Hey, culturisti-se siete affetti da acne, abbiamo alcuni consigli di pelle chiara per voi.
Stai assumendo proteine del siero di latte?
Se siete, che potrebbe essere un grande innesco dei vostri sblocchi dell’acne. Recenti studi dimostrano che le proteine del siero di latte possono peggiorare l’acne.
Perché le proteine del siero di latte di origine causano sblocchi dell’acne?
Le proteine del siero di latte sono fatte con caseina, che è una proteina da latte. Simile al latte vaccino e ai latticini, le proteine del siero di latte contengono più di 60 diversi ormoni., Molti di questi ormoni, in particolare IGF (fattore di crescita insulino-simile), hanno dimostrato di aumentare le dimensioni e l’attività delle ghiandole sebacee, portando a più sblocchi dell’acne.
C’è la prova che le proteine del siero di latte peggiorano l’acne? Uno studio recente descrive cinque pazienti maschi di età compresa tra 14 e 18 anni che hanno sperimentato l’insorgenza di acne poco dopo l’inizio della supplementazione di proteine del siero di latte; 3 adolescenti hanno usato il supplemento per la costruzione muscolare nell’allenamento di calcio e gli altri 2 per tentare di aumentare di peso., Lesioni completamente eliminate in 4 pazienti dopo l’interruzione della supplementazione di proteine del siero di latte. L’acne di un paziente è divampata dopo la reiniziazione del supplemento di proteine del siero di latte. Tra questi pazienti, sono state utilizzate almeno 6 diverse marche di supplementazione di proteine del siero di latte, tra cui frullati di proteine del siero di latte e polveri ricostituite.
Qual è il miglior integratore proteico alternativo non vegano per i bodybuilder?
Buone alternative proteiche per i bodybuilder inclini all’acne includono carne biologica nutrita con erba (manzo, carne, pesce) e uova ruspanti.,
Qual è il miglior integratore proteico vegano per i bodybuilder?
Un’ottima alternativa alle proteine del siero di latte è la proteina del pisello: ti darà sia una spinta energetica pre — allenamento che migliorerà il recupero muscolare post-allenamento. La proteina del pisello inoltre ha una matrice completa degli amminoacidi, compreso gli alti livelli degli aminoacidi a catena ramificata (BCAA). I piselli sono anche privi di proteine animali e di soia, e quindi sono super ideali per le persone con intolleranza al lattosio e vegetariani con allergie alla soia., I piselli sono anche privi di proteine animali e di soia, e quindi sono super ideali per i vegetariani con allergie alla soia (scopri di più su soia e acne qui).
Integratore proteico vegano non caseario per le persone con pelle incline all’acne può essere costituito da proteine di pisello, proteine di soia e proteine di canapa.
Per le migliori opzioni, puoi provare questo tipo o questo tipo.
Come possono i bodybuilder prevenire l’acne del corpo?
Oltre a passare le proteine del siero di latte a un’alternativa più pulita come la proteina del pisello, ecco altri suggerimenti per aiutarti a combattere l’acne quando ti alleni.
1., Abbigliamento: fai attenzione a indossare abiti troppo stretti in palestra: mantengono tutto il sudore e si sfregano contro la pelle, causando sblocchi. Indossare indumenti traspiranti che ti stoppino via il sudore, invece.
2. Doccia: Doccia sempre subito dopo l’allenamento! Quando ti alleni, la tua pelle si riscalda e la tua sudorazione fornisce condizioni di crescita ottimali per i batteri. Cosi. Che schifo! Stare nei tuoi vestiti sudati può irritare la pelle e innescare l’acne del corpo., Se non puoi fare la doccia subito dopo esserti allenato, usa almeno una salvietta per bambini sulla maggior parte del tuo corpo e una salvietta detergente sul viso per eliminare la maggior parte del sudore.
3. Trattare: Utilizzare un trattamento medicato corpo acne con perossido di benzoile per trattare le imperfezioni esistenti e prevenire sblocchi. I prodotti dell’acne che usate sul vostro fronte possono funzionare pure, ma i trattamenti fatti specificamente per il corpo sono formulati per penetrare la pelle, che è più spessa in queste aree sono generalmente più efficaci.
3., Idrato: ricorda sempre di bere molta acqua, anche-dovresti bere acqua non appena ti svegli e continuare a bere almeno altre otto tazze per tutto il giorno. L’acqua potabile è un modo fantastico e super-semplice per mantenere la pelle cercando il suo meglio!
Qual è la migliore crema di trattamento per l’acne del corpo nei bodybuilder?
Il nuovo kit per il trattamento dell’acne del corpo è il primo a combinare potenti farmaci topici anti-acne di grado medico e FDA, composti con ingredienti attivi a base vegetale.,
L’utilizzo di una formulazione micronizzata unica di perossido di benzoile insieme a principi attivi a base vegetale fornisce un trattamento altamente efficace dell’acne del corpo con il minimo rischio di irritazione della pelle. L’ingrediente principale della nuova crema per il trattamento del corpo MDacne è il perossido di benzoile micronizzato che penetra nella pelle più profondamente del normale perossido di benzoile-consentendo una maggiore efficacia con meno irritazione rispetto al perossido di benzoile tradizionale., Gli effetti degli ingredienti medici sono potenziati dall’olio dell’albero del tè, un potente composto antimicrobico e antifungino con comprovata efficacia medica sull’acne batterica e fungina. Il tè verde, la vitamina C e la liquirizia aiutano a schiarire la pigmentazione, anche il tono della pelle e riducono l’infiammazione della pelle.
Qual è il miglior detergente medicato per l’acne del corpo nei bodybuilder?
La crema di trattamento dell’acne del corpo di MDacne è accompagnata da un detergente attivo proprietario del corpo sviluppato dall’azienda., Questo detergente corpo medicato si basa su acido salicilico forza massima che sblocca i pori della pelle e riduce l’infiammazione della pelle. L’acido salicilico è combinato con l’estratto di foglie di Aloe Vera che idrata e lenisce la pelle e l’estratto di liquirizia e l’estratto di tè verde che aiutano a sbiadire le macchie scure, anche il tono della pelle e aumentare la guarigione naturale della pelle.,
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