première étape du travail: une définition
comme le travail peut être un processus long et complexe, il est communément appelé se dérouler en trois étapes (NICE, 2017).
« la première étape du travail est constituée de contractions qui deviendront plus longues, plus fortes et plus fréquentes. »
ces contractions aideront à pousser votre bébé vers le bas et votre col de l’utérus à s’ouvrir (se dilater) afin que votre bébé puisse venir au monde., Lorsque votre col de l’utérus s’est dilaté à environ 4 cm, vous êtes en « travail établi » (NICE, 2017).
S’il s’agit de votre premier bébé, la première étape du travail établi dure généralement entre huit et 18 heures. Si ce n’est pas le cas, il est plus probable qu’il dure environ cinq à 12 heures (NICE, 2017).
à quoi ressemblent les contractions?
Ah, la grande question. Le problème est que les contractions peuvent être complètement différentes d’une femme à l’autre et même dans différentes grossesses. Donc, la façon dont votre ami décrit la sienne peut-être un monde loin de votre propre expérience.,
certaines façons de décrire la sensation sont:
- inconfort ou une douleur sourde dans le dos ou le bas de l’estomac
- pression dans le bassin
- l’estomac devient dur, puis doux à nouveau
- mouvement ondulatoire du haut de l’utérus vers le bas
- semblable à la douleur
Si vous vous demandez à quoi ressemble le travail précoce, regardez notre vidéo où les nouvelles mamans parlent de ce que cela leur a fait ressentir.
la bonne nouvelle est que les contractions vont et viennent donc – si vous le pouvez – essayez de vous détendre entre elles (WebMD, 2018).,
Contractions par rapport aux contractions de Braxton Hicks
Les contractions que vous ressentirez pendant le travail établi sont différentes des contractions de Braxton Hicks (fausses contractions) que vous avez probablement ressenties pendant votre grossesse. Contrairement à Braxton Hicks, ils ne disparaissent pas lorsque vous changez de position ou que vous vous détendez.
prise en charge précoce de la douleur au travail et appel à votre sage-femme
votre sage-femme saura jusqu’où vous en êtes et si vous devez encore être à l’hôpital ou à votre centre d’accouchement. Donc, avant de partir n’importe où, appelez-les.,
Votre sage-femme peut alors poser des questions et d’évaluer la fonction:
- mouvements
- la respiration
- capacité de tenir une conversation
- l’état émotionnel.
(MRC, 2012)
Appelez votre sage-femme ou un médecin immédiatement si:
- vous avez un gros « show »
- vos eaux pause
- votre bébé bouge moins que d’habitude
- vous êtes moins de 37 semaines de grossesse.
(NHS Choices, 2017)
première étape du travail: gérer la douleur à la maison
Au début du travail, vous êtes susceptible d’être à la maison., Essayez ce qui suit si vous le pouvez:
- marchez ou bougez
- buvez beaucoup de liquides et des collations saines
- prenez un bain chaud
- faites des exercices de relaxation ou de respiration
- demandez à votre partenaire de naissance de vous frotter le dos
- gérez la douleur avec du paracétamol (si nécessaire)
- restez en position verticale.
lorsque vos contractions commencent à arriver toutes les cinq minutes et durent au moins 60 secondes, appelez votre sage-femme (NHS Choices, 2017).,
accouchement précoce et votre partenaire de naissance
avoir un partenaire de naissance de soutien peut vous donner un sentiment de contrôle, de confort et de compétence et rendre les complications moins probables (Hodnett et al, 2013). Alors (pas de pression), choisissez soigneusement
Les Choses que votre partenaire de naissance peut faire pour vous aider sont:
- parler aux sages-femmes ou aux médecins Si vous n’êtes pas capable de le faire.
- vous encourager (notamment par des contractions…) et vous rassurer.
- masser votre dos (si vous pouvez le supporter some certaines femmes ne le peuvent pas).
- Vous obtenez ces boissons et collations énergisantes cruciales.,
- vous parler des options de soulagement de la douleur.
- vous aider avec des techniques de relaxation et de respiration.
- vous Soutenir pendant que vous essayez différentes positions.
(OMS, 2013)
première étape du travail: comment il va progresser
lorsque vous rencontrerez votre sage-femme, elle:
- vous posera des questions sur la longueur, la force et la fréquence de vos contractions.
- effectuez éventuellement un examen vaginal et enregistrez votre pouls, votre tension artérielle et votre température.
- Renseignez-vous sur les mouvements de votre bébé au cours des dernières 24 heures.
- examinez votre estomac.,
- surveillez la fréquence cardiaque de votre bébé.
(NICE, 2017; lequel?, 2018)
première étape du travail: ce qui se passe à la fin
vers la fin de la première étape du travail, votre col de l’utérus sera dilaté d’environ 7 cm à 8 cm.
beaucoup de femmes trouvent que c’est la partie la plus difficile et la plus douloureuse de l’accouchement et vous pourriez avoir l’impression d’être hors de contrôle. Si cela vous arrive, ne vous inquiétez pas: c’est tout à fait normal.
Si vous voulez accoucher sans soulagement de la douleur, cela pourrait aussi être la partie où vous trouvez qu’il est le plus délicat de respecter votre plan., C’est absolument bien, bien sûr, si vous changez d’avis, Mais si vous voulez toujours éviter le soulagement de la douleur, il est possible d’utiliser des méthodes d’auto-assistance comme hypnobirthing à la place.
ensuite, vous passerez à la deuxième étape du travail, qui durera jusqu’à ce que vous ayez votre bébé, normalement pendant deux à trois heures au maximum. (NICE, 2017)
cette page a été révisée pour la dernière fois en août 2018.
notre ligne de soutien offre un soutien pratique et émotionnel avec l’alimentation de votre bébé et des demandes générales pour les parents, les membres et les bénévoles: 0300 330 0700.,
Nous offrons également des cours prénatals qui sont un excellent moyen d’en savoir plus sur la naissance et la vie avec un nouveau bébé.
vous trouverez également des informations utiles sur les choix du NHS dans un guide du travail.
Vous trouverez plus d’informations sur les étapes du travail dans les lignes directrices de NICE.
