si le diagnostican presión arterial alta, hable con su equipo de atención médica sobre sus niveles de presión arterial y cómo estos niveles afectan su plan de tratamiento.
¿cuáles son los signos y síntomas de la presión arterial alta?
la presión arterial alta generalmente no tiene signos o síntomas de advertencia, y muchas personas no saben que la tienen. Medir su presión arterial es la única manera de saber si tiene presión arterial alta.
¿qué causa la presión arterial alta?,
la presión arterial alta generalmente se desarrolla con el tiempo. Puede ocurrir debido a elecciones de estilo de vida poco saludables, como no realizar suficiente actividad física regular. Ciertas condiciones de salud, como la diabetes y la obesidad, también pueden aumentar el riesgo de desarrollar presión arterial alta. La presión arterial alta también puede ocurrir durante el embarazo.
Puede controlar su presión arterial para reducir el riesgo de problemas de salud graves que pueden afectar su corazón, cerebro, riñones y ojos.,
Puede controlar su presión arterial para reducir el riesgo de problemas de salud graves que pueden afectar su corazón, cerebro, riñones y ojos.
¿Qué problemas de presión arterial alta causa?
la presión arterial alta puede dañar su salud de muchas maneras. Puede dañar gravemente órganos importantes como el corazón, el cerebro, los riñones y los ojos.,
la buena noticia es que, en la mayoría de los casos, puede controlar su presión arterial para reducir el riesgo de problemas de salud graves.
ataque cardíaco y enfermedad cardíaca
la presión arterial alta puede dañar las arterias al hacerlas menos elásticas, lo que disminuye el flujo de sangre y oxígeno al corazón y conduce a enfermedades cardíacas. Además, la disminución del flujo sanguíneo al corazón puede causar:
- Dolor en el pecho, también llamado angina.
- ataque cardíaco, que ocurre cuando se bloquea el suministro de sangre al corazón y el músculo cardíaco comienza a morir sin suficiente oxígeno., Cuanto más tiempo se bloquee el flujo sanguíneo, mayor será el daño al corazón.
- insuficiencia cardíaca, una afección que significa que el corazón no puede bombear suficiente sangre y oxígeno a los demás órganos.
accidente Cerebrovascular y Problemas Cerebrales
la presión arterial Alta puede causar que las arterias que suministran sangre y oxígeno al cerebro explote o se bloquea, causando un accidente cerebrovascular. Las células cerebrales mueren durante un accidente cerebrovascular porque no reciben suficiente oxígeno. El accidente cerebrovascular puede causar discapacidades graves en el habla, el movimiento y otras actividades básicas. Un derrame cerebral también puede matarte.,
tener presión arterial alta, especialmente en la mediana edad, está relacionado con tener una función cognitiva más pobre y demencia más adelante en la vida. Obtenga más información sobre la relación entre la presión arterial alta y la demencia en la campaña de iconos externos Mind Your Risks®de los Institutos Nacionales de salud.
enfermedad renal
Los adultos con diabetes, presión arterial alta o ambos tienen un riesgo más alto de desarrollar enfermedad renal crónica que aquellos sin estas afecciones.
¿Cómo puedo saber si tengo la presión arterial alta?,
solo hay una forma de saber si tienes presión arterial alta: pídele a un médico u otro profesional de la salud que la mida. La medición de la presión arterial es rápida e indolora.
hable con su equipo de atención médica sobre la medición regular de su presión arterial en el hogar, también llamada monitorización de la presión arterial auto-medida (PMBS).
la presión arterial alta se llama el «asesino silencioso» porque generalmente no tiene signos o síntomas de advertencia, y muchas personas no saben que la tienen.
¿Qué puedo hacer para prevenir o controlar la presión arterial alta?,
muchas personas con presión arterial alta pueden bajar su presión arterial en un rango saludable O mantener sus números en un rango saludable haciendo cambios en el estilo de vida. Hable con su equipo de atención médica sobre
- Realizar al menos 150 minutos de actividad física cada semana (aproximadamente 30 minutos al día, 5 días a la semana)
- No fumar
- comer una dieta saludable, incluida la limitación del sodio (sal) y el alcohol
- Mantener un peso saludable
- controlar el estrés
Obtenga más información sobre las formas de controlar y prevenir la presión arterial alta.,
además de realizar cambios positivos en el estilo de vida, algunas personas con presión arterial alta necesitan tomar medicamentos para controlar su presión arterial. Obtenga más información sobre los medicamentos para la presión arterial alta.
hable con su equipo de atención médica de inmediato si cree que tiene presión arterial alta o si le han dicho que tiene presión arterial alta pero no la tiene bajo control.
al tomar medidas para reducir su presión arterial, puede ayudar a protegerse contra las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares, también a veces llamadas enfermedades cardiovasculares (ECV).
