții. Sistemul imunitar este prima linie de apărare împotriva tuturor tipurilor de boli, astfel încât consolidarea acestuia poate beneficia organismul în nenumărate moduri., Multe forme de cancer și boli cancerigene pot avea un efect imunosupresor, ceea ce înseamnă că sistemul imunitar general al organismului este compromis, ceea ce face organismul vulnerabil la agenții patogeni care complică tratamentul cancerului. Sorbirea ceaiului de iasomie în mod regulat poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la scăderea riscului unor astfel de boli cronice.pentru cei cu antecedente personale sau familiale de probleme cardiovasculare, ceaiul de iasomie poate fi un ajutor imens în prevenirea altor probleme., Un studiu din Journal of Nutrition dezvăluie că catechinele găsite în ceaiul de iasomie sunt un factor cheie în inhibarea oxidării LDL, care este atunci când colesterolul „rău” din arterele tale se inflamează după ce a fost oxidat. Această inflamație a venelor și arterelor poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral. Catechinele găsite în ceai inhibă acest proces de oxidare, astfel încât tensiunea arterială și nivelul colesterolului scad, iar amenințările pe termen lung precum bolile de inimă pot fi prevenite.,
Anticanceroase Potențial
Un raport în Jurnalul American de Clinica de Nutriție sugerează că consumul de ceai a fost pe larg prezentat de cancer proprietăți de prevenire, deoarece acestea conțin polifenoli, ca epigallocatechin gallate (EGCG). Polifenolii precum EGCG sunt linii cheie de apărare împotriva radicalilor liberi și a altor invadatori nocivi sau cancerigeni din organism. Ceaiul verde de iasomie sa dovedit a reduce riscurile de cancer de sân, cancer pulmonar și multe alte boli.,pe lângă adăugarea de EGCG în sistem, elementele de ceai verde inhibă, de asemenea, supraexprimarea enzimelor periculoase care se găsesc frecvent în tumorile și celulele canceroase.cu toate acestea, conform acestei cercetări, datele actuale nu sunt definitive în ceea ce privește rolul ceaiului verde în ceea ce privește prevenirea cancerului. Sunt necesare studii de intervenție mai mari înainte de a putea fi făcută o recomandare pentru consumul de ceai verde.în lupta împotriva diabetului zaharat, ceaiul de iasomie sa dovedit a fi un instrument valoros., Capacitatea de a metaboliza glucoza este mecanismul fundamental care provoacă afecțiuni diabetice. Un studiu publicat in BMC Farmacologie oferă dovezi că a declarat că consumul de iasomie/verde consumul de ceai în diabet zaharat șoareci au ajutat pentru a inversa efectele negative pe care diabetul zaharat le are asupra anumitor proteine serice, de lucru ca un regulator pentru cei cu diabet zaharat, și ca o măsură preventivă pentru cei care nu sunt diagnosticate, dar încă mai consumă ca o parte regulată a sănătății lor regim. Sunt necesare mai multe cercetări privind populațiile umane pentru a confirma aceste efecte pozitive.,sistemul olfactiv este adesea ceva ce trecem cu vederea, dar poate fi un sens foarte puternic. Studiile au arătat că mirosul de iasomie poate fi foarte benefic pentru îmbunătățirea stării de spirit la anumiți subiecți de test. Subiecții care au o predilecție naturală pentru parfumul acestei flori au un răspuns parasimpatic la miros, iar corpul lor eliberează substanțe chimice care le permit să se relaxeze în mod natural sau să-și îmbunătățească starea de spirit., Cu toate acestea, mirosul de iasomie este ceea ce unii numesc „un gust dobândit”, iar unele studii au arătat că persoanele care nu se bucură de miros pot deveni anxioase dacă sunt expuse la acesta în intensități mari. Dacă este un parfum care pare să vă relaxeze, este doar un alt avantaj al beneficiilor sale!ceaiul verde este bogat în compuși polifenolici, cu catechinele ca componentă majoră., Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul European de Farmacologie, catechinele prezente în ceaiul de iasomie au efecte pozitive asupra mai multor domenii de sănătate, inclusiv asupra sistemului gastro-intestinal. Ei activează mai mulți antioxidanți intracelulari și interacționează bine cu enzimele gastro-intestinale pentru a promova funcția intestinală sănătoasă.
Reduce Durerea
În medicina holistică, unul dintre efectele pozitive de ceai de iasomie este că acesta este gandit pentru a ajuta la reducerea dureri cronice asociate cu dureri articulare și artrită., Natura antiinflamatorie a anumitor elemente organice din ceai poate reduce umflarea și inflamația minoră a articulațiilor prin inhibarea oxigenării celulare nedorite. Pentru orice durere și umflături mai grave, consultați imediat un medic.ceaiul de iasomie, care se formează ocazional prin simpla adăugare a uleiului esențial de iasomie la mugurii de ceai, poate oferi o apărare împotriva infecțiilor bacteriene., Un studiu publicat în Indian Journal of Pharmaceutical Sciences a constatat că, la anumiți subiecți de testare, proprietățile uleiului de iasomie pot elimina efectele E. coli, o bacterie foarte periculoasă care se găsește frecvent în alimentele slab conservate sau în condițiile de gătit nesanitare. De asemenea, poate oferi scutire de tuse, frig și infecții ale gâtului.să ne uităm la posibilele efecte secundare ale acestui ceai.,poate provoca complicații ale sarcinii: deși multe tehnici de aromoterapie sunt populare în timpul sarcinii, mirosul puternic și substanțele chimice ale ceaiului de iasomie nu sunt recomandate în timpul sarcinii. Au existat cazuri în care utilizarea ceaiului de iasomie sau a uleiului esențial de iasomie (uneori folosit pentru a face ceaiul) a provocat contracții premature la femeile însărcinate. Consultați-vă medicul înainte de a adăuga acest ceai în dieta dumneavoastră.,disconfort Intestinal: mulți oameni aleg să folosească ceai de iasomie pentru a-și stimula metabolismul sau chiar ca ajutor de antrenament pentru a stimula pierderea în greutate suplimentară, dar este foarte acid, consumându-l pe stomacul gol pentru a stimula pierderea în greutate sau funcția metabolică poate provoca dureri intestinale sau disconfort.cofeina: în ciuda proprietăților sale relaxante și schimbătoare de dispoziție, ceaiul de iasomie este o sursă de cofeină, care este un stimulent care afectează oamenii în moduri diferite., Cofeina este menită să blocheze anumiți neurotransmițători din creier, ceea ce provoacă sentimentele de vigilență sau energie pe care majoritatea oamenilor le doresc de la cofeină. Cu toate acestea, unii oameni sunt foarte sensibili la efectele cofeinei, în special în doze mari. Consultați-vă medicul sau folosiți-vă experiența cu alte produse cofeinizate înainte de a adăuga ceai de iasomie în dieta dvs. sau cumpărați în schimb o versiune fără cofeină. Soiurile cu frunze libere de ceai de iasomie nu sunt de obicei disponibile fără cofeină, dar unele soiuri de ceai sunt, deci merită să le priviți.
