am început să scriu acest blog la 38 de săptămâni de sarcină. Sooo gravidă că acest copil trebuie să se nască în curând, dar mult prea însărcinată să se ridice de pe fundul meu leneș și să facă ceva în legătură cu asta! Așa că am compilat o listă cu lucruri care pot fi făcute care nu implică drumeții.
1. Ceai de frunze de zmeură– este ceva care poate fi băut de la aproximativ 34 de săptămâni însărcinate., O mulțime de femei spun că ajută la evitarea depășirii datorate, ceaiul din frunze de zmeură este ceva care tonifică uterul. Ceea ce arată unele cercetări este că face ca stadiul dvs. de împingere să fie mai scurt, cred că uterul dvs. este atât de tonifiat de la consumul de ceai, încât contracțiile dvs. pot fi mai puternice. Oricum aceasta este întotdeauna în valoare de o încercare, deoarece puteți bea o ceașcă de ceai în timp ce se așeză defilare Instagram. În plus, nici măcar nu trebuie să-ți părăsești casa pentru asta, am primit-o pe Amazon Prime👌 🏼., (A nu se utiliza de către femeile care au cicatrici pe uter de la cezariene sau intervenții chirurgicale anterioare)
2. Date – un altul care poate fi luat de la 34 de săptămâni. Deci, 6 datează o zi pentru 6 săptămâni înainte de data scadenței și unele cercetări au arătat că acest lucru înseamnă că sunt mai puțin susceptibile de a avea o inducție și, de asemenea, mai puțin probabil să aibă o picurare hormon în travaliu. Din nou, pentru asta poți doar să stai jos, să te relaxezi și să mănânci date. Pentru a face acest lucru într-adevăr leneș ai putea chiar trimite bărbățel la supermarket pentru a le obține.
3., Clary Sage-se amestecă câteva picături în unele ulei și puteți freca aceasta pe cucui dvs., sau puteți pune câteva picături într-o ceașcă de lapte, apoi se amestecă în baie. Clary sage este un tonic utero, ceea ce înseamnă că poate stimula uterul să se contracte. Acesta ar trebui să fie utilizat numai din termen și nu ar trebui să fie utilizat dacă aveți un VBAC.
4. Bouncing pe o minge de naștere-în fața televizorului (deoarece acesta este un ghid de fete leneș la urma urmei!) Acest lucru va primi copilul într-o poziție optimă pentru a naviga prin pelvis. De asemenea, amintiți – vă UFO-a fi în poziție verticală și înainte înseamnă că pelvisul dvs. este deschis cu 28% În plus., de asemenea, înseamnă că gravitația dă o mână de ajutor încurajând capul copilului să pună o presiune suplimentară asupra colului uterin.
5. Stimularea mamelonului – una dintre cele mai eficiente metode de a lovi cu piciorul începe munca. Stimularea sfarcurilor face ca organismul să producă oxitocină, care este hormonul care provoacă contracții.
6. Hot curry-comanda acest lucru de a scoate în cazul în care nu poate fi deranjat pentru a găti. Există un adevăr în această poveste veche neveste. Un curry vă poate irita intestinul, ceea ce poate avea apoi un efect asupra uterului. Dacă vă place curry, atunci nu aveți nimic de pierdut.
7., Ananas-se crede că există hormoni într-un ananas care acționează asupra colului uterin pentru a-l înmuia. Cu toate acestea, ar trebui să mănânci o încărcătură de camion pentru a ajunge la o cantitate care ar avea efect… și apoi probabil că îți va da o burtă jippy, așa că ar funcționa în același mod ca un curry. Din nou, dacă vă place să mâncați ananas, nu aveți nimic de pierdut.
8. Sex-ei spun că aceste metode de inducție au fost inventate de un bărbat … Sex și un curry fierbinte.. stai un minut?!, Dar sexul este cel mai eficient mod de a induce travaliul, deoarece eliberează oxitocină în corpul tău, sperma are și prostaglandine în care înmoaie colul uterin. Prostaglandinele și apoi oxitocina sunt medicamentele utilizate într-o inducție medicală, dar formele artificiale.
9. Reflexoterapie – am avut un reflexolog minunat care venea la mine acasă să-mi facă tratamentele. Așa că am putut sta în pijamale în mijlocul zilei și ea ar veni peste și de a face treaba ei.
10. O baie – orice faceți pentru a vă simți relaxat vă va spune corpului că sunteți gata să nașteți., Este un lucru primar, dacă ne simțim prea stresați, mesajul pe care îl dăm corpului nostru este că nu suntem într-un loc sigur pentru a naște. Deci, face ceva care te ține calm, fie că este o baie, masaj sau de a asculta un audio meditație.
după ce am încercat toate cele de mai sus, ziua în care am intrat în muncă a fost ziua în care am părăsit casa. M-am gândit la mine, nu am de gând să-și petreacă o altă zi acasă de așteptare pentru acest copil să sosească. M-am întâlnit cu un prieten la Wagamamas și m-am simțit minunat că am ieșit din casă și nu mi-am dorit să intru în travaliu., În seara aceea a început totul.mult noroc tuturor celor care așteaptă să vină copilul tău!dacă citiți acest lucru și credeți că este prea târziu pentru clasa antenatală, dar sunteți destul de aproape încât să realizați că doriți să știți totul despre ceea ce vă așteaptă pentru muncă și naștere, atunci nu vă faceți griji, v-am acoperit. Puteți afla totul despre naștere și sfaturi despre cum să faceți procesul mai lin cu moașa, cursul online al lui Beth.
