menta este o plantă care este utilizată în preparatele medicinale tradiționale pentru o varietate de condiții. Funcționează ca un antispasmodic care ajută la relaxarea și calmarea mușchilor, precum și potențial având proprietăți antibacteriene și antifungice.dovezile sugerează că uleiul de mentă este util în supraaglomerarea bacteriană intestinală mică (SIBO), precum și în sindromul intestinului iritabil (IBS) și se dovedește mai benefic decât placebo în studiile clinice., Acesta a fost, de asemenea, utilizat în:
- Tuse și rece simptome, atunci când sunt utilizate topic sau inhalate
- Durere, dureri de cap, artrita, atunci când sunt utilizate topic
- Balonare și indigestie, atunci când a folosit pe cale orala
Menta este disponibil sub frunze întregi, ceaiuri, sau acoperite enteric capsule, care sunt concepute pentru a digerat în intestinul subțire, minimizarea inima arde și indigestie. Pentru ceaiuri, înmuierea a 1 linguriță de frunze de mentă uscată în 1 cană de apă clocotită timp de 10 minute este adesea suficientă pentru a ajuta la digestie., 1-2 capsule acoperite enteric care conțin 180-225 mg de ulei de mentă de 2-3 ori pe zi a fost raportat a fi benefic în tratarea simptomelor IBS.
la fel Ca orice medicament sau supliment, ulei de mentă vine cu efecte secundare și precauții:
- probleme Digestive: este important să rețineți că capsule de ulei de menta trebuie să fie acoperite enteric, ceea ce înseamnă că se dizolvă în intestine în loc de stomac, pentru a reduce riscul de arsuri la stomac., Ca menta relaxa muschii, se pot relaxa sfincterului esofagian inferior (LES) ceea ce înseamnă că poate exacerba simptomele de arsuri la stomac și reflux.
- iritație: uleiul de mentă sau mentolul, ingredientul activ, poate provoca iritarea pielii sau o senzație de arsură dacă este folosit prea des sau prea liberal. De asemenea, iritarea orală numită stomatită poate apărea dacă sunt ingerate prea multe bomboane de ceai sau mentă.,
- interacțiuni medicamentoase: deoarece capsulele acoperite enteric trebuie digerate în intestinul subțire, antiacidele sau medicamentele care suprimă acidul pot interacționa și reduce pH-ul stomacului, permițând eventual capsulelor să digere în stomac nu intestin.
- afecțiuni medicale: menta poate agrava calculii biliari și nu trebuie utilizată în timpul sarcinii. Cu toate acestea, cantitățile găsite în alimente sunt sigure.
- mamele care alăptează: uleiul de mentă poate scădea aportul de lapte și, prin urmare, trebuie evitată suplimentarea.,uleiul de mentă este un remediu sigur și tradițional și s-a dovedit științific eficient pentru IBS în comparație cu placebo. Efectele secundare sunt minime și pot fi reduse la minimum prin utilizarea capsulelor acoperite enteric și limitarea utilizării la câteva ori pe zi.primul pas în tratarea IBS este modificările aduse dietei, stilului de viață și managementului stresului. Cu toate acestea, în unele cazuri, aceste metode singure sunt insuficiente pentru controlul complet al simptomelor.,utilizarea unui remediu tradițional, cum ar fi uleiul de mentă, poate fi o metodă sigură și eficientă pentru a diminua simptomele digestive asociate cu IBS. Uleiul de mentă acționează ca un antispasmodic și relaxează mușchii netezi din intestin, precum și ajută la minimizarea simptomelor indigestiei, gazelor și balonării, toate comune cu IBS.este important să rețineți că, dacă luați forme de capsule de ulei de mentă, acestea trebuie acoperite enteric pentru o defalcare și o absorbție corespunzătoare. Acest lucru minimizează posibilele efecte secundare digestive., Evitați ceaiurile și produsele cu aromă de mentă, deoarece acestea sunt insuficiente pentru controlul complet al simptomelor și duc adesea la efecte secundare digestive, cum ar fi arsurile inimii sau iritarea gurii.
achiziționați Institutul GutBiome recomandat supliment de ulei de mentă.
4. Ulei de mentă. Kligler B, Chaudhary S. Sunt Medic Fam. 2007 aprilie 1; 75 (7): 1027-30.
6. BMJ. 2008; 337: a2313. Publicat online 2008 Nov 13. doi: 10.1136 / bmj.a2313 PMCID: PMC2583392. Efectul fibrelor, antispasmodicelor și uleiului de mentă în tratamentul sindromului intestinului iritabil: revizuire sistematică și meta-analiză., Alexander c Ford, Nicholas J Talley, Brennan M R Spiegel, e Foxx-Orenstein, Lawrence Schiller, Eamonn m Quigley și Paul Moayyedi.
7. Grigoleit HG, Grigoleit P. ulei de mentă în sindromul intestinului iritabil. FITOMEDICINA. 2005;12(8):601-606.
12. Ann Intern Med. 2000 iulie 18;133(2):136-47. Tratamentul farmacologic al sindromului intestinului iritabil: o revizuire sistematică a studiilor randomizate, controlate. Jailwala J, Imperiale TF, Kroenke K.
13. Universitatea din Maryland Medical Center. Gratuit & Ghid de Medicină Alternativă: ulei de mentă., Data ultimei revizii 7/6/2014 de Steven D. Ehrlich, NMD, Soluții de Acupunctura, un cabinet privat specializat în medicina complementară și alternativă, Phoenix, AZ. Revizuire furnizate de VeriMed Healthcare Network. De asemenea, revizuite de către A. D. A. M. echipa Editorială.
14. WebMD. A la Z Ghiduri: ulei de mentă utilizări, beneficii & efecte. Revizuit de Melinda Ratini, DO, MS pe 15 aprilie 2015.
