Ti senti spesso come non fare sesso? La verità è che non sei solo se trovi la tua libido in uno stato di sonno. Secondo uno studio condotto nel 2008, 1 donna su 4 riferisce di avere un basso desiderio sessuale e una mancanza di eccitazione.
Potrebbe essere un condizionamento sociale che ti fa guardare al sesso come qualcosa di sbagliato, o un’esperienza traumatica in passato, o una condizione di salute mentale che potrebbe causarlo. Tuttavia, a volte, un basso desiderio sessuale può anche essere attribuito allo squilibrio ormonale.,
Quindi, se questo è il caso con te, queste erbe e verdure possono aiutarti a migliorare il tuo desiderio sessuale:
1. Ginseng
Probabilmente avete visto un zillion cartelloni pubblicitari con annunci su prodotti ginseng promettendo di risolvere “purushon ki sambhog samasya”. Ma sarete felici di sapere che può fare miracoli per noi ‘mahilaas’ pure. Secondo uno studio condotto in 2019, il consumo di ginseng migliora naturalmente la funzione sessuale sia nei maschi che nelle femmine aumentando l’eccitazione sessuale e la vigilanza.
2. Fieno greco
I risultati di uno studio pubblicato sulla rivista Phytotherapy Research hanno suggerito che i semi di fieno greco hanno avuto un effetto positivo nel migliorare la funzione sessuale nelle donne mestruate con bassa funzione sessuale auto-riportata. È attribuito alla presenza di saponine nei semi di fieno greco che aumentano l’estradiolo (un tipo di estrogeno)., Questo, a sua volta, aumenta la lubrificazione e il flusso di sangue nella vagina, aumentando la probabilità e la capacità di una donna di sperimentare un orgasmo e conseguentemente, anche la sua vitalità sessuale, il desiderio sessuale e l’eccitazione.
3. Asparagi
Se non è la mancanza di attaccamento con il tuo partner o qualche problema di salute mentale che ti impedisce di goderti il sesso, allora il tuo basso desiderio sessuale può essere attribuito a uno squilibrio ormonale nel tuo corpo. Ecco l’introduzione di asparagi che è una centrale elettrica di vitamina B6 e folato.
Questi nutrienti hanno dimostrato di aumentare i livelli di estrogeni, progesterone e testosterone nel corpo e diminuire la prolattina (un altro ormone che diminuisce la libido nelle donne). Questo aiuta a stimolare la salute sessuale generale di una donna.
4. Zafferano
Signore, l’odore di kesar è divino e così è il suo impatto sul vostro desiderio sessuale. Uno studio pubblicato sul British Journal of Pharmacology ha rilevato che le donne che hanno consumato 30 mg di zafferano ogni giorno per 4 settimane hanno riportato una spinta nell’eccitazione sessuale e nel desiderio., Che ne dici di provare il latte kesar?
5. Date
Cos’altro ti aspettavi da un cibo chiamato ‘data’, eh? Bene, la buona notizia è che i suoi effetti sono romantici come il suo nome. Diversi studi tra cui quello pubblicato sulla rivista Pharamacognosy hanno menzionato le proprietà afrodisiache delle date. Questi frutti secchi sono ricchi di aminoacidi, che sono collegati con una maggiore resistenza sessuale e desiderio. In inverno, le date possono essere consumate con una tazza di latte caldo e in estate possono essere messe a bagno durante la notte prima del consumo. Ricordarsi di mantenere la quantità moderata., Non vuoi finire con peso extra e diabete nel tentativo di aumentare la tua vita sessuale, giusto?
Quindi, provare un paio di queste cose e vedere il vostro desiderio sessuale prendere un po ‘ di velocità!
