El arte de la manipulación está vivo y bien. Lo llamo un arte, ya que sus defensores parecen pasar años elaborando sus habilidades y moviendo magistralmente los hilos de otros para su propio beneficio. En lugar de usar su ingenio rápido, comprensión de la naturaleza humana y un coeficiente intelectual potencialmente alto para mejorar su propia vida (y la de los demás) de una manera funcional, eligen explotar esto en su propio beneficio y crear un legado de daño, tanto emocional como social, que a menudo se transmite a la próxima generación.,
Todos los manipuladores tienen una agenda y esa agenda es control. Ya sea el control sobre su propia autoestima a través de la alteración de los comportamientos, actitudes u opiniones de los demás; mentir descaradamente para encubrir algunas acciones equivocadas; o exagerar un logro para mantener una imagen falsa. En última instancia, la manipulación es un mecanismo de defensa necesario para cubrir una profunda sensación de inseguridad o insuficiencia. Razonar con ellos o tratar de tener una conversación abierta y honesta es a menudo una completa pérdida de tiempo, ya que pueden verse amenazados por el cambio percibido de poder en la relación.,
como cualquier artesano, los manipuladores tienen una caja de herramientas de implementos para satisfacer sus necesidades, sin embargo, desde mi experiencia, el chantaje emocional es el más común. Esto es básicamente retener el amor, mencionando errores pasados o usando el amor de un niño u otro miembro de la familia como peones. Otra táctica común es el comportamiento pasivo agresivo, como los comentarios solapados. El propósito de esto es forzarlos a preocuparse, plantando semillas en su mente que eventualmente se convierten en malas hierbas. Otros comportamientos incluyen negarte o simplemente ignorarte., Lo que sea que elijan es profundamente destructivo y, a largo plazo, rara vez resulta bien para nadie.
Cuando se trata de manipuladores, animo a mis clientes a seguir estos pasos.
- Confía en tus instintos. La preocupación y la duda es la mejor arma de los manipuladores. Deja de pensar en ellos y concéntrate en tus instintos mientras estás cerca de ellos o, alternativamente, después de dejar su compañía. Tus instintos te sirven bien, confía en ellos para conocer la verdad y no ignores su sabiduría.,
- si todavía no está seguro de que está siendo manipulado, evalúe a la persona de manera diferente:
- busque patrones de comportamiento poco saludable alrededor de relaciones pasadas, carrera, finanzas. ¿Hay antecedentes de desacuerdos con amigos, familiares o compañeros de trabajo?
- mira el estilo de vida que intentan proyectar. ¿Están viviendo fuera de sus medios, tratando de crear una imagen que no coincide con la realidad?
- Explore el estilo de comunicación que utilizan. ¿Encuentra que conducen la conversación en una dirección específica con la esperanza de obtener información?, ¿Son excesivamente agradables a veces y verbalmente abusivos en otros?
- ¿Cuáles son tus miedos alrededor de esta persona? Muchas personas permanecen en estas relaciones por temor al juicio de los demás por no ser más comprensivos? ¿Temes que el manipulador difunda mentiras? Es importante darle más crédito a tus amigos o colegas. A menos que sean increíblemente ingenuos, su opinión sobre ti no será influenciada tan fácilmente., Su visión de ti es más grande que solo tu relación con la persona enferma; ven la imagen más grande de ti que eres como una persona y te gustará o detestará, independientemente del manipulador.
- despersonalizar el comportamiento. Si el manipulador no estaba apuntando sus lugares de interés a usted, sería alguien; y se moverá rápidamente tan pronto como deje de soportarla. Nada de esto es una reflexión sobre quién eres como persona; simplemente tuviste la mala suerte de cruzarte en sus caminos., También es importante matar cualquier autocompasión, no ayudará y solo deshabilita su capacidad de defenderse y seguir adelante.
- ¿vas a seguir alimentando el comportamiento poco saludable? Algunas personas son demasiado amables para su propio bien, regularmente disculpan y aplacan. Nada bueno sale de esto. Si no puedes irte al menos deja de facilitarlos.
- ¿cuánto valoras la independencia? Muchas personas hablan de independencia, pero no están dispuestas a hacer el trabajo para lograrlo. Esto es cierto tanto en las relaciones como en las metas de la vida. Decide si realmente quieres estar libre del manipulador?, ¿Estás evitando el dolor que viene después de cada ruptura? El dolor es una parte inevitable de la vida y no se puede evitar para siempre. Sé honesto contigo mismo, conoce tus razones para permanecer en esta relación hasta ahora y decide por qué te quedas en la relación ahora.
el punto de inflexión en cualquier relación disfuncional es cuando una persona se pregunta » ¿realmente los necesito?»Reflexiona sobre la imagen completa de tu vida, es decir, las personas en ella y los roles que cumples; ¿qué aporta realmente esta persona a tu vida? ¿Cómo sería la vida sin ellos?, El cuestionamiento conduce a cambios en las actitudes y creencias, lo que conduce a nuevos comportamientos. Usted puede encontrar que dejar de coger habitualmente el teléfono a ellos; usted puede dejar de preocuparse por ellos; o usted puede dejar de tomarlos en serio en absoluto y seguir adelante con el importante negocio de solo vivir su propia vida. Lo más importante, también puede encontrar que la gente lo respeta más por honrar sus propios valores y alinear sus palabras con acciones deliberadas.
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Karl
