Salchicha Ahumada asada al horno y patatas-una comida fácil con salchicha ahumada (mi favorito), patatas y cebollas – ¡a toda su familia le encantará!
esta receta fue creada en 2014. Cuando lo compartí en mi página de Facebook se volvió loco con más de 600,000 visitas, 20,000 algunas acciones y más de 100 comentarios. No puedo tomar todo el crédito por esto, lo encontré en la página de recetas de Big Blue Binder y todavía lo hago hoy., Las comidas de la cacerola de la hoja son los mejores y son tan fáciles. Sigue siendo una de mis recetas favoritas hoy en día. Esta receta ha sido adaptada y hecha adecuada para una dieta WW. La receta original requería 1 paquete de salchicha ahumada, 5 papas medianas y 2 cucharadas de aceite de oliva por si la gente estaba buscando la receta antigua.
razones por las que me encanta esta comida:
Salchicha Ahumada – si usted nunca ha tenido salchicha ahumada (de cualquier tipo) hecha de un carnicero que se está perdiendo. El sabor y el sabor de la salchicha ahumada son fenomenales.
Patatas-Las patatas son mi verdura favorita., Están cargados de potasio y ayudan a mantenerte lleno. Las papas tienen más potasio que un plátano.
cebollas – cuando las cebollas asadas en el horno casi resultan como cebollas caramelizadas que haría en una sartén. Solo estos tres ingredientes son tan simples y hacen un plato sabroso.
cómo hacer salchichas asadas al horno y papas
- Precaliente el horno a 400 * F.
- Cubra una bandeja para hornear grande con papel de aluminio y rocíe con aerosol para cocinar. Reservar.
- Cortar la salchicha en rodajas. Picar las cebollas y las patatas del mismo tamaño. Esto ayuda con el tiempo de cocción.,
- ponga las rondas de salchichas, las cebollas y las papas en un tazón grande. Rocíe con una cucharada de aceite de oliva y sazone con sal, pimienta y pimentón. Mezcle con las manos hasta que todo esté distribuido uniformemente. Vierta esto en la sartén y extienda la salchicha y las papas.
- Coloque en el horno caliente y ase durante 45 minutos a una hora, revolviendo cada 15 minutos aproximadamente, hasta que las papas estén doradas y tiernas. Apaga el horno.,
consejos para salchichas ahumadas asadas al horno y papas
- Si está buscando hacer este plato un poco más de peso, use salchicha de pollo o salchicha de pavo en lugar de salchicha ahumada. Esto ayudará a reducir los puntos y utilizar menos aceite también. Si usa aceite en aerosol en lugar de aceite, asegúrese de rociar las papas y la salchicha generosamente.
- La salchicha de pollo cocida es de 3 oz para 3 puntos inteligentes
- La salchicha de pavo cocida es de 3 oz para 4 puntos inteligentes
- el pimentón ahumado es un buen sustituto para el pimentón regular.,
- Use aceite de oliva en aerosol en lugar de aceite de oliva
- Descargo de Responsabilidad: Las fotos fueron tomadas con carne de cerdo molida y desde que hice esta receta he utilizado salchicha de pollo y pavo. Intentaré publicar una foto actualizada usando estas dos salchichas. Me disculpo si eso es engañoso.
método de la freidora de aire
establezca la temperatura de la freidora de aire a 350. Coloque las papas y las cebollas en una cesta de freidora de aire de 5.3 qt y rocíe con aceite de oliva.
sazone con sal, pimienta y pimentón. Mezcle las papas y las cebollas hasta que todo esté cubierto. Ajusta el temporizador durante 6 minutos y deja ir la freidora.,
Una vez pasados los 6 minutos, sacar la cesta y añadir las rondas de salchichas y continuar cocinando durante 6 minutos. Esta receta es tan buena en la freidora de aire!,fead4f7″>
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Ingredientes
- 1 libra de pavo ahumado chorizo, cortar en rodajas
- 1 cebolla grande, pelados y picados
- 3 patatas medianas russet
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de finas sal de mar
- 1/2 cucharadita de pimienta recién molida negro
- 1 cucharadita de pimentón dulce
Instrucciones
- Precaliente el horno a 400*F.,
- Cubra una bandeja para hornear grande con papel de aluminio y rocíe con aerosol para cocinar. Reservar.
- cortar salchichas en rondas. Picar las cebollas y las patatas del mismo tamaño. Esto ayuda con el tiempo de cocción.
- agregue las rondas de salchichas, las cebollas y las papas en un tazón grande. Rocíe con una cucharada de aceite de oliva y sazone con sal, pimienta y pimentón. Mezcle con las manos hasta que todo esté distribuido uniformemente. Vierta esto en la sartén y extienda la salchicha y las papas.,
- Coloque en el horno caliente y ase durante 45 minutos a una hora, revolviendo cada 15 minutos aproximadamente, hasta que las papas estén doradas y tiernas. Apaga el horno.
- Hace 8 porciones, divídelas en 8 porciones iguales
notas
myWW Blue 7, Green 10, Purple 7
Los puntos se calculan con la aplicación WW recipe builder y no utilizando la información nutricional.,
- Categoría: horno
- Método: horno
Nutrición
- Calorías: 309
- Azúcar: 1
- Grasa: 21
- la Grasa Saturada: 7
- Grasas Insaturadas: 3
- Hidratos de carbono: 2o
- de Fibra: 1
- Proteína: 10
palabras clave: asada al horno con chorizo y patatas
Descargo de responsabilidad: no estoy afiliado con WW en cualquier forma. Solo soy un miembro que crea recetas basadas en su sistema de puntos., Esta receta se basa en el programa WW Freestyle, y los SmartPoints son el sistema de valores en el que la empresa basa sus alimentos. Algunas recetas tendrán valores más antiguos del sistema de puntos enumerados en ellas.