Click aici pentru mai multe informații despre Time-Out.
tratamentul silențios este o tehnică folosită adesea de persoanele care suferă de tulburări de personalitate, dar este uneori folosită și de persoanele care nu au personalitate atunci când se simt furioși.tratamentul tăcut este o formă clasică de confruntare pasivă agresivă. Tratamentul silențios poate dura de la doar câteva ore până la luni sau chiar ani.,
Exemple de tratament tăcut:
Pentru mai mult de 24 de ore, o mamă vorbește cu fiecare membru al familiei, cu excepția unuia.
un soț este dispus să vorbească cu prietenii la telefon, dar refuză să vorbească cu soția sa.
un angajat vorbește deschis cu alți colegi, dar refuză să vorbească cu unul.tratamentul tăcut este adesea conceput pentru a produce sentimente de frică, obligație și vinovăție (ceață) în oameni și de succes în acest sens.,tratamentul silențios este rareori o abordare bună pentru rezolvarea problemelor sau rezolvarea problemelor.
dacă sunteți la sfârșitul primirea tratamentului tăcut, acesta poate fi tentant pentru a încerca să prod persoana din tăcerea lor. Cu toate acestea, aceasta este o formă de control care rareori funcționează. Este mai bine să acceptați că persoana face o alegere proastă în comunicarea lor, să acceptați că au dreptul să fie liniștiți și să vă îndepărtați politicos de „conversație” și de cameră, dacă este posibil.,dacă vă aflați supărat pe o altă persoană și tentat să folosească tratamentul tăcut pe ele, este mai bine să ia abordarea de a avea un sănătos, constructiv „Time-Out”. Puteți să le dați o declarație verbală ” I „și apoi să ieșiți din conversație până când vă simțiți mai productivi, de exemplu” mă simt supărat și nu vreau să vorbesc chiar acum. Voi discuta asta cu tine mâine.”
Ce să nu faceți:
- Nu folosiți tratamentul silențios asupra altora. Rareori îmbunătățește comunicarea.,
- nu escaladați situația și nu încercați să forțați o persoană pasivă agresivă care folosește tratamentul tăcut pentru a ieși din ea – probabil că îi veți transforma din agresiv pasiv în agresiv ostil.
- nu te învinovăți pentru asta. Tratamentul silențios este o alegere slabă a strategiei de comunicare și nu este alegerea ta.
- nu stați în aceeași cameră sau companie a unei persoane care se comportă într-un mod pasiv agresiv mai mult decât este necesar.
- nu încercați să găsiți o explicație logică pentru comportamentul ciudat al unei persoane dezordonate de personalitate., Este mai bine să-l Creta până la boala mintală și pentru a muta pe.dacă este posibil, transformați un tratament tăcut într-un time-out și folosiți timpul pentru a lucra la voi înșivă.
- exprimați – vă sentimentele folosind declarații „I” – dar faceți acest lucru o singură dată. „Mă simt inconfortabil acum”.
- ieșiți din cameră sau din mediul înconjurător, astfel încât să puteți gândi mai clar fără toată presiunea.
- obțineți sprijin de la alții care înțeleg despre tulburările de personalitate și se pot referi la ceea ce treceți.,
- amintiți-vă că ceea ce persoana simte este temporar și probabil că se va simți diferit în câteva zile sau câteva ore.
