Vous dormez sur votre matelas depuis quelques années maintenant, et vous commencez à remarquer des ressorts grinçants, une mousse affaissée, ou vous vous blessez simplement lorsque vous sortez du lit. Si cela décrit votre situation de sommeil, il est probablement temps pour un remplacement. Et si votre matelas a environ 7-10 ans, il est certainement temps d’envisager un nouveau matelas.,
l’objectif lors de l’achat d’un nouveau matelas est de trouver un matelas qui résistera à l’usure, qui vous soutiendra peu importe votre position de sommeil et, bien sûr, vous donnera une bonne nuit de sommeil. Les matelas les plus durables ne sont pas nécessairement les plus chers ou les plus « luxueux » – vous pouvez généralement dire combien de temps un matelas durera en fonction du type de matelas, de la qualité du matériau et de la garantie.
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Quand devriez-vous remplacer votre matelas?,
Si vous dormez sur votre matelas depuis un moment, vous ne remarquerez peut-être pas que cela vous cause un mauvais sommeil. En fait, la plupart des gens sont tellement habitués à la sensation de leur matelas qu’ils s’habituent à une posture de sommeil malsaine sans s’en rendre compte. C’est pourquoi lorsque vous achetez un nouveau lit, il se sent un peu maladroit et peut-être même un peu inconfortable dans les premières semaines que vous l’utilisez (également connu sous le nom de « période d’ajustement”).
parfois, un moyen facile de savoir si vous devez remplacer votre matelas est si vous dormez beaucoup mieux ailleurs— dans un hôtel ou peut-être même sur le canapé.,les signes ltale incluent:
- affaissement ou creux importants dans la surface (pendant que vous êtes allongé dans le lit et quand il n’y a aucune pression dessus)
- serpentins grinçants (dans des ressorts internes ou des matelas hybrides)
- serpentins qui piquent dans votre dos ou sur le côté (vous pouvez les sentir à travers les couches de mousse de confort)
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Vous pouvez lire les avis des clients sur les matelas pour avoir une idée de la durée de vie d’un matelas, mais la vérité est que vous ne le saurez pas à coup sûr avant d’en essayer un pendant quelques années!, Mais c’est risqué— un matelas est un gros investissement, et vous ne voulez probablement pas dépenser quelques centaines ou milliers de dollars sur un seul pour le trouver en panne après seulement quelques années.
heureusement, vous pouvez généralement avoir une idée générale de la durée de vie d’un matelas en choisissant un certain type fait de matériaux de qualité. Il existe suffisamment de données pour que nous puissions maintenant déterminer à quel moment différents types de matelas commenceront à se décomposer (en moyenne).,mousse à mémoire de forme
7-10 ans ramollissement, affaissement, perte de soutien mousse Latex 8-12 ans ramollissement, affaissement, perte de soutien Hybride 5-7 ans affaissement, serpentins pénétrant, couches de confort usées ou grumeleuses, serpentins bruyants ressorts à ressorts
de tous les types de matelas, les matelas à ressorts à ressorts ont la plus faible cote de satisfaction de la clientèle parce qu’ils s’affaissent si rapidement., En règle générale, tout matelas avec des bobines s’affaisse plus rapidement qu’un sans, mais certaines marques de matelas utilisent des bobines enveloppées pour atténuer ce problème. Les bobines enveloppées, également connues sous le nom de bobines Marshall, ont une meilleure isolation du mouvement que la bobine Bonnell ou continue typique, ce qui signifie qu’elles absorbent le mouvement sur le matelas. Cela aide à empêcher le dessus de l’oreiller de s’affaisser, au moins pendant un petit moment.
l’un des signes qu’un ressort interne commence à se détériorer est qu’il provoque des douleurs— en fait, le meilleur matelas pour les maux de dos est généralement un lit en mousse à mémoire de forme ou en latex., Malgré leur douceur, ils sont également très réactifs et offrent un soutien sans sacrifier le confort ni enflammer les points de pression.
mousse à mémoire de forme
Les matelas en mousse à mémoire de forme deviennent l’un des types les plus populaires car ils se marient parfaitement avec les marques de matelas bed in a box— grâce à leur sensation douce et viscoélastique, ils se compriment facilement pour l’expédition, puis prennent leur forme d’origine après le déballage.
Les lits en mousse à mémoire de forme sont appréciés car ils ont un grand soulagement de la pression, se conforment étroitement au corps et sont pratiquement silencieux., Ils isolent mieux le mouvement que la plupart des autres types de matelas, donc ils sont une bonne option pour les dormeurs agités.
Les plaintes les plus courantes concernant les matelas en mousse à mémoire de forme ont à voir avec leur construction— la mousse à mémoire de forme est assez dense et, par conséquent, elle emprisonne la chaleur. Il est également fait avec du pétrole, qui peut produire une odeur de gaz lorsque le matelas est ouvert— cependant, la plupart du temps, cette odeur de gaz disparaît après un certain temps., Si vous craignez que votre lit en mousse à mémoire de forme emprisonne la chaleur ou dégage une odeur, choisissez-en un Fabriqué avec des mousses de refroidissement ou des mousses à base de plantes (comme le Bio-Pur® dans tous les matelas Amerislep).
Latex
Les matelas en mousse de Latex ne sont pas aussi faciles à trouver que les trois autres types, et ils sont également plus chers, mais pour certaines personnes, le travail supplémentaire et le coût d’en obtenir un en valent la peine. La mousse de latex naturel est hypoallergénique (un bonus pour les personnes allergiques), antibactérienne et fabriquée à l’aide de méthodes respectueuses de l’environnement. En plus de cela, il peut durer jusqu’à 15 ans— plus que tout autre type de matelas., La plupart des lits en latex naturel ont des densités similaires, ce qui affecte leur longévité.
Tous les lits en latex ne sont pas entièrement naturels, bien que les lits en latex mélangé et synthétique ressemblent au latex naturel, mais ils sont fabriqués en utilisant différents produits chimiques au lieu de la sève de l’arbre à caoutchouc. Un matelas en latex de haute qualité doit avoir une couche de soutien dense et ferme pour éviter l’affaissement.
hybrides
de nombreux matelas hybrides sont fabriqués avec des bobines enveloppées, mais vous remarquerez que leur durée de vie n’est pas beaucoup plus longue que les ressorts internes., Les gens choisissent les hybrides plutôt que les ressorts internes parce qu’ils contiennent des couches de mousse de confort plus épaisses et qu’ils ont souvent des bobines enveloppées. Ils sont essentiellement une combinaison de mousse à mémoire et matelas à ressorts dans un matelas.
Comment puis-je prolonger la durée de vie de mon matelas?
la meilleure façon de s’assurer que votre matelas dure le plus longtemps possible est de pratiquer un peu de prévention. Placez toujours un protège-matelas ou un enveloppement sur votre lit dès que vous l’obtenez; cela empêchera les punaises de lit, les acariens et les taches ou les déversements de liquide., Tout ou partie de ces éléments peut annuler la garantie de votre matelas, dont vous pourriez avoir besoin si le matelas présente des signes d’affaissement pendant la période de garantie.
pour maintenir un matelas de qualité, il s’agit plus de ce que vous ne lui faites pas que de ce que vous faites:
- ne l’utilisez pas sur la mauvaise base. Les ressorts internes sont les seuls types de matelas qui ont besoin de sommiers. Si vous utilisez un lit hybride, en mousse à mémoire de forme ou en latex avec un, vous risquez de l’endommager. Bien sûr, consultez le site Web de la marque pour obtenir des recommandations de fond de teint spécifiques, mais ne vous contentez pas de mettre votre matelas n’importe où., Un cadre de lit de mauvaise qualité peut également détériorer votre matelas plus rapidement, alors investissez dans un avec des lattes robustes ou une base de plate-forme.
- ne dormez pas sur votre matelas sans protège-matelas ou enveloppe. Un revêtement couvre les six côtés de votre matelas tandis qu’un protecteur ne couvre que la surface. Nous vous recommandons un revêtement imperméable à l’eau, à l’épreuve des punaises de lit si vous pouvez en obtenir un. Les Encasements empêchent également les allergènes, la moisissure, la moisissure et les acariens de sortir de votre lit, ce qui peut nuire à votre sommeil ou entraîner une infestation.
- ne dormez pas sur un matelas avec une faible capacité de poids., La plupart des matelas sont construits pour supporter la plupart des poids et des types de corps, mais revérifiez toujours. Évidemment, la quantité de poids comprimant le matelas affectera sa durée de vie, et si vous dormez sur un lit qui n’est pas construit pour supporter votre poids, il est sûr de s’affaisser et de devenir peu supportable avant longtemps.
- ne lésinez pas sur le nettoyage de votre matelas. Un bon entretien du matelas nécessite relativement peu d’entretien, mais cela vaut la peine de garder votre espace de couchage hygiénique et propre. Lavez régulièrement vos draps, votre housse de matelas (si elle est amovible et lavable) et votre enveloppe., Vous pouvez également nettoyer et désodoriser votre matelas à l’aide de vinaigre ou de bicarbonate de soude.
- n’achetez pas de matelas sans garantie. Une garantie vous protège contre l’affaissement et les indentations en dessous d’une certaine profondeur (généralement 1 pouce ou plus). Il est également livré avec des protections contre les défauts de fabrication, tels que la mousse groupée, les bobines cassées ou les housses de matelas déchirées. La garantie standard de matelas dure 10 ans— si votre garantie dure moins que cela, c’est un signe pour regarder ailleurs. Puisque la plupart des matelas durent environ 10 ans, vous voudrez une protection au moins aussi longtemps que vous possédez le lit., En outre, la garantie peut vous donner une idée de combien de temps une entreprise se tient derrière leur produit.
combien devrait coûter un matelas Durable?
alors que vous commencez à magasiner, établissez un budget d’environ 1 000 $pour un matelas queen-size— veillez à ne pas tomber pour des lits bon marché et promotionnels fabriqués avec des matériaux de mauvaise qualité. Inversement, ne vous sentez pas comme vous avez besoin de dépenser des milliers de dollars sur un matelas « de luxe” fait avec des fils d’or ou des boutons tuftés à la main puisque ces caractéristiques n’ajoutent aucun confort ou soutien au matelas.,
remplacer un vieux matelas
peut-être après avoir lu ceci, vous avez réalisé qu’il est temps pour un nouveau lit. Le meilleur matelas sera livré avec une garantie standard de 10 ans et sera composé de bases de soutien de haute qualité et de mousses durables et résilientes. De plus, vous devriez en essayer un qui vient avec un essai de sommeil, car cela vous permettra d’essayer le lit pendant 30 à 90 nuits et de le retourner pour un remboursement si vous ne l’aimez pas. Bottom line: votre qualité de sommeil ne devrait pas souffrir parce que la qualité de votre matelas est inférieure.
Faq
un matelas ferme durer plus longtemps?,
parce que les matelas plus mous contiennent plus de couches de mousse, ils sont connus pour s’affaisser un peu plus que les lits plus fermes et plus minces. Cependant, ne pensez pas que ce n’est pas parce que vous avez choisi un matelas mou que cela ne durera pas. Choisissez toujours un matelas avec un noyau de support très durable – cela dissuadera l’affaissement, peu importe la douceur ou la fermeté des couches supérieures.
combien de temps doit durer un matelas?
cela dépend du type de matelas, mais la plupart des lits durent entre 5 et 10 ans. La mémoire et la mousse de latex sont généralement plus durables que les ressorts internes, les matelas pneumatiques et les lits à eau., Les matelas de haute qualité devraient durer au moins 7-10 ans.
un surmatelas d’aide?
Nous utilisons des surmatelas pour diverses raisons, mais la plupart du temps, c’est pour ajouter un peu de confort aux couches supérieures de notre lit. Parfois, les gens achètent un surmatelas pour prolonger la durée de vie du matelas, pensant qu’il « couvrira” les affaissements et rendra ainsi le lit plus favorable et confortable. Bien que cela soit vrai pendant un petit moment, un topper ne peut faire tant pour un vieux matelas de soutien.
Si votre matelas vous fait mal, un topper ne vous aidera pas longtemps., Nous vous recommandons d’investir dans un nouveau matelas dès que possible.
Comment puis-je savoir qu’il est temps de remplacer mon matelas?
Si votre matelas a 7 à 10 ans, il est peut-être temps de le remplacer, surtout si vous vous réveillez constamment avec des douleurs.
puis-je poser mon matelas par terre?
certaines personnes croient à tort que placer leur matelas sur le sol l’aide à durer plus longtemps car il n’y a aucune chance qu’il soit endommagé par un cadre ou qu’il s’affaisse à travers les lattes., Cependant, placer votre lit sur le sol le rend plus sensible à l’accumulation de cellules mortes de la peau, aux parasites, à la saleté, aux liquides et à d’autres choses qui peuvent endommager votre matelas très rapidement. Utilisez toujours votre lit sur un cadre ou une fondation approprié.
Cet article est à titre informatif et ne doit pas remplacer les conseils de votre médecin ou un autre professionnel de la santé.,
à propos de l’auteur
McKenzie Hyde est un Coach en sciences du sommeil certifié et un écrivain à temps plein axé sur la santé du sommeil et l’industrie du matelas. Elle écrit actuellement des articles sur une variété de sujets, allant de l’hygiène du sommeil aux dernières tendances de l’industrie du matelas et de la literie. Parmi les sujets qu’elle a abordés, citons les meilleures pratiques de sommeil pour les étudiants, les conséquences de l’absence de sommeil et le choix du bon lit si vous souffrez de maux de dos., McKenzie Hyde est titulaire d’une maîtrise Arts Arts de L’Université D’État de L’Utah où elle a étudié la littérature et l’écriture. Pendant ce temps, elle a enseigné l’écriture argumentative et a écrit une variété d’articles et d’analyses pour des revues littéraires et académiques.
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