a densidade Óssea de pontuação do teste determina se você tem osteopenia ou osteoporose
Como seus nomes sugerem, a osteopenia e a osteoporose são doenças relacionadas. Ambos são diferentes graus de perda óssea, conforme medido pela densidade mineral óssea, um marcador para o quão forte é um osso e o risco de que ele pode quebrar., Se você pensar na densidade mineral óssea como uma inclinação, normal estaria no topo e osteoporose no fundo. A Osteopenia, que afecta cerca de metade dos americanos com mais de 50 anos, cairia algures no meio.
Osteopenia e teste de densidade óssea
a principal forma de determinar a sua densidade óssea é ter um teste indolor, não invasivo chamado absorptiometria de raio-x de dupla energia (DXA) que mede o conteúdo mineral do osso. As medições, conhecidas como pontuações T, determinam em que Categoria-osteopenia, osteoporose ou normal — uma pessoa se insere (ver gráfico).,o risco de fractura aumenta à medida que a densidade mineral óssea diminui. Um estudo publicado no Jornal da Associação Médica Americana em 2001 relatou que uma mulher branca de 50 anos com uma pontuação T de -1 tem 16% de chance de fraturar um quadril, 27% de chance com pontuação a -2, e 33% de chance com pontuação a -2.5.
mas não há uma diferença enorme entre, digamos, a-2, 3 T-score e-2, 5, embora o primeiro seria rotulado osteopenia e o segundo, osteoporose. “O rótulo importa menos do que o número. Estas distinções são, em certa medida, linhas arbitrárias na areia”, diz Dr., Maureen Connelly, uma especialista em medicina preventiva na Faculdade de Medicina de Harvard. Independentemente da sua pontuação exacta, se os seus resultados de densidade óssea caírem na categoria osteopenia, os seus médicos irão provavelmente agendá-lo para um teste de densidade mineral óssea a cada dois a cinco anos.Qual é a Pontuação da densidade óssea?
uma pontuação t variando de-1 A-2, 5 é classificada como osteopenia. Quanto mais baixa a pontuação, mais poroso é o teu osso.
Prevenção de Osteopenia
Todos os ossos ficam mais fracos à medida que envelhecem., Mas certas escolhas e hábitos aceleram o processo. Incluem:
- não receber cálcio suficiente e vitamina D
fumar
beber demasiado álcool
usando certos medicamentos, tais como corticosteróides e anticonvulsivantes
não ter exercício suficiente para suportar o peso (pelo menos 30 minutos na maioria dos dias). Se os teus pés tocarem no chão durante um exercício, deve ser o peso a suportar. Correr e andar são Peso. Nadar e andar de bicicleta não são.,
As mulheres são muito mais propensas a ter baixa densidade óssea do que os homens, mas não é mais visto como apenas uma condição feminina. Cerca de um terço dos homens brancos e asiáticos com mais de 50 anos são afetados. As porcentagens para hispânicos (23%) e negros (19%) são menores, mas ainda são consideráveis.devo fazer um teste de densidade mineral óssea?os especialistas discordam sobre quem deve medir sua densidade mineral óssea porque não é claro que os benefícios justificam o custo., Considere isto: 750 testes de mulheres entre 50 e 59 anos de idade teria de ser feito para evitar apenas uma fractura da anca ou da coluna vertebral durante um período de cinco anos. Do ponto de vista social, vale a pena?,actualmente, a Fundação Nacional para a osteoporose (NOF) recomenda a realização de testes para: mulheres com 65 anos ou mais de idade e mulheres pós-menopáusicas com menos de 65 anos que tenham um ou mais factores de risco, que incluem ser finas mulheres pós-menopáusicas que tenham tido uma fractura se ainda não se encontra numa destas categorias, não espere até começar a fazer algum exercício de suporte de peso. Alguma atividade “edificante” agora pode prevenir ossos frágeis mais tarde.
para os homens, o teste é feito mais caso a caso.,
o tratamento da Osteopenia
a Osteopenia pode ser tratada com exercício e nutrição ou com medicamentos. Mas alguns médicos são cada vez mais cautelosos sobre a medicação excessiva de pessoas que têm osteopenia. O risco de fratura é baixo para começar, e pesquisas têm mostrado que a medicação pode não reduzi-lo muito. Também não sabemos se os medicamentos podem ter efeitos a longo prazo. Por isso, se a sua pontuação em T estiver abaixo de -2, tem de ter a certeza de que está a fazer exercício regular de suporte de peso, e que está a receber vitamina D e cálcio dietético suficientes. Se estiveres mais perto do … 2.,5, o seu médico pode considerar a adição de medicação para manter os seus ossos fortes.
