los efectos negativos de las redes sociales para adolescentes

la próxima generación entrará en la adultez conectada por la vida en línea. Hay muchos debates sobre los efectos de las redes sociales en preadolescentes y adolescentes., Mientras los científicos trabajan para averiguar exactamente lo que toda la tecnología actual le está haciendo a nuestros cuerpos y cerebros, el equipo de Smart Social cree que las redes sociales se han convertido en una obsesión poco saludable para la sociedad. Queremos ayudar a los padres y educadores a comprender cuán grande es el problema de la adicción en línea, para que todos podamos trabajar juntos para ayudar a los niños de todo el mundo a mantenerse seguros y saludables de los efectos negativos de las redes sociales.,

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los efectos negativos de las redes sociales

RSPH y el movimiento por la salud de los jóvenes (YHM) publicaron un informe que examina los efectos positivos y negativos de las redes sociales en la salud de los jóvenes, incluida una lista de plataformas de redes sociales según su impacto en la salud mental de los jóvenes.,

El estudio revela que las redes sociales conducen a un aumento de los sentimientos de depresión, ansiedad, mala imagen corporal y soledad

«muy pocos de nosotros estamos prestando atención a cómo el uso de la tecnología, mucho más intensa e íntima que un niño de 3 años jugando con el iPhone de papá, les está afectando. De hecho, a los expertos les preocupa que las redes sociales y los mensajes de texto que se han vuelto tan integrales en la vida adolescente promuevan la ansiedad y reduzcan la autoestima.,»

fuente: Child Mind Institute

La investigación actual sugiere que los efectos negativos de las redes sociales se sienten más grandes que los efectos positivos

nvestigación actual y usted encontrará que los negativos tienden a sentirse más grande que los positivos. Si bien los adolescentes pueden usar las redes sociales para conectarse y crear amistades con otros, también enfrentan acoso cibernético, trolls, comparaciones tóxicas, privación de sueño e interacciones cara a cara menos frecuentes, por nombrar algunos.,

pasar demasiado tiempo desplazándote por las redes sociales puede provocar síntomas de ansiedad y / o depresión.,»

fuente: Psycom

mejor & peores aplicaciones de redes sociales para la salud mental de los adolescentes

nuestro fundador, Josh Ochs cree que hay cuatro CS en las redes sociales

las partes buenas de las redes sociales son:

conectando: cuando usamos las redes sociales para conectarnos, estamos creciendo nuestra red de personas reales y ayudando a ser más sociales., Estamos utilizando las redes sociales como una herramienta para ser más interactivos con las personas

comunicación – cuando nos comunicamos (por mensajería directa o correo electrónico a las personas) para invitarlas a eventos o hacerles preguntas, estamos interactuando de una manera positiva y utilizando nuestros dispositivos con un propósito.

las partes malas de las redes sociales son:

comparando-cuando nos comparamos con los demás (la forma en que se ven, a dónde van de vacaciones o con quién están saliendo) nos estamos comparando con ellos. Esto causa ansiedad y depresión.,

consumo-cuando tenemos un momento libre en la fila en el banco, o estamos aburridos en el asiento del pasajero en el coche, podríamos abrir nuestro teléfono para comprobar nuestro Instagram feed. Facebook, instagram, Snap, etc. somos nosotros llenando los espacios consumiendo las redes sociales de otras personas con el feed interminable en Instagram/Snap/Facebook, etc. El consumo nos roba grandes ideas, interacciones y nos hace menos enfocados.,

efectos negativos de las redes sociales

ansiedad & depresión:
La investigación sugiere que los jóvenes que pasan más de 2 horas al día en las redes sociales son más propensos a reportar una mala salud mental, incluido el sufrimiento psicológico (síntomas de ansiedad y depresión).

sueño:
numerosos estudios han demostrado que el aumento del uso de las redes sociales tiene una asociación significativa con la mala calidad del sueño en los jóvenes. El uso de teléfonos, computadoras portátiles y tabletas por la noche antes de acostarse también está relacionado con un sueño de mala calidad.,

imagen corporal:
La imagen corporal es un problema para muchos jóvenes, tanto hombres como Mujeres. Los estudios han demostrado que cuando las mujeres en su adolescencia y principios de veinte años VEN Facebook por un corto período de tiempo, las preocupaciones de imagen corporal son más altas en comparación con las no usuarias.

ciberacoso:
El acoso durante la infancia es un factor de riesgo importante para una serie de problemas que incluyen la salud mental, la educación y las relaciones sociales, con efectos duraderos que a menudo se transmiten hasta la edad adulta.,

miedo a perderse (FOMO):
FOMO ha sido fuertemente vinculado a niveles más altos de participación en las redes sociales, lo que significa que cuanto más usa un individuo las redes sociales, más probable es que experimente FOMO.

efectos positivos de las redes sociales

Acceso a información de salud experta:
Las redes sociales ofrecen a los jóvenes que pueden estar sufriendo problemas de salud mental la oportunidad de leer, ver o escuchar y comprender las experiencias de salud de otros, relacionándolos con su propia realidad.,

Apoyo Emocional:las conversaciones en las redes sociales pueden surgir y proporcionar a los jóvenes una interacción esencial para superar problemas de salud difíciles, particularmente cuando pueden no tener acceso a ese apoyo cara a cara.

construcción de la Comunidad:
el aspecto de construcción de la comunidad de las redes sociales también es claramente positivo para muchos jóvenes. Al unirse a «grupos» o «páginas», los jóvenes pueden rodearse de personas de ideas afines y compartir sus pensamientos o preocupaciones.,

autoexpresión: la autoexpresión y la autoidentidad son aspectos importantes del desarrollo a lo largo de la adolescencia. Las redes sociales pueden actuar como una plataforma efectiva para la autoexpresión positiva, permitiendo que los adolescentes presenten su mejor auto.

construir sobre las relaciones:
hay evidencia que sugiere que las amistades fuertes de los adolescentes pueden mejorarse mediante la interacción en las redes sociales, lo que permite a los jóvenes crear vínculos más fuertes con personas que ya conocen.,

estadísticas de redes sociales para adolescentes

• El 91% de los jóvenes de 16 a 24 años usan internet para redes sociales
• El uso de redes sociales está vinculado con un aumento de las tasas de ansiedad, depresión y falta de sueño
• Las Redes Sociales han sido descritas como más adictivas que los cigarrillos y el alcohol

los efectos negativos de las redes sociales en las noticias:

«la adicción a las redes sociales es un problema de salud mental… problemas, peor rendimiento académico y menor participación en comunidades offline.,»- BBC

» La Academia Americana de Pediatría ha advertido sobre el potencial de efectos negativos de las redes sociales en niños pequeños y adolescentes, incluido el acoso cibernético.»–Forbes

«los resultados de la Encuesta encontró que Snapchat, Facebook, Twitter y Instagram conducido a un aumento de los sentimientos de depresión, ansiedad, mala imagen corporal y la soledad.»- Child Mind Institute

«demasiado uso pasivo de las redes sociales – solo navegar por las publicaciones – puede ser poco saludable y se ha relacionado con sentimientos de envidia, insuficiencia y menos satisfacción con la vida., Los estudios incluso han sugerido que puede conducir a síntomas de TDAH, depresión, ansiedad y privación del sueño. «- UNICEF

¿a qué edad debe estar un estudiante en las redes sociales?

• edades 0-13 – privado
• Edad 12 – tener una discusión familiar sobre cómo debería ser la marca en línea de su estudiante
• Edad 13 – contrato firmado en redes sociales
• Age 13-15 – construye un portafolio personal y comienza a poner fotos positivas de voluntarios en línea., A continuación, obtener en Instagram como una extensión de la marca personal
• edad 14-15-publicar el portafolio como un sitio web para que mejore los resultados de Google de su estudiante
• Edad 17 – las universidades deben ser capaces de encontrar una huella positiva en línea para su estudiante

¿Cuándo debo dar a mis hijos un teléfono celular?,

nuestras sugerencias:

• edades 0-10 – sin teléfono
• edades 10-13 – Teléfono Flip (SMS/texto, llamadas telefónicas)
• Edad 13 – contrato de/li>
• age 14 – smartphone (without social media apps installed)
• age 15 – smartphone (with social media apps installed)

what can parents do to keep their children safe from the negative effects of social media?,

• comience un diálogo sobre las redes sociales con sus hijos a una edad temprana y hable regularmente
• asegúrese de que sus hijos estén equipados con las habilidades relevantes para poder navegar por las redes sociales
• lidere con el ejemplo y modele comportamientos positivos para su hijo
• enseñe a los estudiantes que las redes sociales pueden y deben ser utilizadas como una herramienta para el bien
• asegúrese de que sus hijos estén equipados con las habilidades relevantes para poder navegar por las redes sociales
• considere unirse a la Universidad de padres para obtener videos puedes ver con tus hijos., Estos videos comenzarán un diálogo saludable que los mantendrá seguros e inteligentes en línea
• recuerde a los estudiantes que siempre pueden acudir a usted o a un ADULTO de confianza si alguna vez necesitan ayuda
• espere hasta que su hijo haya demostrado que puede manejar la responsabilidad de usar las redes sociales antes de permitirles configurar su primer perfil
• Cuando esté listo para que su hijo esté en línea, lea nuestra página guía de aplicaciones para padres para aprender cómo los adolescentes pueden usar las redes sociales de forma segura

conclusión

La obsesión con las redes sociales no va a desaparecer en el corto plazo., Es el trabajo de los padres y educadores enseñar a los niños sobre estos efectos negativos antes de que se vuelvan adictos. Si necesita ayuda para hablar con sus hijos sobre los peligros de las redes sociales y cómo pueden usarlas de manera positiva, aquí tenemos algunos temas de conversación para usted.,

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