Une nouvelle étude indique que la plus grande cause de stress pour les enfants est trop de devoirs. Il a dépassé l’intimidation, les attentes des parents et l’estime de soi.
L’étude du Better Sleep Council a déclaré que 74% des adolescents sont stressés par les exigences des devoirs. L’étude a également révélé que les devoirs prennent environ 15 heures par semaine pour la plupart des adolescents.,
« c’est probablement la première chose dont les enfants parlent, c’est le stress et l’anxiété qui accompagnent trop de devoirs », a déclaré La Dre Valerie Rock, psychologue clinicienne agréée à La Jolla. « Il y a beaucoup de concurrence et la nature compétitive des écoles. Il y a de la pression avec les tests d’état et la préparation. »
Une partie du stress vient du manque de sommeil que trop de devoirs peuvent apporter, selon le Better Sleep Council., 57 pour cent des adolescents ont déclaré qu’ils ne dormaient pas suffisamment et 67 pour cent ont déclaré qu’ils dormaient environ cinq à sept heures par nuit, en dessous de la moyenne recommandée.
Rock a ajouté que cette semaine, elle avait un patient adolescent qui était jusqu’à 3 heures du matin en essayant de faire ses devoirs.
« c’est généralement avec les élèves qui sont au lycée, mais nous voyons du stress avec des enfants aussi jeunes que la deuxième année », a déclaré Rock. « Les enfants ont besoin de temps pour les activités parascolaires et les temps d’arrêt non structurés quand ils peuvent être créatifs., »
Rock a déclaré que les parents peuvent aider leurs adolescents grâce à une gestion structurée du temps.
« faites du blocage du temps à la maison », a déclaré Rock. « Sachez que les activités parascolaires sont jusqu’à ce moment, lorsque vous rentrez à la maison, nous dînons et structurons le temps à la maison. »
