La depressione è una condizione medica vera e curabile, non una parte normale dell’invecchiamento. Tuttavia gli adulti più anziani sono ad un rischio aumentato per avvertire la depressione. I cambiamenti che spesso arrivano in età avanzata-la pensione, la morte dei propri cari, l’aumento dell’isolamento, i problemi medici—possono portare alla depressione. La depressione non è solo avere “il blues” o le emozioni che proviamo quando si piange la perdita di una persona cara. È una vera condizione medica curabile, come il diabete o l’ipertensione.,
Qualcuno che è depresso ha sentimenti di tristezza o ansia che durano per settimane alla volta.,f interessi in attività o hobby, una volta piacevole
la Depressione senza tristezza
Mentre la depressione e la tristezza potrebbe sembrare di andare a mano, molti depressi anziani dichiarano di non sentirsi tristi., Possono lamentarsi, invece, di scarsa motivazione, mancanza di energia o problemi fisici. Infatti, i disturbi fisici, come il dolore da artrite o il peggioramento del mal di testa, sono spesso il sintomo predominante della depressione negli anziani.
Indizi di depressione negli anziani
Gli anziani che negano di sentirsi tristi o depressi possono ancora avere una depressione maggiore., Ecco gli indizi da cercare:
- Inspiegabili o aggravata dolori e dolori
- Sentimenti di disperazione o di impotenza
- l’Ansia e le preoccupazioni
- problemi di Memoria
- la Mancanza di motivazione e l’energia
- riduzione della velocità di movimento e di parola
- Irritabilità
- Perdita di interesse nella socializzazione e hobby
- Trascurare la cura personale (saltando i pasti, dimenticando meds, trascurando l’igiene personale) (2)
la Depressione Diverso per gli Adulti più Anziani
- gli adulti più Anziani sono a maggior rischio., Sappiamo che circa l ‘ 80% degli anziani ha almeno una condizione di salute cronica e il 50% ne ha due o più. La depressione è più comune nelle persone che hanno anche altre malattie (come malattie cardiache o cancro) o la cui funzione diventa limitata.
- Gli anziani sono spesso mal diagnosticati e undertreated. Gli operatori sanitari possono confondere i sintomi di depressione di un adulto più anziano come solo una reazione naturale alla malattia o ai cambiamenti di vita che possono verificarsi con l’avanzare dell’età, e quindi non vedere la depressione come qualcosa da trattare., Gli anziani stessi spesso condividono questa convinzione e non cercano aiuto perché non capiscono che potrebbero sentirsi meglio con un trattamento appropriato. (3)
Depressione L’auto-aiuto
Superare la depressione spesso implica trovare nuove cose che ti piacciono, imparare ad adattarsi al cambiamento, rimanere fisicamente e socialmente attivi e sentirsi connessi alla tua comunità e ai tuoi cari., Qui ci sono alcune cose che vi aiuterà a:
- Esercizio
- Connettersi con gli Altri
- Portare la vostra vita in equilibrio
- Ottenere abbastanza sonno
- Mantenere una dieta sana
- Partecipare in attività di godere
- di Volontariato il vostro tempo
- Prendersi cura di un animale domestico
- Imparare una nuova abilità
- Creare occasioni per ridere
