la ansiedad por separación varía ampliamente entre los niños. Algunos bebés se ponen histéricos cuando la madre está fuera de la vista por un tiempo muy corto, mientras que otros niños parecen demostrar ansiedad continua por las separaciones durante la infancia, la infancia y el preescolar. Tengo uno de cada uno en mi casa. El truco para sobrevivir a la ansiedad de separación exige preparación, transiciones rápidas y la evolución del tiempo. Yo sugeriría que los padres sufrimos tanto como nuestros hijos cuando nos vamos., A pesar de que a menudo se nos recuerda que nuestros hijos dejan de llorar a los pocos minutos de nuestra despedida, ¿cuántos de ustedes han sentido que están «haciendo todo mal» cuando su hijo se aferra a sus piernas, llora para que se quede y llora la despedida? Como madre trabajadora, la ansiedad por separación me crea preguntas. Aunque es un comportamiento completamente normal y un hermoso signo de un apego significativo, la ansiedad de separación puede ser exquisitamente inquietante para todos nosotros. Aquí hay datos sobre la ansiedad por separación y 6 consejos para mejorar las transiciones que he aprendido de la manera difícil (he cometido todos los errores).,
datos sobre la ansiedad por separación
- Bebés: la ansiedad por separación se desarrolla después de que un niño adquiere una comprensión de la permanencia del objeto. Una vez que se dan cuenta de que realmente se ha ido (cuando lo está), puede dejar a un bebé inquieto. Aunque algunos bebés muestran la permanencia del objeto y la ansiedad en la separación a los 4-5 meses de edad, la mayoría desarrolla una ansiedad de separación más robusta alrededor de los 9 meses. Las vacaciones pueden ser peores si su bebé tiene hambre, está cansado o no se siente bien. Mantenga las transiciones cortas y rutinarias si es un día difícil.,
- Niños Pequeños: muchos niños pequeños omiten la ansiedad de separación en la infancia y comienzan a demostrar desafíos a los 15 o 18 meses de edad. Las separaciones son más difíciles cuando los niños están hambrientos, cansados o enfermos, ¡que es la mayor parte de la infancia! A medida que los niños desarrollan independencia durante la infancia, pueden ser aún más conscientes de las separaciones. Sus comportamientos en las separaciones serán ruidosos, llorosos y difíciles de detener.
- Niños en edad preescolar: para cuando un niño tiene 3 años de edad, comprenda más claramente el efecto que su ansiedad o súplicas en la separación tienen en nosotros., No significa que no estén estresados, pero ciertamente están compitiendo por un cambio. Sea consistente, no regrese a la habitación basándose en la súplica de un niño y ciertamente no cancele los planes basándose en la ansiedad de separación. Su consistencia continua, explicaciones y diligencia para regresar cuando usted dice que lo hará es equivalente.
Cómo Sobrevivir A la Ansiedad de Separación
- Crear rápida adiós rituales. Incluso si tienes que hacer movimientos de manos al estilo de las grandes ligas de béisbol, besos triples en el cubículo o proporcionar una manta o un juguete especial cuando te vayas, mantén el adiós corto y dulce., Si te quedas el tiempo de transición lo hace, también. También la ansiedad.
- sea consistente. Trate de hacer la misma entrega con el mismo ritual a la misma hora cada día que se separa para evitar factores inesperados siempre que pueda. Una rutina puede disminuir la angustia y le permitirá a su hijo construir simultáneamente confianza en su independencia y en usted.
- Atención: al separarse, preste atención completa a su hijo, sea amoroso y proporcione afecto. Luego di adiós rápidamente a pesar de sus travesuras o gritos para que te quedes.
- Mantenga su promesa., Construirá confianza e independencia a medida que su hijo tenga confianza en su capacidad de estar sin usted cuando cumpla con su promesa de regresar. El error más grande que he cometido en este sentido fue regresar a clase para «visitar» a mi hijo aproximadamente una hora después de una transición terrible. Lo echaba de menos y aunque el regreso estaba bien intencionado, no solo Extendí la ansiedad de separación, sino que comenzamos de nuevo en el proceso. Cuando me fui la segunda vez (y los días posteriores) fue casi nuclear<
- sé específico, estilo infantil., Cuando hable sobre su regreso, proporcione detalles específicos que su hijo entienda. Si sabe que regresará a las 3 pm, dígaselo a su hijo en sus términos, diga: «volveré después de la siesta y antes de la merienda.»Define el tiempo que pueden entender. Hable de su regreso de un viaje de negocios en términos de «duerme».»En lugar de decir,» estaré en casa en 3 días «di,» estaré en casa después de 3 duerme.»
- practicar estar separados. Envíe a los niños a la casa de la abuela, programe fechas de juego, permita que amigos/familiares le brinden cuidado de niños (incluso durante una hora) el fin de semana., Antes de comenzar una guardería o preescolar, practique ir a la escuela y su ritual de despedida antes de tener que separarse. ¡Déle a su hijo la oportunidad de prepararse, experimentar y prosperar en su ausencia!
es raro que la ansiedad por separación persista a diario después de los años preescolares. Si le preocupa que su hijo no se esté adaptando a estar sin usted, hable con su médico.
