quem sabe o quão desconfortável se sente depois de comer demasiado e depois se arrepender imediatamente depois? Bem, tem de ser todos nós. É definitivamente agradável desfrutar de seus alimentos favoritos, mas os efeitos posteriores de comer demais podem ser terríveis. Seja qual for a ocasião, um estômago sobrecarregado é desconfortável e, claro, pouco saudável. Fica pior quando não se tem remédios rápidos para lidar com uma barriga cheia de problemas., Mas adivinhe, você não tem que esperar por horas a fim de sufocar sua barriga inchada como estes remédios caseiros simples podem levá-lo através dos efeitos pós-comer demais.a ingestão excessiva tende a abrandar a sua capacidade digestiva, dependendo do tipo de alimentos que ingeriu. À medida que a comida se mantém na barriga, pode começar a empurrar-se para cima contra o diafragma, fazendo com que tenha respiração superficial, queimadura cardíaca, acidez e outros sintomas problemáticos. Aqui estão algumas maneiras eficazes de aliviar o seu estômago depois de ter excesso de indulgência.
1., Beber chá de ervas pode realmente promover o movimento dos alimentos através do seu tracto digestivo e dar alívio ao desconforto. Escolha chá de camomila, chá de chicória, chá verde ou qualquer outro chá de ervas que você gosta.
Bebendo chás de ervas podem realmente promover o movimento dos alimentos através do seu trato digestivo
2., Experimente hortelã-pimenta depois de comer. Hortelã-pimenta tem mentol que ajuda a aliviar o gás, indigestão e náuseas. Basicamente ajuda a acalmar a abertura entre o estômago e o esófago, permitindo que o ácido estomacal volte a fluir. Você também pode beber uma xícara de chá de hortelã-pimenta ou ter uma pastilha de hortelã-pimenta para alívio.
Peppermint tem mentol que ajuda a aliviar o gás
3. Traga vinagre de cidra de maçã para o seu salvamento adicione uma colher de sopa de vinagre de cidra de maçã num copo de água e beba., Isto irá ajudar imediatamente a digestão e restaurar o mecanismo do intestino. Vinagre de sidra de maçã contém probióticos saudáveis que ajudam a fortalecer o intestino e restaurar o seu trabalho.
adicione uma colher de vinagre de maçã num copo de água e beba até
4. Uma pitada de curcuma pode ajudar a Turmérica é conhecida por ser uma poderosa especiaria anti-inflamatória que também é anti-bacteriana e cheia de antioxidantes. Todos estes benefícios para a saúde foram atribuídos à curcumina composta que pode aliviar o desconforto causado pelo excesso de comida., Tudo que você precisa fazer é adicionar uma pitada de açafrão em água quente e limão e depois beber.
Açafrão-da-índia é conhecida por ser um potente anti-inflamatório tempero que também é anti-bacteriana
5. As bebidas picante são conhecidas por facilitar o desconforto digestivo e o limão adicionado a elas pode ser ainda melhor. Juntamente com limão e água quente adicione uma pitada de pimenta de caiena. Isto ajudará a estimular o fígado, a fim de desintoxicar o seu corpo e eliminar o excesso de comida que você comeu., Além disso, a combinação é uma poderosa ajuda digestiva que pode facilmente aliviar a dor de estômago, gás, inchaço e refluxo ácido.
Picante bebidas são conhecidos para aliviar um desconforto intestinal e limão adicionado a eles pode ser ainda melhor
Ouça as músicas mais recentes, somente em JioSaavn.com
6., Uma das soluções mais simples e eficazes é dar um passeio logo após comer; isso ajudará a estimular os processos digestivos em seu corpo que empurram o alimento para baixo do trato gastrointestinal. Não correr ou correr, apenas passear por 15 minutos e você vai se sentir melhor logo a seguir.
