Repere
- frunze de Sfecla rosie sunt la fel de sănătoase și hrănitoare ca sfecla rosie sine
- verde Sfeclă sunt bogate în vitaminele C, K, A și B6
- verde Sfeclă sunt bogate in antioxidanti si au zero grasimi si colesterol
Sfecla rosie sunt una dintre cele mai populare legume de iarnă, cunoscut pentru lor incredibila de beneficii pentru sănătate și proprietăți de slăbire., Leguma rădăcină roșie sau purpurie este de culoare roșie sau purpurie și este cunoscută a fi excelentă pentru sănătatea ochilor și detoxifierea. Sfeclă roșie este excelentă pentru combaterea inflamației și detoxifierea sistemului. Mai mult, sfeclă roșie stimulează sănătatea inimii prin reglarea tensiunii arteriale și îmbunătățirea fluxului sanguin. Dar partea tuberculoasă roșie a plantei nu este singurul lucru pe care ar trebui să-l consumi în timpul iernilor, deși acesta este singurul care se bucură de toată lumina reflectoarelor., Frunzele verzi ale plantei de sfeclă sunt, de asemenea, comestibile și există câteva beneficii incredibile pentru sănătate de care se poate bucura și de ele.Iată patru motive pentru care trebuie să consumi verdeață de sfeclă în timpul iernilor:
1. Stimulează imunitatea: vitamina C este cunoscută sub numele de rapel de imunitate al naturii, iar verdele de sfeclă sunt incredibil de bogate în ea. Este important să aveți un sistem imunitar sănătos în timpul iernilor pentru a lupta împotriva răcelii și a gripei.,de asemenea, citiți: 11 Rețete de sfeclă cele mai gătite | rețete populare de sfeclă
sfeclă verde pentru iarnă: aruncați-le cu salatele dvs. pentru un impuls de nutriție 2. Sănătos pentru ochi și piele: verdele de sfeclă conțin vitamina A, care este excelentă pentru menținerea unei viziuni sănătoase și este, de asemenea, importantă pentru diferențierea celulelor și pentru o piele sănătoasă.
3. Sănătos pentru oase și dinți: vitamina C este esențială pentru oase și dinți sănătoși, precum și o piele strălucitoare și verdeață de sfeclă îndeplinesc toate aceste nevoi, datorită nivelului ridicat de vitamina C din ea.,
de Asemenea, Citiți: 6 Moduri Interesante de A Adauga Sfecla rosie La Dieta Ta Pentru starea Generala de Sanatate
4. Fără grăsimi sau colesterol: verdele de sfeclă sunt hrănitoare, deoarece sunt bogate în vitamina K, cupru, mangan, fier și calciu, dar sunt excelente pentru menținerea unei greutăți sănătoase, deoarece conțin zero grăsimi saturate și colesterol.
