Tenesmo Cause (+6 Trattamenti naturali Tenesmo)

Gli esperti considerano il tenesmo sia una condizione fisica che mentale. Ci si sente come se ci fosse sgabello per passare, ma di solito non c’è. Tenesmo è diverso da diarrea, perché quando si va in bagno non molto, o niente viene fuori. La sensazione di dover fare la cacca può essere causata da segnali nervosi difettosi o piccole quantità di feci bloccate nel retto a causa della stitichezza.,

Molte persone descrivono il tenesmo come un sintomo molto doloroso perché non si sa mai quando verrà attivato e restituito.

Quanto dura tenesmus? Dipende dalla causa sottostante. I sintomi possono durare per settimane o mesi. Le donne sono più frequentemente colpite dal tenesmo rispetto agli uomini, poiché sperimentano più problemi gastrointestinali in generale. Alcune persone sperimentano tenesmo cronico che va e viene. Il tenesmo può essere temporaneo se è causato da un’infezione, da stress traumatico acuto, da un intervento chirurgico o da un’altra malattia a breve termine., Se IBS, IBD o cancro sta causando tenesmo, allora è probabile che tornerà di volta in volta senza trattamento.

Il trattamento del tenesmo di solito comporta l’identificazione della causa sottostante (come la malattia infiammatoria intestinale, l’IBS o un’infezione), la modifica dello stile di vita e della dieta e talvolta l’assunzione di farmaci per controllare i sintomi, se necessario.

Che cos’è Tenesmus?

Il tenesmo è definito come “la sensazione di dover evacuare urgentemente le viscere anche se sono vuote.,”(1) È uno dei sintomi più comuni associati alla malattia infiammatoria intestinale (IBD), che include la malattia di Crohn e la colite ulcerosa. (2) Il tenesmo è talvolta chiamato tenesmo rettale perché deriva principalmente dall’infiammazione del retto, la sezione finale dell’intestino crasso che termina all’ano.

Il tenesmo vescicale è simile al tenesmo rettale, ma invece di colpire il retto colpisce la vescica., Il tenesmo vescicale è caratterizzato dalla sensazione di non essere in grado di svuotare completamente la vescica e di dover urinare frequentemente anche se non esce molta urina.

Sintomi di tenesmo & Segni

I sintomi di tenesmo più comuni includono: (3)

Sentirsi come se dovessi andare in bagno (svuotare le viscere) subito. Questo può accadere improvvisamente dal nulla, o subito dopo aver finito di usare il bagno. Potresti alzarti dalla toilette e sentirti come se avessi bisogno di sederti di nuovo, ma poi non succederà nulla.,
Avere più movimenti intestinali molto piccoli durante il giorno.
Dolore addominale e disagio. Il dolore di solito scompare dopo aver superato un movimento intestinale.
Crampi nell’intestino e nello stomaco.
Sforzare quando si cerca di andare in bagno.
Sensazione di non poter svuotare completamente le viscere. Questo può essere associato a costipazione, che può venire mentre hai a che fare con tenesmo.,
Ansia e angoscia per aver a che fare con il tenesmo, inclusa una ridotta qualità della vita, problemi di sonno, insicurezza intorno agli altri e nervosismo su quando i sintomi torneranno.
A seconda della causa del tenesmo, potrebbe anche manifestare segni di infezione, come la febbre. Se il tenesmo è causato dal cancro che colpisce il colon / retto, allora è anche possibile avere sangue nelle feci.,

Cause di tenesmo& Fattori di rischio

Il motivo più comune per cui le persone soffrono di tenesmo è dovuto alla malattia infiammatoria intestinale (IBD), o alla malattia di Crohn e alla colite ulcerosa. Si ritiene che tenesmo colpisce le persone con colite ulcerosa (UC) più spesso di quelli con malattia di Crohn a causa di come UC provoca ipersensibilità rettale, anche se entrambe le condizioni possono causare tenesmo.

Oltre a IBD, altre cause di tenesmo possono includere:

Sindrome dell’intestino irritabile (IBS).
Ansia.,
Una colonscopia o un intervento chirurgico che colpisce le viscere.
Infezioni che colpiscono l’intestino / apparato digerente, che raramente possono includere malattie sessualmente trasmissibili come la clamidia, che possono portare a infiammazione pelvica. (4)
Disturbi della motilità che influenzano il movimento dell’intestino.
Gravidanza e talvolta PMS o PMDD.
Radiazione del retto o del colon (chiamata proctite da radiazioni o colite).
Ascesso anorettale, una condizione dolorosa che provoca lo sviluppo di pus vicino all’ano.
Cancro del colon, cancro del colon-retto o tumori.,

Che cosa causa esattamente la costante voglia di fare la cacca? Il motivo sottostante che si verifica tenesmo è dovuto all’infiammazione dell’intestino. L’intestino è considerato la parte del canale alimentare nel sistema digestivo che si trova sotto lo stomaco, compreso l’intestino tenue, l’intestino crasso/colon e il retto.

La disfunzione del retto di solito sembra essere coinvolta nello sviluppo del tenesmo. I piccoli nervi e muscoli del retto possono iniziare a crampi e spasmi, portando alla sensazione urgente di dover usare il bagno., Ad alcuni pazienti viene detto che hanno “ipersensibilità rettale”, specialmente quelli con IBS, che un termine che descrive i segnali difettosi inviati tra l’intestino e il cervello. Uno studio ha rilevato che il 64% dei pazienti con IBS ha avuto ipersensibilità rettale, in particolare “pazienti con IBS alternati” (stitichezza e diarrea) ma meno comunemente quelli con IBS predominante per la stitichezza. (5)

Lo stress può causare tenesmo? Grave stress può innescare tenesmo nelle persone che sono suscettibili di problemi digestivi, come quelli con IBD o IBS., Tuttavia, le normali quantità di stress quotidiano da sole non dovrebbero causare tenesmo. La ragione per cui lo stress influisce sulla digestione è perché l’intestino è strettamente connesso al cervello. I due in realtà comunicano costantemente attraverso un grande nervo chiamato nervo vago, che invia segnali dal sistema nervoso centrale (cervello e colonna vertebrale) al sistema gastrointestinale (GI) (6). In risposta allo stress, il tuo sistema GI è in grado di produrre, o non produrre, alcuni neurotrasmettitori, come la serotonina, che hanno importanti implicazioni per come ti senti.,

I fattori di rischio per lo sviluppo di tenesmo includono:

Sensibilità e allergie alimentari non trattate (specialmente a cose come latticini, glutine e altri alimenti FODMAP, che contengono determinati carboidrati).
Mangiare una dieta povera che può aumentare l’infiammazione.
Stress cronico o elevate quantità temporanee di stress emotivo o fisico.
Avere una storia familiare di IBD o IBS.
Stile di vita sedentario con poco o nessun esercizio.
Bassa funzione immunitaria, che può aumentare il rischio di infezioni.
Storia personale o familiare di cancro del colon o del retto., Il fumo, l’uso di droghe e l’alcolismo possono aumentare il rischio di questi tumori.
Età avanzata, che può causare una serie di problemi digestivi.
Uso di alcuni farmaci che interferiscono con la salute digestiva.
Storia di malattie sessualmente trasmissibili non trattate.
Altre fonti di stress come il viaggio, la malattia e la mancanza di sonno.
Cambiamenti nella routine del sonno e nel ritmo circadiano.
Squilibri o cambiamenti ormonali (mestruazioni, menopausa o gravidanza potrebbero causare sintomi).,

Trattamenti convenzionali per Tenesmo

Se si visita il medico per un aiuto con la risoluzione di tenemus, lui o lei sarà molto probabilmente chiedere circa i sintomi, storia di disturbi gastrointestinali, ed eseguire un esame rettale. Altri test potrebbero anche essere necessari per identificare la causa sottostante del tenesmo. Questi test possono includere: colonscopia per esaminare il colon e il retto, esame del sangue, scansione TC e test di coltura delle feci.

Che tipo di farmaci per il trattamento del tenesmo sono disponibili?

Agenti antinfiammatori e / o immunomodulatori.,
Antispastici, che sono rilassanti muscolari lisci.
Gli antidepressivi triciclici (TCA) sono talvolta usati per gestire i sintomi del tenesmo associati a stress, ansia o IBS. Sono anche prescritti altri inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) e agenti che modulano i canali del cloruro e la serotonina. Sfortunatamente, questi farmaci causano comunemente effetti collaterali, che possono potenzialmente includere secchezza delle fauci, secchezza degli occhi, aumento di peso, sedazione, ritenzione urinaria e cambiamenti visivi.
Anticolinergici, che di solito vengono assunti prima dei pasti se questo è quando i sintomi di solito iniziano.,
Anticonvulsivanti, che sono usati per trattare il dolore cronico.
Uso di antibiotici e probiotici (”batteri buoni ” che colonizzano l’intestino) se è presente un’infezione.
Se tenesmo provoca dolore e crampi, il medico potrebbe raccomandare di prendere iprofene o un altro antidolorifico da banco.
Antidolorifici, inclusi farmaci forti come il metadone, che possono essere usati per trattare il tenesmo in alcuni casi. Questi tendono ad essere un’ultima opzione di relazione in pazienti con cancro in stadio avanzato che stanno vivendo dolore in corso che non si risolve con altri trattamenti., (7)
Raramente è necessaria una terapia endoscopica e chirurgica.

Può essere difficile trattare il tenesmo in pazienti con cancro avanzato, il che è molto doloroso. La chirurgia, la radioterapia e/o la chemioterapia di solito non aiutano a risolvere il tenesmo e potrebbero persino peggiorarlo. (8) I malati di cancro con tenesmo a volte possono trovare un certo sollievo prendendo i farmaci di cui sopra, migliorando la loro dieta e il trattamento di costipazione o diarrea.

6 Trattamenti naturali per Tenesmo

1., IBD / IBS Diet Plan

La rivista Clinical Advances in Gastroenterology afferma che nei pazienti con IBS o IBD “Dolore addominale, gonfiore, stitichezza e diarrea sono i quattro sintomi principali che possono essere affrontati utilizzando una combinazione di interventi dietetici e farmaci.”(9) Uno dei primi passi da fare se hai tenemus è quello di affrontare la tua dieta. Mangiare un whole foods, dieta ricca di nutrienti è la chiave per ridurre l’infiammazione sottostante nelle viscere.,

Mira a mangiare una dieta curativa che consiste nel mangiare quantità approssimativamente uguali (33 per cento ciascuna) di fonti proteiche pulite, grassi sani e carboidrati a basso contenuto glicemico nelle forme di frutta e verdura tollerabili.
Mangia cibi probiotici, come verdure coltivate (crauti o kimchi) e yogurt fermentato o kefir se sono ben tollerati. Se non peggiorano i sintomi, hanno anche cibi prebiotici tra cui asparagi, banane, miele, aglio e avena,
Aggiungi abbastanza grassi sani alla tua dieta, come olio di cocco, olio d’oliva, burro, ghee e avocado., Evitare di avere un sacco di grasso in una sola volta, che a volte può peggiorare i sintomi.
Bere brodo osseo ogni giorno, o utilizzare proteine in polvere a base di brodo osseo, che può essere la guarigione per l’intestino.
Erbe fresche e spezie dovrebbero essere aggiunte ai pasti, tra cui rosmarino, finocchio, zenzero, menta, basilico e curcuma.
Evitare i cereali trasformati, in particolare quelli contenenti grano / glutine. Considera anche di provare una dieta a basso contenuto di fruttosio, poiché elevate quantità di fruttosio (zucchero) possono contribuire ai sintomi., Gli alimenti da limitare o evitare includono: zucchero bianco aggiunto, cioccolato, sciroppo di mais ad alto fruttosio, prodotti trasformati a base di mais e patate, miele, prodotti a base di grano (cereali, pane, torte, biscotti), soda, succhi di frutta, dolcificanti artificiali e frutta ad alto fruttosio come mele, anguria, pere e uva.
Evitare i prodotti lattiero-caseari fino a quando si è certi che l’intolleranza al lattosio non sta giocando un ruolo nei sintomi.,
Prova una dieta di eliminazione in cui rinunci agli allergeni comuni (tra cui uova, noci, molluschi), cibi piccanti e alcuni cereali FODMAP, verdure e frutta (come mele, drupacee, avocado, cipolle, aglio e broccoli) per testare la tua reazione.
Mangiare pasti più piccoli metterà meno stress sul tratto gastrointestinale, che può aiutare a ridurre alcuni sintomi.

2. Rimedi naturali per la diarrea

Se si verificano nuovamente diarrea e tenesmo contemporaneamente, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare a trattare la diarrea in modo naturale.,

Prevenire la disidratazione bevendo acqua per tutto il giorno.
Mangia banane e riso, che possono aiutare a “legare” le feci molli.
Aggiungi miele crudo e radice di zenzero al tè per lenire lo stomaco.
Prova ad avere olio di semi di lino, che ha dimostrato di ridurre la durata della diarrea.
Evitare di avere caffeina e alcol (o almeno limitare la quantità).
Evitare di mangiare troppa frutta acerba o troppo matura.
Limitare il cibo grasso che è difficile da digerire correttamente.
Gestire lo stress e ottenere abbastanza riposo.,
Salta allenamenti duri / intensi fino a quando non ti senti meglio.
Si rivolga al medico se assume farmaci che causano diarrea come antiacidi, antibiotici, chinidina, lattulosio e colchicina.

3. Rimedi naturali per la stitichezza

La stitichezza e il tenesmo si verificano comunemente insieme perché essere stitici ti fa sentire come se non avessi completamente svuotato le viscere e avessi bisogno di riprovare. La stitichezza può anche portare a sforzare e crampi, due sintomi che di solito si verificano con tenesmo.,

Esistono numerosi lassativi naturali che possono anche aiutare a prevenire e curare la stitichezza. Tenesmo home rimedi che possono aiutare a rompere il ciclo costipazione-tenesmo includono:

Alimenti ricchi di fibre, che possono aiutare ad aggiungere massa alle feci, rendendo più facile avere movimenti intestinali regolari. Questi includono: verdure cotte, frutta (comprese prugne o fichi), semi come lino o chia, noci e verdure amidacee cotte. Tuttavia, tieni presente che nelle persone con IBS che spesso hanno diarrea e sintomi di gonfiore, la fibra può peggiorare i sintomi., Per queste persone, ridurre l’assunzione di fibre può migliorare i sintomi, quindi può richiedere alcuni tentativi ed errori per trovare la giusta quantità di fibra che funziona meglio per te.
Bere molta acqua, che aiuta la fibra a fare il suo lavoro. Puoi anche aggiungere aceto di sidro di mele o succo di limone fresco all’acqua, che può essere stimolante. Succhi di verdura fresca e acqua di cocco sono altre bevande idratanti che possono aiutare con la digestione.
Utilizzare olio di menta piperita, sia per via topica o assunto internamente con acqua. Questo ha un effetto calmante sullo stomaco e spesso aiuta con i sintomi di IBS.,
Prova integratori di magnesio o olio di magnesio, che aiuta a prevenire gli spasmi muscolari e lubrifica anche le feci in modo che siano più facili da passare.
Bere succo di aloe vera (mezza tazza tre volte al giorno), che aiuta naturalmente a ridurre la stitichezza agendo come lubrificante.
Mangia pasti più piccoli ed equilibrati durante il giorno, piuttosto che due o tre pasti abbondanti. Cercate di mantenere i tempi dei pasti coerenti per aiutare a ottenere il vostro corpo più regolare.
Erbe tra cui olmo scivoloso, radice di liquirizia e zenzero possono aiutare a lenire l’infiammazione intestinale e l’indigestione.,

Se hai emorroidi o feci sanguinolente, pulisci solo con saponi naturali che non contengono sostanze chimiche aggressive, alcool o profumi. Utilizzare acqua naturale per pulire se stessi e poi asciugare il fondo in seguito. Si consiglia inoltre di provare a fare una crema emorroidi fatta in casa con curcuma & Olio di Tea Tree per lenire l’irritazione.

4. Gestione dello stress

Prova a meditare, pregare, yoga, esercizi di respirazione profonda e tenere un diario per tenere traccia dei tuoi sentimenti.,
Consulta un terapeuta o un consulente se hai a che fare con stress cronico o traumi.
Trascorrere più tempo all’aperto ogni giorno e ottenere l’esposizione alla luce solare naturale.
Trova un gruppo di supporto, un centro spirituale o un altro gruppo a cui aderire che ti aiuti a sentirti più connesso agli altri.
Dormi abbastanza ogni giorno, idealmente tra le sette e le nove ore. Dormi in una stanza buia e fresca, confortevole e priva di distrazioni. Cercate di andare a dormire e svegliarsi a circa lo stesso ogni giorno, che aiuta a regolare “orologio interno del vostro corpo.,”
Usa oli essenziali rilassanti per aiutare a ridurre lo stress mentre combatte anche l’infiammazione, tra cui zenzero, menta piperita, lavanda e olio essenziale di finocchio.
Un altro passo importante per ridurre lo stress ossidativo fisico è smettere di fumare, limitare il consumo di alcol e limitare l’uso di caffeina / stimolante.

5. Esercizio

L’esercizio fisico è un modo naturale per ridurre l’infiammazione e aiuta anche a far muovere le viscere., Uno studio del 2011 pubblicato sull’American Journal of Gastroenterology ha rilevato che l’aumento dell’attività fisica migliora i sintomi GI associati all’IBS e migliora la qualità della vita. (10) L’attività fisica ha dimostrato di essere efficace nel trattamento della depressione, dell’ansia e delle condizioni correlate allo stress. Cerca di essere attivo per almeno 30-60 minuti al giorno. L’esercizio al mattino può essere utile per regolare i movimenti intestinali, ed è un bonus se si può esercitare all’esterno, che consente anche di ottenere un po ‘ di vitamina D.

6., Supplementi

Oltre a quelli sopra menzionati, gli integratori che possono aiutare a prevenire i sintomi IBS/IBD includono: (11)

Probiotici (da 50 miliardi a 100 miliardi di unità al giorno) – I probiotici aiutano a ricolonizzare l’intestino con batteri sani.
Enzimi digestivi (due prima di ogni pasto) – Questi possono aiutare con indigestione regolando l’acido dello stomaco e l’assorbimento dei nutrienti.
Olio di pesce Omega-3 (1.000 milligrammi al giorno) – Aiuta a ridurre l’infiammazione nel tratto gastrointestinale.
Erbe adattogene-Aiutano a ridurre gli effetti dello stress e degli squilibri ormonali.,
Polvere di L-glutammina (5 grammi due volte al giorno) – Aiuta a riparare il tratto digestivo, particolarmente importante per le persone con diarrea cronica o sindrome intestinale che perde.

Precauzioni riguardanti il Tenesmo

Se i sintomi del tenesmo sono abbastanza gravi da interferire con la qualità della vita, se continuano a tornare e se non rispondono al trattamento, si rivolga immediatamente al medico per escludere gravi condizioni di salute sottostanti., Se sviluppa uno qualsiasi dei seguenti sintomi, parli immediatamente con un medico per evitare che i sintomi peggiorino:

Feci sanguinolente.
Intenso dolore addominale.
Segni di infezione come febbre, brividi e dolori muscolari.
Nausea e vomito persistenti, che possono portare a disidratazione e squilibrio elettrolitico.
Perdita in corso di appetito e perdita di peso.

Punti chiave su Tenesmo

Tenesmo è la sensazione di dover evacuare urgentemente le viscere anche se sono già vuote.,
I sintomi del tenesmo includono crampi, frequenti movimenti intestinali, stitichezza, dolore, diarrea e talvolta segni di infezione o malattia come febbre e feci sanguinolente.
Le cause sottostanti del tenesmo possono includere: malattia infiammatoria intestinale, IBS, infezioni, cambiamenti ormonali, stress o cancro del colon/retto.,

6 Modi Naturali per Alleviare il Tenesmo Sintomi

Trattamento sottostante condizioni di salute, come le malattie infiammatorie croniche intestinali
Mangiare una dieta anti-infiammatoria e rimanere idratati
Trattamento della stipsi e diarrea
Gestire lo stress, sonno e l’esercizio fisico
Limitare la caffeina, alcol e fumo
l’Assunzione di alcuni integratori, come i probiotici, enzimi digestivi, omega-3 e gli altri

Tenesmo (Che cosa provoca la voglia di cacca? + 6 Trattamenti naturali)