Hey, bodybuilders — si vous souffrez d’acné, nous avons quelques conseils de peau claire pour vous.
prenez-vous des protéines de lactosérum?
Si vous êtes, cela pourrait être un grand déclencheur de vos éruptions d’acné. Des études récentes prouvent que la protéine de lactosérum peut aggraver l’acné.
pourquoi la protéine de lactosérum d’origine laitière provoque-t-elle des poussées d’acné?
Les protéines de lactosérum sont fabriquées avec de la caséine, une protéine laitière. Semblable au lait de vache et aux produits laitiers, la protéine de lactosérum contient plus de 60 hormones différentes., Beaucoup de ces hormones, en particulier IGF (Insulin-Like Growth Factor), ont été montrés pour augmenter la taille et l’activité des glandes sébacées, conduisant à plus d’éruptions d’acné.
existe-t-il des preuves que la protéine de lactosérum aggrave l’acné? Une étude récente décrit cinq patients masculins âgés de 14 à 18 ans qui ont connu l’apparition de l’acné peu de temps après l’initiation de la supplémentation en protéines de lactosérum; 3 adolescents ont utilisé le supplément pour le renforcement musculaire dans l’entraînement au football et les 2 autres pour tenter de prendre du poids., Les lésions ont été complètement éliminées chez 4 patients après l’arrêt de la supplémentation en protéines de lactosérum. L’acné d’un patient a éclaté après la réinitialisation du supplément de protéines de lactosérum. Parmi ces patients, au moins 6 marques différentes de supplémentation en protéines de lactosérum avaient été utilisées, y compris des shakes de protéines de lactosérum et des poudres reconstituées.
Quel est le meilleur supplément de protéines alternatif non végétalien pour les bodybuilders?
Les bonnes alternatives protéiques pour les bodybuilders sujets à l’acné comprennent la viande biologique nourrie à l’herbe (bœuf, viande, poisson) et les œufs en plein air.,
Quel est le meilleur supplément de protéines végétalien pour les bodybuilders?
Une excellente alternative à la protéine de lactosérum est la protéine de pois — elle vous donnera à la fois un regain d’énergie avant l’entraînement et améliorera votre récupération musculaire après l’entraînement. La protéine de pois a également une gamme complète d’acides aminés, y compris des niveaux élevés d’acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA). Les pois sont également exempts de protéines animales et de soja, et ils sont donc super idéaux pour les personnes intolérantes au lactose et les végétariens allergiques au soja., Les pois sont également exempts de protéines animales et de soja, et ils sont donc super idéaux pour les végétariens allergiques au soja (en savoir plus sur le soja et l’acné ici).
Le supplément Végétalien de protéines non laitières pour les personnes ayant une peau sujette à l’acné peut être composé de protéines de pois, de protéines de soja et de protéines de chanvre.
Pour les meilleures options, vous pouvez essayer ce type ou ce type.
comment les bodybuilders peuvent-ils prévenir l’acné corporelle?
en plus de changer votre protéine de lactosérum pour une alternative plus propre comme la protéine de pois, voici d’autres conseils pour vous aider à combattre l’acné lorsque vous vous entraînez.
1., Vêtements: faites attention à porter des vêtements trop serrés au gymnase – ils gardent toute la sueur et frottent contre votre peau, ce qui provoque des éruptions cutanées. Portez des vêtements respirants qui évacueront la sueur à la place.
2. Douche: toujours prendre une douche immédiatement après l’exercice! Lorsque vous vous entraînez, votre peau se réchauffe et votre transpiration fournit des conditions de croissance optimales pour les bactéries. Si. Brut! Rester dans vos vêtements en sueur peut irriter votre peau et déclencher l’acné du corps., Si vous ne pouvez pas prendre une douche juste après l’entraînement, utilisez au moins une lingette pour bébé sur la majeure partie de votre corps et une lingette nettoyante sur votre visage pour éliminer la majeure partie de la sueur.
3. Traiter: utilisez un traitement médicamenteux contre l’acné avec du peroxyde de benzoyle pour traiter les imperfections existantes et prévenir les éruptions cutanées. Les produits contre l’acné que vous utilisez sur votre visage peuvent également fonctionner, mais les traitements spécialement conçus pour le corps sont formulés pour pénétrer la peau, qui est plus épaisse dans ces zones sont généralement plus efficaces.
3., Hydrater: n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau, aussi — vous devriez boire de l’eau dès que vous vous réveillez et continuer à boire au moins huit tasses de plus tout au long de la journée. L’eau potable est un moyen génial et super simple de garder votre peau à son meilleur!
Quelle est la meilleure crème de traitement pour l’acné corporelle chez les bodybuilders?
le nouveau kit de traitement de l’acné corporelle est le premier à combiner de puissants médicaments topiques anti-acné FDA de qualité médicale, des composés avec des ingrédients actifs à base de plantes.,
L’utilisation d’une formulation micronisée unique de peroxyde de benzoyle avec des ingrédients actifs à base de plantes fournit un traitement très efficace de l’acné corporelle avec un risque minimal d’irritation de la peau. L’ingrédient principal de la nouvelle crème de traitement pour le corps MDacne est le peroxyde de benzoyle micronisé qui pénètre la peau plus profondément que le peroxyde de benzoyle ordinaire – permettant une plus grande efficacité avec moins d’irritation que le peroxyde de benzoyle traditionnel., Les effets des ingrédients médicaux sont amplifiés par l’huile d’arbre à thé, un composé antimicrobien et antifongique puissant avec une efficacité prouvée de qualité médicale sur l’acné bactérienne et fongique. Le thé vert, la vitamine C et la réglisse aident à éclaircir la pigmentation, à uniformiser le teint et à réduire l’inflammation de la peau.
Quel est le nettoyant le mieux médicamenteux pour l’acné corporelle chez les bodybuilders?
La Crème de traitement de L’acné pour le corps MDacne est accompagnée d’un nettoyant actif exclusif pour le corps développé par la société., Ce nettoyant médicamenteux pour le corps est basé sur l’acide salicylique à force maximale qui débouche les pores de la peau et réduit l’inflammation de la peau. L’acide salicylique est associé à L’extrait de feuille D’Aloe Vera qui hydrate et apaise la peau, à l’extrait de réglisse et à l’extrait de thé vert qui aident à estomper les taches sombres, à uniformiser le teint et à stimuler la guérison naturelle de la peau.,
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