10 Regras para quebrar graciosamente
então isso provavelmente vai ser uma porcaria. Mas se decidiu que está na altura de fazer as malas e acabar com a relação, bem, eu louvo-o pela sua bravura.agora vamos passar por este cabrão.Faça-o sempre pessoalmente e, se possível, não o faça em público.
a menos que eles fizeram algo totalmente fora de linha como escalpe o seu gato (ou deixar-lhe 43 mensagens de voz lágrimas em uma noite), e se você tem algum respeito por eles em tudo (muitas vezes uma pergunta legítima), então sempre fazê-lo em pessoa.,sim, é mais difícil. Mas aguenta-te. E se possível, não o faças em público. Estar em público faz as pessoas sentirem-se limitadas no que podem expressar, quer sejam palavras finais que gostariam de vos dizer, ou pratos que gostariam de Partir. O que nos leva ao princípio número dois…nunca faças uma cena e mantém a tua merda no mínimo.sentir-se perturbado é bom. Ser despedaçado de dentro para fora é bom e esperado., Desejar o inferno ardente e enxofre ao teu ex e sentir a vontade de destruir a vida deles e tudo o que eles têm, pedaço A pedaço, também não é fora do comum. Mas qualquer tentativa de o fazer vai fazer com que pareças uma criança a fazer birra. Controla-te. Chora e expressa a tua dor, mas não faças nada estúpido. Fá-lo em privado e fá-lo com alguém em quem confies.e isto duplica se estiver em público., Aqui está um bom exemplo de como não lidar com uma má separação, como demonstrado por uma brasileira aqui em São Paulo:
não tente fazer a outra pessoa se sentir melhor.
isto aplica-se particularmente ao dumper (cue Beavis e Butthead laugh). Assim que a relação for cortada, as emoções da outra pessoa já não são da tua responsabilidade. E não só já não é da sua responsabilidade ajudá-los a lidar com isso, como confortá-los irá provavelmente fazê-los sentir-se pior. Ele também pode sair pela culatra na medida em que ele vai apenas fazer com que eles se ressentem mais por ser tão bom (enquanto livrando-se deles).,e por amor de Deus, não faças sexo com eles. A sério, acabaram de terminar. Estão a chorar e a dizer o quanto vão sentir a tua falta. Abraça-os para que se sintam melhor. Começas a ficar chateado porque gostavas que as coisas tivessem resultado, mas isto é para melhor. De repente estás a chorar e a perguntar-te porque é que os estás a largar, porque Deus, lembras-te quando as coisas estavam bem? Foram óptimos, não foram?, Então as roupas estão despidas e um de vocês está chorando e sorrindo e de repente o sexo é mais apaixonado do que tem sido em um ano e meio e que porra, o que você está fazendo? Não, a sério, o que estás a fazer!? Pare!
após a separação, respeitosamente cortar todo o contato por um curto período de tempo.esta é a segunda coisa que muitas pessoas não têm coragem de fazer. Muitas pessoas ficam presas aos amigos restantes e forçam o contacto quando isso lhes causa mais stress emocional.,
A Pesquisa sobre rompimentos de relações encontra que as pessoas que limitam o contato umas com as outras recuperam emocionalmente muito mais rápido.Não só é totalmente razoável abster-se de ver/falar uns com os outros por um breve período de tempo, como é saudável. Quanto mais Contacto tiver, mais corre o risco de detonar uma bomba-relógio emocional, ter uma recaída, e acabar na terra de ninguém de “não estamos juntos, mas ainda estamos juntos, mas definitivamente não somos namorado e namorada., Vou ligar muito depressa para saber como estás, mas a sério, não estamos juntos. porque estás a olhar assim para mim?”
fale com alguém sobre isso.
este pode parecer óbvio, mas certifique-se que o faz. Se este é um relacionamento particularmente sério, fale com um amigo de confiança ou membro da família antes de tomar a decisão. E depois seguir os conselhos que te dão a sério. Somos muitas vezes pobres observadores de nossas próprias relações, mas nossos amigos podem ver como isso está nos afetando melhor do que nós podemos.permita – se estar triste/zangado/chateado, mas não julgue ou culpe ninguém.,as emoções são saudáveis e normais. Até as emoções negativas são saudáveis e normais. Mas julgar e culpar as pessoas, sejam elas ou tu, não te leva muito longe.
isto não significa que você não deve distinguir o bom/mau comportamento ou boas / más escolhas. Aprender com os teus erros e o que correu mal na tua relação irá ajudar-te a seguir em frente. Estava muito confuso com a minha primeira relação séria., Eu tinha muito ressentimento porque ela me deixou por outro tipo. Não comecei a superar isso até aceitar todas as maneiras que não era um bom namorado. Assim que percebi que não era um anjo tão perfeito e que não era completamente a vítima, foi mais fácil aceitar o que aconteceu e deixá-los ir.começa por reconhecer que talvez não fossem tão bons como pensavas e que havia coisas de que não gostavas. Reconhece as coisas que não fizeste bem e como podias ter sido um parceiro melhor., Mas não os culpes nem os destruas como pessoas. Todos têm uma relação com a melhor das intenções. A maioria das pessoas sai de lá sentindo-se magoada e traída de alguma forma. A maioria das pessoas sai por ter feito asneira algures pelo caminho. Não há nada único de horrível em TI ou naquela pessoa. Aprende com os erros e segue em frente.
reconheça que a separação em si é um sinal da sua incompatibilidade e que ambos estão melhor.aqui está algo que me irrita: pessoas que acabaram de sair de uma relação e lamentam que “eu e ela éramos perfeitos um para o outro.,é óbvio que não estavam. caso contrário, ainda estariam juntos.por alguma razão, quando se trata de julgar a compatibilidade de alguém, as pessoas de repente excisam o fato de que eles já não estão juntos. Sim, apesar de nos termos arranhado uns aos outros nos últimos seis meses, a primeira viagem que fizemos à Florida foi mágica. Estávamos tão bem juntos.apesar de todos Termos preconceitos perceptuais para lembrar as coisas melhor do que eram 2, 3, é importante lembrar-se de que você terminou por uma razão. E muitas vezes essa razão é uma razão muito boa.,e para aqueles que ainda se agarram a essa pessoa especial meses ou anos mais tarde: Se eles fossem certos para ti, já o teriam percebido. Estás a iludir-te. Passar.invista em si mesmo.
quanto mais tempo você passa em um relacionamento romântico, mais seu senso de identidade se mistura com o deles. Estar com alguém num espaço tão íntimo por tanto tempo cria uma terceira entidade psicológica sobreposta que compreende tanto você como eles.e quando essa entidade morre subitamente, não só é doloroso, como deixa um vazio temporário em quem tu és.,4
é por isso que o melhor e mais importante conselho pós-separação no planeta é investir na reconstrução da sua identidade pessoal. Redescubra os teus antigos passatempos. Concentra-te duas vezes no trabalho. Começa o novo projecto que andas a adiar há meses. E acima de tudo, passa tempo com os teus amigos. Seus amigos não só irão tranquilizá-lo e fazê-lo sentir-se melhor no momento, mas eles também irão ajudá-lo a reforçar sua própria identidade pessoal novamente. A amizade é o melhor remédio para o desgosto.
só começa a namorar de novo quando está legitimamente animado para ver novas pessoas.,
muitas pessoas separam-se e entram num período de “rebound”. Estão de volta ao mercado e atiram-se à primeira coisa que aparecem. O problema é que se trata mais de um mecanismo de defesa do que de um verdadeiro entusiasmo pelo encontro das novas pessoas. Você pode dizer porque as novas conexões que você faz se sentem complicadas e carentes. Ansiedade e desespero voltam com uma vingança, e no geral o processo de conhecer alguém novo é muito menos agradável.,depois de quebrar o contato e investir em si mesmo, não se pressione a conhecer alguém novo até que esteja legitimamente animado para fazê-lo. Há uma diferença entre excitação e desespero. O desespero é sentir — se sozinho e incompleto sem sair com alguém-como se precisasse de estar com alguém para ser feliz. Excitação é estar genuinamente animado para descobrir o que está lá fora e sentir-se bem, independentemente do que acontece.além disso, quando você está animado para conhecer novas pessoas e está em um bom lugar emocionalmente, você é muito mais atraente de qualquer maneira. Vale a pena.,apenas tente ser amigo do seu ex novamente depois de ter superado a ideia de namorar com ele.
algumas pessoas têm o objectivo admirável de permanecer amigas do seu ex. Outras pessoas têm o objectivo admirável de Partir as rótulas da ex com uma chave de rodas.qualquer que seja o objectivo das suas futuras relações com o seu ex, elas têm de acontecer organicamente. Forçar uma amizade entra em território irritado como pode fazer a outra pessoa se sentir obrigado a você e que pode chutar muitos dos sentimentos negativos que sobraram da separação.,o que eu descobri é que se você tivesse uma forte amizade dentro da relação, essa amizade surgiria naturalmente fora da relação uma vez que ambos seguissem em frente. Em muitos casos, é preciso namorar pessoas novas para ambas as partes relaxarem o suficiente para formar essa ligação novamente. Outras vezes leva muito tempo. Mas se essa amizade existir, acabará por surgir. Faz-lhe um favor e não o Forces.
