C’era una volta un professore di psicologia camminava su un palco mentre insegnava i principi di gestione dello stress a un auditorium pieno di studenti. Mentre sollevava un bicchiere d’acqua, tutti si aspettavano che sarebbe stato chiesto il tipico “bicchiere mezzo vuoto o bicchiere mezzo pieno” domanda. Invece, con un sorriso sul viso, il professore ha chiesto: “Quanto è pesante questo bicchiere d’acqua che sto tenendo?,”
Gli studenti hanno gridato risposte che vanno da otto once a un paio di sterline.
Ha risposto: “Dal mio punto di vista, il peso assoluto di questo vetro non ha importanza. Tutto dipende da quanto tempo lo tengo. Se lo tengo per un minuto o due, è abbastanza leggero. Se lo tengo per un’ora dritta, il suo peso potrebbe farmi un po ‘ male al braccio. Se lo tengo per un giorno dritto, il mio braccio probabilmente si accascia e si sente completamente intorpidito e paralizzato, costringendomi a far cadere il vetro sul pavimento. In ogni caso, il peso del vetro non cambia, ma più a lungo lo tengo, più mi sembra pesante.,”
Mentre la classe scuoteva la testa in accordo, ha continuato, “I tuoi stress e le tue preoccupazioni nella vita sono molto simili a questo bicchiere d’acqua. Pensa a loro per un po ‘ e non succede nulla. Pensaci un po ‘più a lungo e inizi a dolere un po’. Pensate a loro tutto il giorno, e vi sentirete completamente intorpidito e paralizzato – incapace di fare qualsiasi altra cosa fino a quando non li cadere.”
La morale: è importante ricordare di lasciare andare i tuoi stress e le tue preoccupazioni. Non importa cosa succede durante il giorno, la sera più presto possibile, abbassa tutti i tuoi pesi., Non portarli attraverso la notte e il giorno successivo con te. Se senti ancora il peso dello stress di ieri, è un segno forte che è ora di mettere giù il bicchiere. (Angel e io discutiamo di questo processo di lasciarsi andare nelle avversità e nei capitoli di amore di sé di 1.000 piccole cose felici, le persone di successo fanno diversamente.)
