avez-vous souvent envie de ne pas avoir de relations sexuelles? La vérité est que vous n’êtes pas seul si vous trouvez votre libido dans un État de sommeil. Selon une étude menée en 2008, 1 femme sur 4 déclare éprouver un faible désir sexuel et un manque d’excitation.
cela pourrait être un conditionnement social qui vous fait considérer le sexe comme quelque chose de mal, ou une expérience traumatisante dans le passé, ou un problème de santé mentale qui pourrait en être la cause. Cependant, parfois, une faible libido, peut également être attribuée à un déséquilibre hormonal.,
par conséquent, si c’est le cas avec vous, ces plantes et de légumes peut vous aider à stimuler votre libido:
1. Ginseng
Vous avez probablement vu un zillion de panneaux d’affichage avec des annonces sur les produits de ginseng promettant de résoudre « purushon ki sambhog samasya ». Mais vous serez heureux de savoir qu’il peut faire des merveilles pour nous « mahilaas » ainsi. Selon une étude menée en 2019, la consommation de ginseng améliore naturellement la fonction sexuelle chez les hommes et les femmes en stimulant l’excitation sexuelle et la vigilance.
2. Fenugrec
les résultats d’une étude publiée dans la revue Phytotherapy Research ont suggéré que les graines de fenugrec avaient un effet positif sur l’amélioration de la fonction sexuelle chez les femmes menstruées ayant une fonction sexuelle faible autodéclarée. Il est attribué à la présence de saponines dans les graines de fenugrec qui stimulent l’œstradiol (un type d’œstrogène)., Ceci, à son tour, augmente la lubrification et le flux sanguin dans le vagin, augmentant la probabilité et la capacité d’une femme à éprouver un orgasme et, par conséquent, même sa vitalité sexuelle, son désir sexuel et son excitation.
3. Asperges
Si ce n’est pas le manque d’attachement avec votre partenaire ou un problème de santé mentale qui vous empêche de profiter du sexe, alors votre faible libido peut être attribuée à un déséquilibre hormonal dans votre corps. Voici l’introduction de l’asperge qui est une centrale de vitamine B6 et de folate.
Il est prouvé que ces nutriments augmentent les niveaux d’œstrogène, de progestérone et de testostérone dans le corps et diminuent la prolactine (une autre hormone qui diminue la libido chez les femmes). Cela aide à stimuler la santé sexuelle globale d’une femme.
4. Safran
Mesdames, l’odeur de kesar est divine et est donc son impact sur votre libido. Une étude publiée dans le British Journal of Pharmacology a révélé que les femmes qui consommaient 30 mg de safran tous les jours pendant 4 semaines ont signalé un regain d’excitation sexuelle et de désir., Que diriez-vous d’essayer Kesar milk?
5. Dates
qu’attendiez-vous d’autre d’un aliment nommé « date », hein? Eh bien, la bonne nouvelle est que ses effets sont aussi romantiques que son nom. Plusieurs études dont celle publiée dans la revue Pharamacognosy ont mentionné les propriétés aphrodisiaques des dattes. Ces fruits secs sont riches en acides aminés, qui sont liés à une augmentation de l’endurance sexuelle et du désir. En hiver, les dattes peuvent être consommées avec une tasse de lait chaud et en été, elles peuvent être trempées toute la nuit avant d’être consommées. N’oubliez pas de garder la quantité modérée., Vous ne voulez pas vous retrouver avec un poids supplémentaire et le diabète dans le but de stimuler votre vie sexuelle, non?
alors, essayez quelques-unes de ces choses et voyez votre libido prendre de la vitesse!
