Les Effets Négatifs des Médias Sociaux pour les Adolescents

La prochaine génération va entrer dans l’âge adulte filaire par la vie en ligne. Il y a beaucoup de débats sur les effets des médias sociaux sur les préadolescents et les adolescents., Alors que les scientifiques travaillent à comprendre exactement ce que toute la technologie d’aujourd’hui fait à notre corps et notre cerveau, L’équipe sociale intelligente croit que les médias sociaux sont devenus une obsession malsaine pour la société. Nous voulons aider les parents et les éducateurs à comprendre l’ampleur du problème de dépendance en ligne, afin que nous puissions tous travailler ensemble pour aider les enfants du monde entier à rester en sécurité et en bonne santé contre les effets négatifs des médias sociaux.,

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les effets négatifs des médias sociaux

RSPH et le Young Health Movement (YHM) ont publié un rapport examinant les effets positifs et négatifs des médias sociaux sur la santé des jeunes, y compris une liste de plateformes de médias sociaux en fonction de leur impact sur la santé mentale des jeunes.,

une étude révèle que les médias sociaux entraînent une augmentation des sentiments de dépression, d’anxiété, de mauvaise image corporelle et de solitude

« trop peu d’entre nous prêtent attention à la façon dont la technologie—beaucoup plus intense et intime qu’un enfant de 3 ans jouant avec l’iPhone de papa-les affecte. En fait, les experts craignent que les médias sociaux et les messages texte qui sont devenus si essentiels à la vie des adolescents favorisent l’anxiété et réduisent l’estime de soi.,”

Source: Child Mind Institute

les recherches actuelles suggèrent que les effets négatifs des médias sociaux sont plus importants que les effets positifs

« Lire suffisamment de la recherche actuelle et vous constaterez que les négatifs ont tendance à se sentir plus grand que les positifs. Alors que les adolescents peuvent utiliser les médias sociaux pour se connecter et créer des amitiés avec les autres, ils font également face à la cyberintimidation, aux trolls, aux comparaisons toxiques, à la privation de sommeil et aux interactions en face à face moins fréquentes, pour n’en nommer que quelques-uns.,

trop de temps passé à parcourir les médias sociaux peut entraîner des symptômes d’anxiété et/ou de dépression.,”

Source: Psycom

meilleur & pires applications de médias sociaux pour la santé mentale des adolescents

notre fondateur, Josh Ochs, estime qu’il existe quatre cs aux médias sociaux

les bonnes parties des médias sociaux sont:

connexion – lorsque nous utilisons les médias sociaux pour nous connecter, nous développons notre réseau de vraies personnes et aidons à être plus, Nous utilisons les médias sociaux comme un outil pour être plus interactif avec les gens

Communication – lorsque nous communiquons (par messagerie directe ou par courriel) pour les inviter à des événements ou leur poser des questions, nous interagissons de manière positive et utilisons nos appareils dans un but précis.

les mauvaises parties des médias sociaux sont:

comparaison – lorsque nous nous comparons aux autres (leur apparence, où ils partent en vacances ou avec qui ils sortent), nous nous comparons à eux. Cela provoque de l’anxiété et de la dépression.,

consommer – lorsque nous avons un moment libre en ligne à la banque, ou que nous nous ennuyons sur le siège passager dans la voiture, nous pourrions ouvrir notre téléphone pour vérifier notre flux instagram. C’est de nous remplir les espaces par la consommation d’autres personnes des médias sociaux à l’infini d’alimentation sur Instagram/Snap/Facebook, etc. La consommation nous prive de grandes idées, d’interactions et nous rend moins concentrés.,

effets négatifs des médias sociaux

anxiété& dépression:
la recherche suggère que les jeunes qui passent plus de 2 heures par jour sur les médias sociaux sont plus susceptibles de signaler une mauvaise santé mentale, y compris une détresse psychologique (symptômes d’anxiété et de dépression).

sommeil:
de nombreuses études ont montré que l’utilisation accrue des médias sociaux a une association significative avec une mauvaise qualité du sommeil chez les jeunes. L’utilisation de téléphones, d’Ordinateurs portables et de tablettes la nuit avant de se coucher est également liée à un sommeil de mauvaise qualité.,

image corporelle:
l’image corporelle est un problème pour de nombreux jeunes, hommes et femmes. Des études ont montré que lorsque les femmes dans leur adolescence et au début de la vingtaine voir Facebook pour une courte période de temps, les préoccupations d’image corporelle sont plus élevés par rapport aux non-utilisateurs.

cyberintimidation:
L’intimidation pendant l’enfance est un facteur de risque majeur pour un certain nombre de problèmes, y compris la santé mentale, l’éducation et les relations sociales, avec des effets durables souvent portés jusqu’à l’âge adulte.,

Fear of Missing Out (FOMO):
FOMO a été solidement lié à des niveaux plus élevés d’engagement sur les médias sociaux, ce qui signifie que plus un individu utilise les médias sociaux, plus il est susceptible de faire L’expérience de FOMO.

effets positifs des médias sociaux

accès aux informations sur la santé des experts:
les réseaux sociaux offrent aux jeunes qui souffrent de problèmes de santé mentale l’occasion de lire, de regarder ou d’écouter et de comprendre les expériences de santé des autres – en les ramenant à leur propre réalité.,

soutien émotionnel:
Les Conversations sur les médias sociaux peuvent émerger et fournir aux jeunes une interaction essentielle pour surmonter les problèmes de santé difficiles, en particulier lorsqu’ils peuvent ne pas avoir accès à ce soutien en face à face.

renforcement de la communauté:
l’aspect de renforcement de la communauté des médias sociaux est également nettement positif pour de nombreux jeunes. En rejoignant des « groupes » ou des « pages », les jeunes peuvent s’entourer de personnes partageant les mêmes idées et partager leurs pensées ou leurs préoccupations.,

expression de soi:
l’expression de soi et l’identité de soi sont des aspects importants du développement tout au long de l’adolescence. Les médias sociaux peuvent agir comme une plate-forme efficace pour l’expression de soi positive, permettant aux adolescents de mettre en avant leur meilleur moi.

construire sur les relations:
Il existe des preuves suggérant que les amitiés fortes des adolescents peuvent être renforcées par l’interaction sur les médias sociaux, permettant aux jeunes de créer des liens plus forts avec des personnes qu’ils connaissent déjà.,

statistiques sur les médias sociaux chez les adolescents

• 91% des 16-24 ans utilisent internet pour les réseaux sociaux
• l’utilisation des médias sociaux est liée à une augmentation des taux d’anxiété, de dépression et de mauvais sommeil
• Les Médias Sociaux ont été décrits comme plus addictifs que les cigarettes et l’alcool

les effets négatifs des médias sociaux dans les nouvelles:

« la dépendance aux médias sociaux est un problème de santé mentale… une utilisation Excessive liée à la relation problèmes, moins bons résultats scolaires et moins de participation aux communautés hors ligne., »- BBC

« L’Académie Américaine de pédiatrie a mis en garde contre le potentiel d’effets négatifs des médias sociaux chez les jeunes enfants et les adolescents, y compris la cyberintimidation.” –Forbes

« résultats de l’Enquête a constaté que Snapchat, Facebook, Twitter et Instagram ont toutes abouti à une augmentation des sentiments de dépression, d’anxiété, une mauvaise image du corps et de la solitude. »- Child Mind Institute

 » Une trop grande Utilisation passive des médias sociaux – la simple navigation dans les publications – peut être malsaine et a été liée à des sentiments d’envie, d’insuffisance et de moins de satisfaction à l’égard de la vie., Des études ont même suggéré qu’il peut conduire à des symptômes de TDAH, la dépression, l’anxiété et la privation de sommeil. « – UNICEF

quel âge un étudiant devrait-il avoir sur les réseaux sociaux?

• 0-13 ans – privé
• 12 ans – avoir une discussion familiale sur ce que la marque en ligne de votre élève devrait ressembler
• 13 ans – contrat signé sur les réseaux sociaux
• Age 13-15 – construisez un portfolio personnel et commencez à mettre en ligne des photos positives de bénévoles., Ensuite, accédez à Instagram en tant qu’extension de la marque personnelle
• 14-15 ans – publiez le portfolio en tant que site web afin d’améliorer les résultats Google de votre élève
• 17 ans – les collèges devraient être en mesure de trouver une empreinte en ligne positive pour votre élève

Quand dois-je donner un téléphone portable à mes enfants?,

nos suggestions:

• âges 0-10 – pas de téléphone
• âges 10-13 – Flip Téléphone (SMS/texte, appels téléphoniques)
• Âge 13 – téléphone portable contrat de sécurité
• âge 14 – smartphone (sans applications de médias sociaux installées)
• âge 15 – smartphone (avec applications de médias sociaux installées)

que peuvent faire les parents pour protéger leurs enfants des effets négatifs des médias sociaux?,

• commencez un dialogue sur les médias sociaux avec vos enfants dès leur plus jeune âge et parlez régulièrement
• assurez-vous que vos enfants sont équipés des compétences pertinentes pour pouvoir naviguer dans les médias sociaux
• montrez l’exemple et modélisez des comportements positifs pour votre enfant
• enseignez aux étudiants que les médias sociaux peuvent et doivent être utilisés comme un outil pour le bien
• assurez-vous que vos enfants sont équipés des compétences pertinentes pour pouvoir naviguer dans les médias sociaux
• envisagez de rejoindre L’Université des parents pour obtenir des vidéos vous pouvez regarder avec vos enfants., Ces vidéos ouvriront un dialogue sain qui les gardera en sécurité et intelligents en ligne
• Rappelez aux élèves qu’ils peuvent toujours venir à vous ou à un ADULTE de confiance s’ils ont besoin d’aide
• attendez que votre enfant ait montré qu’il peut assumer la responsabilité d’utiliser les médias sociaux avant de les laisser configurer leur premier profil
• lorsque vous êtes prêt pour que votre enfant soit en ligne, lisez notre page Guide de L’application pour les parents pour apprendre comment les adolescents peuvent utiliser les médias sociaux en toute sécurité

Conclusion

société l’obsession des médias sociaux ne va pas disparaître de sitôt., C’est le travail des parents et des éducateurs d’enseigner aux enfants ces effets négatifs avant qu’ils ne deviennent dépendants. Si vous avez besoin d’aide pour parler avec vos enfants des dangers des médias sociaux et de la façon dont ils peuvent les utiliser de manière positive, nous avons quelques points de discussion pour vous ici.,

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