con la obesidad infantil en aumento, ¿deberían los padres preocuparse por el peso de sus bebés?
Los expertos dicen que los padres deben pedirle al proveedor de atención médica de su hijo que realice un seguimiento del peso de su hijo desde el nacimiento en adelante. Pero no deben preocuparse por el peso de un niño menor de 2 años.
Los expertos dicen que no hay información que apoye la creencia de que los niños en este grupo de edad que son gorditos tienen más probabilidades de ser más pesados más tarde.,
comience a tener hábitos saludables ahora
Aquí hay algunos hábitos saludables para probar:
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amamante solo durante los primeros 6 meses y luego continúe amamantando junto con alimentos complementarios hasta la edad de 1 año o más según lo deseen la madre y el bebé. Los bebés que son amamantados durante los primeros 6 meses tienden a ser más delgados. Una razón es que los bebés amamantados solo comen cuando tienen hambre, no cuando son alentados por los padres.
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a menos que se lo indique el proveedor de atención médica de su hijo, no anime a su bebé a terminar cada biberón.,
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Ofrecer más frutas y verduras, y menos cereales y granos. Continúe ofreciendo frutas y verduras a medida que se introducen los alimentos para picar.
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dé solo leche materna o fórmula en biberones, a menos que el proveedor de atención médica de su hijo le indique lo contrario.
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El jugo no es necesario y en realidad es menos nutritivo que la fruta real. Evite introducir jugo de frutas o espere hasta que su hijo sea un niño pequeño. Si decide ofrecer jugo, espere hasta los 6 meses de edad y no dé más de 4 onzas de Jugo 100% al día.,
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no le dé a su hijo ponche de frutas, refrescos y otras bebidas azucaradas.
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Como padres, coman bien y permanezcan activos. Tus hijos modelarán lo que te ven haciendo.
Los bebés se mantienen activos de forma natural a medida que aprenden a darse la vuelta, mover la cabeza, gatear y caminar. Su crecimiento se ralentiza entre las edades de 12 y 15 meses. Los padres deben entender que esto es normal y no significa que haya algo mal con su bebé.
