Tacos Veggie prăjit cu sos cremos de Cilantro

tacosul meu preferat de legume cu legume prăjite aromate, fasole neagră consistentă și un sos delicios de cilantro cremos de cinci minute. Aceste tacos fără carne sunt simple de făcut și vor satisface cei mai pretențioși dintre mâncători. Săriți la rețeta prăjită de Tacos Veggie sau citiți mai departe pentru a vedea sfaturile noastre pentru a le face.,

de Ce îmi Place Aceste Vegetarian Tacos

sper ca te va iubi aceste legume tacos fel de mult ca mine. Le fac tot timpul în bucătăria mea. Iată de ce:

• Acest vegetarian taco reteta este super ușor de a face.
• le puteți adapta la orice produs este în sezon sau în frigider.,
• sunt sănătoși! O porție este sub 300 de calorii, are 11 grame de fibre și are 9 grame de proteine.
• datorită unui sos cremos super rapid, Acestea sunt extra delicioase și incredibil de satisfăcătoare!

Cum sa Faci Cele mai Bune Legume Prăjite Tacos

Aceste legume tacos nu ar putea fi mai ușor și sunt perfecte pentru rapid de la mijlocul săptămânii de mese. Puteți face chiar totul înainte de timp. Atât legumele, cât și sosul pot fi făcute cu zile în avans. S-o facem!,

legumele prăjite sunt o bază pentru noi. Le facem chiar și vara-uneori folosind grătarul în loc de cuptor când este prea fierbinte pentru a porni cuptorul. Îmi place să arunc legume prăjite pe orez, salate și în sandwich-uri, dar modul meu preferat de a le bucura este să fac aceste tacos vegetariene ușoare.legumele pot fi prăjite înainte de timp, ceea ce ajută la pregătirea mesei pe parcursul săptămânii.,

lasă-mă Să te conduc, deși cum am face-o:

• se Taie legumele în bucăți mici și păstrați-le la o dimensiune similară, astfel se frige uniform.
• aruncați legumele cu puțin ulei, praf de chili și sare. Îmi place să folosesc praf de chili de casă, care cred cu adevărat că are mai multă aromă decât orice vândut la magazinul alimentar.
• prăjiți legumele într-un cuptor încins până când sunt fragede (îmi place să folosesc un cuptor de 425°F).,
• cu cinci minute înainte ca legumele să se prăjească, aruncați fasolea neagră gătită (sau conservată) și puțin mai multă pudră de chili pe foaia de copt cu legumele, astfel încât să aibă șansa de a se încălzi.
• Serviti tacos cu scoici taco preferate și topping-uri!

legume dura aproximativ 25 de minute la cuptor. Îmi place cum se intensifică aroma lor în cuptorul fierbinte. Marginile lor devin rumenite și caramelizate, adăugând dulceață și textură.puteți păstra aceste legume 100%, dar pentru unele proteine adăugate îmi place să arunc fasolea gătită sau conservată., Fasolea mea pentru tacos este fasole neagră, dar orice fasole va funcționa. Când le am în bucătărie, năutul este un înlocuitor excelent.păstrez fasolea întreagă, dar pentru o bază taco mai cremoasă, le puteți toca sau puteți folosi fasole reîncălzită.

luați tacosul într-o notă cu sosul meu de Cilantro cremos de casă

dacă ați urmărit împreună cu rețetele noastre de ceva timp, știți că ne iubim sosurile! Îmi plac atât de mult aceste tacos, încât cerșeau un sos delicios de casă care să le însoțească. Am vrut ca sosul să aibă gust cremos, luminos și proaspăt., Acesta este fabricat din 4 ingrediente:

1. smantana (pentru produse lactate-gratuit sos, swap smantana cu tahini)
2. suc de lămâie Proaspăt (puteți utiliza, de asemenea suc de lamaie, dacă asta e tot ce trebuie)
3. Coriandru completează tacos, dar cele mai multe ierburi fine va lucra. Încercați busuioc, patrunjel, mărar sau o combinație.
4. Jalapeño adaugă o aromă proaspătă strălucitoare.

îmi place atât de mult sosul, încât păstrăm un lot în frigider în majoritatea zilelor., Este nevoie de mai puțin de cinci minute pentru a face acest lucru atunci când legumele și fasolea se prăjesc, puteți face cu ușurință.pentru a face sosul, amestec smântâna, sucul de lămâie, cilantro și jalapeño până la netezire. Apoi verific condimentul și ajustez cu sare, piper și, uneori, un pic mai mult var.

sosul este uimitor stropit peste tacos veggie, dar poate fi folosit și ca pansament pentru salată, sos pentru carne sau chiar stropit peste ouă dimineața.,

Mai multe De Meu Preferat Taco Topping-uri

niciodată nu poți avea prea multe topping-uri pentru taco noapte, nu? Iată o listă cu preferatele mele:

• avocado Cubulete sau se adaugă o lingură de guacamole de casă.,
• în loc de sosul cremos de cilantro, o altă opțiune pentru aceste tacos este să folosiți sosul nostru tahini vegan de vis.
• îmi place să adaug ceapa murată zesty la tacos. Ei iau o oră pentru a face, dar ultima în frigider pentru câteva săptămâni (le-am adăuga la tot).
• Salsas sunt întotdeauna binevenite, încercați salsa noastră tomatillo prăjită sau pentru o salsa proaspătă, încercați acest pico De gallo.
• varza tocata sau o varza simpla ca aceasta salata de var cilantro ar fi uimitoare.
• sau săriți tortilla și serviți legumele peste niște orez de var cilantro!,

mai multe rețete vegetariene ușoare

• aceste burgeri Veggie sunt ambalate cu legume! A se vedea modul de a face burgeri veggie de casă, care sunt consistent, aromate și pline de legume.Joanne ar putea mânca această salată de avocado cu castraveți crocanți în fiecare zi.
• această rețetă de paste vegetariene are peste 1 1/2 kilograme de legume. Spaghetele astea sunt atât de bune, încât le-am putea mânca în fiecare zi.
• încercați burritosul nostru vegetal ambalat și ușor de legume cu conopidă picantă, ceapă, ardei, orez, brânză și fasole. Ușor de făcut și congelator prietenos!

rețetă actualizată., De la postarea inițială a acestei rețete, am modificat articolul și rețeta pentru a fi mai clare. – Adam și Joanne