terorile nocturne sunt o parțială trezirea din somn cu comportamente cum ar fi țipând, lovind, panică, somn de mers pe jos, bătaie sau mormăind. Ele sunt inofensive în natură, dar pot pune un copil într-o situație periculoasă. Fiecare episod se va încheia în somn profund.
următoarele sunt caracteristicile comune ale unei terori nocturne:
• copilul dumneavoastră este speriat, dar nu poate fi trezit sau mângâiat.
• ochii copilului tău sunt larg deschiși, dar el sau ea nu știe că ești acolo.,
* copilul dvs. poate crede că obiectele sau persoanele din cameră sunt înfricoșătoare.
* episodul durează între 10 și 30 de minute.
• episodul apare în primele ore ale nopții.
* copilul dvs. de multe ori nu-și amintește episodul dimineața.
cum îmi ajut copilul în timpul unei terori de noapte?chiar dacă ochii copilului dvs. sunt deschiși, aceștia pot fi în stare de somn. Trezirea copilului îi poate înspăimânta, așa că încercați să-i ajutați să revină la somnul normal, calmându-i și reconfortându-i. Porniți luminile astfel încât copilul dvs. să fie mai puțin confuz de umbre. Faceți comentarii liniștitoare., Țineți-vă copilul dacă pare să-l ajute să se simtă mai bine. Scuturarea sau strigătul la copilul dvs. poate determina copilul să devină mai supărat. Protejați-vă copilul împotriva rănilor. În timpul unei terori de noapte, un copil poate cădea pe o scară, poate alerga într-un perete sau poate sparge o fereastră. Încercați să vă îndreptați ușor copilul înapoi în pat.pregătiți babysitters pentru aceste episoade. Explicați-le persoanelor care au grijă de copilul dvs. ce este o teroare de noapte și ce trebuie să faceți dacă se întâmplă.încercați să preveniți terorile nocturne. O teroare de noapte poate fi declanșată dacă copilul tău devine prea obosit., Asigurați-vă că copilul dvs. se culcă la un moment regulat și suficient de devreme pentru a-i oferi suficient somn. Copiii mai mici ar putea avea nevoie să se întoarcă la un pui de somn zilnic.în timp ce terorile nocturne nu sunt dăunătoare, ele se pot asemăna cu alte condiții sau pot duce la probleme pentru copil. Consultați medicul copilului dumneavoastră dacă observați oricare dintre următoarele:
• copilul are Salivare, jerking sau rigidizare.
• Terorile se întâmplă după cele șapte nopți de trezire.
• Terorile durează mai mult de 30 de minute.
• copilul tău face ceva periculos în timpul unui episod.
• Terorile se întâmplă în a doua jumătate a nopții.,
* simți că stresul familial poate fi un factor.
* aveți alte întrebări sau preocupări legate de terorile nocturne ale copilului dumneavoastră.
sunt terorile nocturne și coșmarurile același lucru?
o teroare de noapte nu va trezi un copil și nu-și vor aminti. Un coșmar, cu toate acestea, lasă copilul complet treaz, și el sau ea poate aminti visul și vorbesc despre asta. Coșmarurile se pot întâmpla fără niciun motiv cunoscut, dar uneori apar atunci când copilul dvs. a văzut sau a auzit lucruri care l-au supărat. Acestea pot fi lucruri care se întâmplă de fapt sau sunt make-believe., Coșmarurile se referă adesea la etapele de dezvoltare ale unui copil: copiii mici pot visa despre separarea de părinți; preșcolarii pot visa despre monștri sau întuneric; copiii de vârstă școlară pot visa despre moarte sau pericole reale.
cum îmi ajut copilul cu coșmaruri?
• confort, reasigura și strânge copilul.
* ajutați copilul să vorbească despre visele rele din timpul zilei.
• Protejați-vă copilul de a vedea sau auzi filme înfricoșătoare și emisiuni de televiziune.
* lăsați ușa dormitorului deschisă (nu închideți niciodată ușa unui copil înfricoșător).,
• oferiți o” pătură de securitate ” sau o jucărie pentru confort.
* lăsați copilul să se culce din nou în propriul pat.
* Nu petrece o mulțime de timp în căutarea pentru „monstru.”
* în timpul rutinei de culcare, înainte ca copilul dvs. să adoarmă, vorbiți despre lucruri fericite sau distractive.
* citiți câteva povești pentru copilul dumneavoastră despre obtinerea peste temerile pe timp de noapte.consultați medicul copilului dumneavoastră dacă coșmarurile se agravează sau se întâmplă mai des, dacă frica interferează cu activitățile din timpul zilei sau dacă aveți alte preocupări sau întrebări despre coșmarurile copilului dumneavoastră.
