trastornos de la personalidad
reconocer los signos de esquizofrenia en ti mismo o en un ser querido puede ser aterrador. Pero con el tratamiento adecuado y la autoayuda, puede controlar el trastorno y llevar una vida plena.
¿Qué es la esquizofrenia o paranoia esquizofrenia?
la esquizofrenia es un trastorno cerebral desafiante que a menudo hace que sea difícil distinguir entre lo real y lo irreal, pensar con claridad, manejar las emociones, relacionarse con los demás y funcionar normalmente., Afecta la forma en que una persona se comporta, piensa y ve el mundo.
la forma más común es la esquizofrenia paranoide, o esquizofrenia con paranoia como a menudo se le llama. Las personas con esquizofrenia paranoica tienen una percepción alterada de la realidad. Pueden ver u oír cosas que no existen, hablar de maneras confusas, creer que otros están tratando de hacerles daño o sentir que están siendo observados constantemente. Esto puede causar problemas de relación, interrumpir las actividades diarias normales como bañarse, comer o hacer recados, y conducir al abuso de alcohol y drogas en un intento de automedicarse.,
Muchas personas con esquizofrenia se retiran del mundo exterior, actúan con confusión y miedo, y tienen un mayor riesgo de intentar suicidarse, especialmente durante episodios psicóticos, períodos de depresión y en los primeros seis meses después de comenzar el tratamiento.
tomar cualquier pensamiento suicida o hablar muy en serio
si usted o alguien que le importa es suicida, llame a la Línea Nacional de prevención del suicidio en los Estados Unidos al 1-800-273-TALK, visite IASP o Suicide.org para encontrar una línea de ayuda en su país, o lea prevención del suicidio.,
mientras que la esquizofrenia es un trastorno crónico, muchos temores sobre el trastorno no se basan en la realidad. La mayoría de las personas con esquizofrenia mejoran con el tiempo, no empeoran. Las opciones de tratamiento están mejorando todo el tiempo y hay muchas cosas que puede hacer para controlar el trastorno.
la esquizofrenia a menudo es episódica, por lo que los períodos de remisión son momentos ideales para emplear estrategias de autoayuda para limitar la duración y frecuencia de cualquier episodio futuro., Junto con el apoyo, los medicamentos y la terapia adecuados, muchas personas con esquizofrenia son capaces de controlar sus síntomas, funcionar de forma independiente y disfrutar de una vida plena y gratificante.
conceptos erróneos comunes sobre la esquizofrenia
mito: la esquizofrenia se refiere a una» personalidad dividida » o personalidades múltiples.
hecho: el trastorno de personalidad múltiple es un trastorno diferente y mucho menos común que la esquizofrenia. Las personas con esquizofrenia no tienen personalidades divididas. Más bien, están «separados» de la realidad.mito: la esquizofrenia es una condición rara.,
hecho: la esquizofrenia no es rara; el riesgo de por vida de desarrollar esquizofrenia es ampliamente aceptado en torno a 1 en 100.Mito: las personas con esquizofrenia son peligrosas.
hecho: aunque los pensamientos delirantes y las alucinaciones de la esquizofrenia a veces conducen a un comportamiento violento, la mayoría de las personas con esquizofrenia no son violentas ni representan un peligro para los demás.Mito: las personas con esquizofrenia no pueden ser ayudadas.
hecho: si bien es posible que se requiera un tratamiento a largo plazo, el pronóstico para la esquizofrenia está lejos de ser desesperanzador., Cuando se trata adecuadamente, muchas personas con esquizofrenia pueden disfrutar de una vida plena y productiva.
signos de Alerta Temprana de esquizofrenia
en algunas personas, la esquizofrenia aparece de repente y sin previo aviso. Pero para la mayoría, se presenta lentamente, con sutiles señales de advertencia y una disminución gradual en el funcionamiento, mucho antes del primer episodio grave. A menudo, los amigos o familiares sabrán desde el principio que algo está mal, sin saber exactamente qué.
en esta fase temprana de la esquizofrenia, puede parecer excéntrico, desmotivado, sin emociones y solitario para los demás., Usted puede empezar a aislarse, empezar a descuidar su apariencia, decir cosas peculiares, y mostrar una indiferencia general a la vida. Puede abandonar pasatiempos y actividades, y su rendimiento en el trabajo o la escuela puede deteriorarse.,
los signos de alerta temprana más comunes incluyen:
- depresión, retraimiento social
- hostilidad o desconfianza, reacción extrema a la crítica
- deterioro de la higiene personal
- mirada plana e inexpresiva
- incapacidad para llorar o expresar alegría o risa o llanto inapropiados
- sueño excesivo o insomnio; olvidadizo, incapaz de concentrarse
- declaraciones extrañas o irracionales; uso extraño de palabras o forma de hablar
Si bien estas señales de advertencia pueden ser el resultado de una serie de problemas, no solo la esquizofrenia, son motivo de preocupación., Cuando un comportamiento fuera de lo común está causando problemas en su vida o en la vida de un ser querido, busque consejo médico. Si la esquizofrenia u otro problema mental es la causa, recibir tratamiento temprano ayudará.
Síntomas
Hay cinco tipos de síntomas característicos de la esquizofrenia: delirios, alucinaciones, lenguaje desorganizado, comportamiento desorganizado, y los llamados síntomas «negativos». Sin embargo, los síntomas de la esquizofrenia varían drásticamente de una persona a otra, tanto en el patrón como en la gravedad., No todas las personas con esquizofrenia tendrán todos los síntomas, y los síntomas de la esquizofrenia también pueden cambiar con el tiempo.
delirios
un delirio es una idea firmemente sostenida que una persona tiene a pesar de la evidencia clara y obvia de que no es verdad. Los delirios son extremadamente comunes en la esquizofrenia, y ocurren en más del 90% de las personas que tienen el trastorno. A menudo, estos delirios involucran ideas o fantasías ilógicas o bizarras, tales como:
delirios de persecución – creencia de que otros, a menudo un vago «ellos», están fuera para atraparte., Estos delirios acosadores a menudo involucran ideas y tramas extrañas (por ejemplo, «los marcianos están tratando de envenenarme con partículas radioactivas entregadas a través del agua de mi grifo»).
delirios de referencia-se cree que un evento ambiental neutral tiene un significado especial y personal. Por ejemplo, usted podría creer que una valla publicitaria o una persona en la televisión está enviando un mensaje destinado específicamente para usted.
delirios de grandeza – creencia de que eres una figura famosa o importante, como Jesucristo o Napoleón., Alternativamente, los delirios de grandeza pueden implicar la creencia de que tienes poderes inusuales, como la capacidad de volar.
delirios de control-creencia de que tus pensamientos o acciones están siendo controlados por fuerzas externas y alienígenas. Los delirios comunes de control incluyen la transmisión de pensamientos («mis pensamientos privados están siendo transmitidos a otros»), la inserción de pensamientos («alguien está plantando pensamientos en mi cabeza») y el retiro de pensamientos («la CIA me está robando mis pensamientos»).,
alucinaciones
las alucinaciones son sonidos u otras sensaciones que se experimentan como reales cuando solo existen en tu mente. Mientras que las alucinaciones pueden involucrar cualquiera de los cinco sentidos, las alucinaciones auditivas (por ejemplo, escuchar voces o algún otro sonido) son más comunes en la esquizofrenia. Estos a menudo ocurren cuando malinterpretan su propia conversación interna como proveniente de una fuente externa.
las alucinaciones esquizofrénicas generalmente son significativas para usted como la persona que las experimenta. Muchas veces, las voces son las de alguien que conoces, y por lo general son críticas, vulgares o abusivas., Las alucinaciones visuales también son relativamente comunes, mientras que todas las alucinaciones tienden a ser peores cuando estás solo.
habla desorganizada
la esquizofrenia puede hacer que tenga problemas para concentrarse y mantener su tren de pensamiento, lo que puede manifestarse en la forma en que habla. Puede responder a las consultas con una respuesta no relacionada, comenzar oraciones con un tema y terminar en un lugar completamente diferente, hablar incoherentemente o decir cosas ilógicas.,
los signos comunes de discurso desorganizado incluyen:
asociaciones sueltas-cambiando rápidamente de tema a tema, sin conexión entre un pensamiento y el siguiente.
neologismos-palabras o frases inventadas que solo tienen significado para ti.
perseverancia-repetición de palabras y declaraciones; diciendo lo mismo una y otra vez.
Clang – uso sin sentido de palabras que riman («dije el pan y leí el cobertizo y alimenté a Ned en la cabeza»).,
el comportamiento desorganizado
la esquizofrenia interrumpe la actividad dirigida a la meta, perjudicando su capacidad para cuidarse a sí mismo, su trabajo e interactuar con los demás., El comportamiento desorganizado aparece como:
- Una disminución en el funcionamiento diario general
- respuestas emocionales impredecibles o inapropiadas
- Comportamientos que parecen extraños y no tienen propósito
- Falta de inhibición y control de impulsos
síntomas negativos (ausencia de comportamientos normales)
los llamados síntomas «negativos» de la esquizofrenia se refieren a la ausencia de comportamientos normales encontrados en individuos sanos, tales como:
expresión-cara inexpresiva, incluyendo una voz plana, falta de contacto visual y expresiones faciales en blanco o restringidas.,
falta de interés o entusiasmo-problemas con la motivación; falta de autocuidado.
aparente falta de interés en el mundo – aparente desconocimiento del medio ambiente; retraimiento social.
dificultades y anomalías del habla-incapacidad para mantener una conversación; respuestas cortas y a veces desconectadas a las preguntas; hablar en un tono monótono.
la historia de Daniel
Daniel tiene 21 años. Hace seis meses, le iba bien en la universidad y tenía un trabajo de medio tiempo en el almacén de una tienda de electrónica local., Pero luego comenzó a cambiar, volviéndose cada vez más paranoico y actuando de maneras extrañas.
primero, se convenció de que sus profesores estaban «fuera de él» ya que no apreciaban sus confusas y fuera de tema diatribas en el aula. Luego le dijo a su compañero de cuarto que los otros estudiantes estaban «en la conspiración.»Poco después, abandonó la escuela.
a partir De ahí, su condición empeoró. Daniel dejó de bañarse, afeitarse y lavar su ropa. En el trabajo, se convenció de que su jefe lo estaba observando a través de los insectos de vigilancia plantados en las pantallas de televisión de la tienda., Luego comenzó a escuchar voces diciéndole que encontrara los bichos y los desactivara.
Las cosas llegaron a un punto crítico cuando actuó en las voces, rompiendo varios televisores y gritando que ya no iba a soportar el «espionaje ilegal». Su jefe asustado llamó a la policía, y Daniel fue hospitalizado.
tratamiento para la esquizofrenia
Por muy molesto que pueda ser un diagnóstico de esquizofrenia, ignorar el problema no hará que desaparezca. Comenzar el tratamiento lo antes posible con un profesional de salud mental experimentado es crucial para su recuperación., Al mismo tiempo, es importante no aceptar el estigma asociado con la esquizofrenia o el mito de que no puedes mejorar. Un diagnóstico de esquizofrenia no es una cadena perpetua de síntomas cada vez peores y hospitalizaciones recurrentes. Con el tratamiento adecuado y la autoayuda, muchas personas con esquizofrenia pueden recuperar el funcionamiento normal e incluso estar libres de síntomas.
conceptos básicos del tratamiento
la estrategia de tratamiento más eficaz para la esquizofrenia implica una combinación de medicamentos, terapia, cambios en el estilo de vida y apoyo social.,
la Esquizofrenia requiere tratamiento a largo plazo. La mayoría de las personas con esquizofrenia necesitan continuar el tratamiento incluso cuando se sienten mejor, para prevenir nuevos episodios y mantenerse sin síntomas. Sin embargo, el tratamiento puede cambiar con el tiempo. A medida que sus síntomas mejoran, su médico puede reducir la dosis o cambiar su medicamento.
el medicamento para la esquizofrenia funciona reduciendo los síntomas psicóticos como alucinaciones, delirios, paranoia y pensamientos desordenados. Pero no es una cura para la esquizofrenia., También es mucho menos útil para tratar síntomas como el retiro social, la falta de motivación y la falta de expresividad emocional. Encontrar el medicamento y la dosis adecuados también es un proceso de ensayo y error. Si bien los medicamentos no deben usarse a expensas de su calidad de vida, sea paciente con el proceso y discuta cualquier preocupación con su médico.
La terapia puede ayudarlo a mejorar las habilidades de afrontamiento y de vida, manejar el estrés, abordar problemas de relación y mejorar la comunicación., La terapia de grupo también puede conectarlo con otras personas que se encuentran en una situación similar y pueden ofrecer información valiosa sobre cómo han superado los desafíos.
autoayuda
La medicación y la terapia pueden tomar tiempo para tener pleno efecto, pero todavía hay formas de controlar los síntomas, mejorar la forma en que se siente y aumentar su autoestima. Cuanto más haga para ayudarse a sí mismo, menos desesperado e indefenso se sentirá, y más probable será que su médico pueda reducir su medicamento.
esquizofrenia: las 7 claves para la autoayuda
buscar apoyo social., Los amigos y la familia son vitales para ayudarlo a obtener el tratamiento adecuado y mantener sus síntomas bajo control. Conectarse regularmente con otras personas cara a cara también es la forma más efectiva de calmar su sistema nervioso y aliviar el estrés. Manténgase involucrado con otros continuando su trabajo o educación. Si eso no es posible, considere ser voluntario, unirse a un grupo de apoyo para la esquizofrenia, o tomar una clase o unirse a un club para pasar tiempo con personas que tienen intereses comunes. Además de mantenerte conectado socialmente, puede ayudarte a sentirte bien contigo mismo.
controlar el estrés., Se cree que los altos niveles de estrés desencadenan episodios esquizofrénicos al aumentar la producción del cuerpo de la hormona cortisol. Además de mantenerse conectado socialmente, hay muchas medidas que puede tomar para reducir sus niveles de estrés. Trate de adoptar una práctica regular de relajación, como yoga, respiración profunda o meditación.
Haga ejercicio regularmente. Además de todos los beneficios emocionales y físicos, el ejercicio puede ayudar a reducir los síntomas de la esquizofrenia, mejorar su concentración y energía, y ayudarlo a sentirse más tranquilo., Intenta realizar 30 minutos de actividad la mayoría de los días o, si es más fácil, tres sesiones de 10 minutos. Intente hacer ejercicio rítmico que involucre tanto los brazos como las piernas, como caminar, correr, nadar o bailar.
duerme lo suficiente. Cuando toma medicamentos, lo más probable es que necesite dormir aún más que las 8 horas estándar. Muchas personas con esquizofrenia tienen problemas para dormir, pero hacer ejercicio regularmente y evitar la cafeína puede ayudar.
Evite el alcohol, las drogas y la nicotina. El abuso de sustancias complica el tratamiento de la esquizofrenia y empeora los síntomas., Incluso fumar cigarrillos puede interferir con la eficacia de algunos medicamentos para la esquizofrenia. Si tiene un problema de abuso de sustancias, busque ayuda.
coma comidas regulares y nutritivas para evitar los síntomas exacerbados por los cambios en los niveles de azúcar en la sangre. Los ácidos grasos Omega-3 de los pescados grasos, el aceite de pescado, las nueces y las semillas de lino pueden ayudar a mejorar la concentración, desterrar la fatiga y equilibrar sus estados de ánimo.
causas
aunque las causas de la esquizofrenia no se conocen por completo, parece ser el resultado de una mezcla de factores genéticos y ambientales.,
causas genéticas
mientras que la esquizofrenia es hereditaria, alrededor del 60% de los esquizofrénicos no tienen familiares con el trastorno. Además, los individuos genéticamente predispuestos a la esquizofrenia no siempre desarrollan la enfermedad, lo que demuestra que la biología no es el destino.
causas ambientales
Los estudios sugieren que los genes heredados hacen que una persona sea vulnerable a la esquizofrenia. Los factores ambientales actúan sobre esta vulnerabilidad para desencadenar el trastorno.,
cada vez más investigaciones apuntan al estrés, ya sea durante el embarazo o en una etapa posterior del desarrollo, como un factor ambiental importante., Los factores que inducen el estrés podrían incluir:
- exposición Prenatal a una infección viral
- bajos niveles de oxígeno durante el nacimiento (de parto prolongado o parto prematuro)
- exposición a un virus durante la infancia
- pérdida o separación temprana de los padres
- abuso físico o sexual en la infancia
estructura cerebral anormal
Además de la química cerebral anormal, las anomalías en la estructura cerebral también pueden desempeñar un papel en el desarrollo de la esquizofrenia. Sin embargo, es muy poco probable que la esquizofrenia sea el resultado de cualquier problema en cualquier región del cerebro.,
diagnóstico de esquizofrenia
un diagnóstico de esquizofrenia se basa en una evaluación psiquiátrica completa, una evaluación de la historia clínica y un examen físico. Las pruebas de laboratorio también pueden ayudar a descartar otras causas médicas de sus síntomas.,
criterios para diagnosticar esquizofrenia
la presencia de dos o más de los siguientes síntomas durante al menos 30 días:
- alucinaciones
- delirios
- habla desorganizada
- comportamiento desorganizado o catatónico
- síntomas negativos (planitud emocional, apatía, falta de habla)
- ha tenido problemas significativos para funcionar en el trabajo o la escuela, relacionarse con otras personas y cuidarse a sí mismo.,
- muestra signos continuos de esquizofrenia durante al menos seis meses, con síntomas activos (alucinaciones, delirios, etc.) durante al menos un mes.
- no tiene ningún otro trastorno de salud mental, problema médico o problema de abuso de sustancias que esté causando los síntomas.
