Cu obezitatea infantilă este în creștere, părinții ar trebui să fie preocupați de greutatea lor copii?
experții spun că părinții ar trebui să ceară furnizorului de asistență medicală al copilului lor să urmărească greutatea copilului de la naștere în sus. Dar nu trebuie să-și facă griji pentru greutatea unui copil mai mic de 2 ani.experții spun că nu există informații care să susțină convingerea că copiii din această grupă de vârstă care sunt dolofani sunt mai susceptibili să fie mai grei mai târziu.,iată câteva obiceiuri sănătoase de încercat:
-
alăptați doar pentru primele 6 luni și apoi continuați să alăptați împreună cu alimente suplimentare până la vârsta de 1 sau mai mult, după cum dorește mama și copilul. Bebelușii care sunt alăptați în primele 6 luni tind să fie mai slabi. Un motiv este că bebelușii alăptați mănâncă doar atunci când le este foame, nu atunci când sunt încurajați de părinți.
-
cu excepția cazului în care este instruit de furnizorul de asistență medicală al copilului dvs., nu încurajați copilul să termine fiecare sticlă.,oferă mai multe fructe și legume și mai puține cereale și cereale. Continuați să oferiți fructe și legume pe măsură ce sunt introduse alimente pentru degete.dați numai lapte matern sau formulă în flacoane, cu excepția cazului în care furnizorul de asistență medicală al copilului dumneavoastră vă spune altfel.
-
sucul nu este necesar și este de fapt mai puțin nutritiv decât fructele reale. Evitați introducerea sucului de fructe sau așteptați până când copilul dvs. este copil mic. Dacă alegeți să oferiți suc, așteptați până la vârsta de 6 luni și nu dați mai mult de 4 uncii de suc 100% zilnic.,
-
nu dați copilului dvs. pumn de fructe, băuturi răcoritoare și alte băuturi îndulcite.ca părinți, mâncați bine și rămâneți activi. Copiii tăi vor modela ceea ce văd că faci.bebelușii rămân activi în mod natural în timp ce învață să se rostogolească, să-și miște capul, să se târască și să meargă. Creșterea lor încetinește cu vârste cuprinse între 12 și 15 luni. Părinții ar trebui să înțeleagă că acest lucru este normal și nu înseamnă că este ceva în neregulă cu copilul lor.
