¿a menudo siente ganas de no tener relaciones sexuales? La verdad es que no estás solo si encuentras tu libido en un estado de sueño. Según un estudio realizado en 2008, 1 de cada 4 mujeres reportan experimentar bajo deseo sexual y una falta de excitación.
Podría ser un condicionamiento social que te hace ver el sexo como algo malo, o una experiencia traumática en el pasado, o una condición de salud mental que podría estar causándolo. Sin embargo, a veces, un bajo deseo sexual también se puede atribuir al desequilibrio hormonal.,
Por lo tanto, si ese es tu caso, estas hierbas y verduras pueden ayudarte a aumentar tu deseo sexual:
1. Ginseng
probablemente hayas visto un millón de vallas publicitarias con anuncios sobre productos de ginseng que prometen resolver «purushon ki sambhog samasya». Pero te complacerá saber que puede hacer maravillas para nosotros ‘mahilaas’ también. Según un estudio realizado en 2019, el consumo de ginseng mejora naturalmente la función sexual en hombres y mujeres al aumentar la excitación sexual y el estado de alerta.
2. Fenogreco
Los hallazgos de un estudio publicado en la revista Phytotherapy Research sugirieron que las semillas de fenogreco tenían un efecto positivo en la mejora de la función sexual en mujeres menstruantes con baja función sexual auto-reportada. Se atribuye a la presencia de saponinas en las semillas de alholva que aumentan el estradiol (un tipo de estrógeno)., Esto, a su vez, aumenta la lubricación y el flujo sanguíneo en la vagina, lo que aumenta la probabilidad y la capacidad de una mujer para experimentar un orgasmo y, en consecuencia, incluso su vitalidad sexual, deseo sexual y excitación.
3. Espárragos
Si no es la falta de apego con su pareja o algún problema de salud mental que le impida disfrutar del sexo, entonces su bajo deseo sexual puede atribuirse a un desequilibrio hormonal en su cuerpo. Aquí presentamos los espárragos, que son una fuente de vitamina B6 y folato.
se ha demostrado que estos nutrientes aumentan los niveles de estrógeno, progesterona y testosterona en el cuerpo y disminuyen la prolactina (otra hormona que disminuye la libido en las mujeres). Esto ayuda a mejorar la salud sexual general de una mujer.
4. Azafrán
damas, el olor de kesar es divino y también lo es su impacto en su deseo sexual. Un estudio publicado en el British Journal of Pharmacology encontró que las mujeres que consumieron 30 mg de azafrán todos los días durante 4 semanas informaron un aumento en la excitación y el deseo sexual., ¿Qué tal si le das una oportunidad a Kesar milk?
5. Fechas
¿Qué más esperabas de un alimento llamado ‘fecha’, eh? Bueno, la buena noticia es que sus efectos son tan románticos como su nombre. Varios estudios, incluido el publicado en la revista Pharamacognosy, han mencionado las propiedades afrodisíacas de los dátiles. Estas frutas secas son ricas en aminoácidos, que están vinculados con el aumento de la resistencia sexual y el deseo. En el invierno, los dátiles se pueden consumir con una taza de leche caliente y en el verano, se pueden remojar durante la noche antes del consumo. Recuerde mantener la cantidad moderada., No quieres terminar con peso extra y diabetes en un intento por impulsar tu vida sexual, ¿verdad?
por lo tanto, probar un par de estas cosas y ver su deseo sexual recoger un poco de velocidad!
