Sănătos Dressing

Sos este unul dintre acele lucruri pe care am putut, și-ar pune pe toate. Este cremoasă, este plină de aromă, ce nu este de iubit? Am ușurat acest pansament de obicei caloric folosind iaurt grecesc, dar încă mai conține multă aromă. Este atât de ușor de făcut și de depozitat în frigider pentru câteva zile.,

Când călătoream prin SUA în urmă cu câțiva ani, am fost uimit de varietatea salatelor din meniurile restaurantelor în comparație cu ceea ce avem aici în Marea Britanie. Ei destul de mult toate au venit sufocat în dressing ranch și m-am îndrăgostit, ca ranch nu a fost într-adevăr o afacere mare aici, în Marea Britanie.

m-am întors din acea călătorie cu câteva kilograme mai grele (cine știa că salata te-ar putea face să crești în greutate!) și doresc să recreez salatele mele preferate din acea călătorie, dar într-un mod mai sănătos.,încercăm să ne facem propriile pansamente cât de des putem (când timpul ne permite), pentru că într-adevăr durează doar câteva minute și au nevoie de ingrediente minime.data viitoare când vă aflați într-un supermarket, uitați-vă la eticheta unei sticle de salată. Este foarte lung, și chiar nu trebuie să fie. Doar câteva ingrediente proaspete și aveți un pansament delicios și ușor de salată.

pansament iaurt grecesc

cum am ușura acest dressing ranch? Am folosit iaurt grecesc, desigur., Pansamentul Ranch este de obicei făcut cu smântână și maioneză, care, evident, are un gust uimitor, dar poate face cu adevărat o salată bogată în calorii.dacă într-adevăr nu vă place gustul iaurtului grecesc (rețineți că acesta are un gust diferit de iaurtul grecesc simplu), atunci nu ezitați să folosiți un amestec de iaurt, mayo și smântână, dar amintiți-vă că va schimba foarte mult valoarea nutritivă.

Vegan Ranch Dressing

vrei o versiune vegană a acestui? Schimbați iaurtul grecesc pentru un iaurt de soia și folosiți lapte de ovăz în loc de degresat. Nu va avea aceeași aromă, dar este o alternativă vegană excelentă.,ne place acest dressing pe o salată verde simplă, dar poate fi folosit ca dressing pe oricare dintre salata dvs. preferată, cum ar fi salata noastră prăjită de Butternut Squash.

nu este doar bun pe salate, deși. Funcționează foarte bine ca o baie și ne place să scufundăm aripile noastre de pui la grătar în acest dressing.

cât timp păstrează pansamentul de fermă de casă?

Dacă depozitați acest pansament într-un recipient etanș la aer, atunci acesta se va menține proaspăt în frigider timp de 2-3 zile., Cu toate acestea, este cel mai bine proaspăt și pentru că este atât de ușor de făcut, de obicei facem doar cât avem nevoie pentru acea zi.

sfaturi suplimentare:

• Depozitați într-un borcan etanș la aer și se va păstra aproximativ 4 zile la frigider.
• puteți face acest vegan folosind iaurt de soia și lapte de ovăz.
• adăugați puțină aromă de ceapă amestecând în niște arpagic proaspăt.
• acest dressing face o baie mare pentru aripi de pui.,

Ingredientele necesare pentru a face un Sănătos Dressing (servește 8)

Cum Sa Faci Sănătos Ranch Dressing – pas cu Pas:

Unu: Pune toate ingredientele într-un castron.
Două: se amestecă bine.
Trei: serviți într-o sticlă de dressing.,

Alte Dressing/Retete Sos Pentru a Încerca:

Miere și Muștar Salata
Var, Ardei iute și Muștar Salata
de Rosii si Busuioc Salata
Salsa Picante

vrei să fii ținut la curent pe mai delicioase posturi de genul asta? Vă rugăm să vă abonați la lista de discuții a blogului (durează 30 de secunde).
Click aici pentru a vă înscrie.

dacă ați încercat acest dressing Ranch sănătos vă rugăm să lăsați un comentariu de mai jos, ne place să auzim de la tine!,

Tag-ne creatiile tale de pe Instagram @hungryhealthyhappy – ne place schimbul de fotografii, atunci când oamenii fac retetele noastre. Puteți utiliza și hashtag-ul #hungryhealthyhappy.

NU UITA SA VOTEZI RETETA ↓

Sănătos Dressing

Ne-au luminat acest obicei calorică Dressing, prin utilizarea iaurt grecesc, dar încă pachete de o mulțime de aroma. Este atât de ușor de făcut și de depozitat în frigider pentru câteva zile.,

Low Carb

Scăzut de Grăsime

Vegetarian

4.98 de la 35 de voturi

Pin Imprimare Salva Salvat!,533aa2dc67″>

▢ 8 tbsp 0% Greek yogurt

▢ 10 g fresh dill chopped

▢ 1 tbsp apple cider vinegar

▢ 100 ml skimmed milk

▢ 1 lemon (juice only)

▢ 1 tsp Dijon mustard

▢ 2 garlic cloves crushed

▢ 1 pinch sea salt and black pepper

Instructions

• Put all of the ingredients in to a bowl.,
• se amestecă bine.
• serviți într-o sticlă de pansament.

Nutritional Information