încercați această rețetă super ușoară pentru supa de pui broccoli Alfredo, pentru un set rapid și uitați-o masă pe care întreaga familie o va iubi!
Asta Mamei Meniu este un participant în programul de Amazon Associates LLC Servicii Program, un program de publicitate afiliat conceput pentru a oferi un mijloc pentru site-urile de a câștiga publicitate taxele de publicitate și legarea la amazon.com., Acest post poate fi sponsorizat sau conține link-uri afiliate, dar toate opiniile sunt ale mele. S-ar putea să câștig bani din achizițiile făcute prin link-urile partajate aici (fără costuri suplimentare pentru dvs.)
sezonul puloverelor de dimensiuni mari, dovleacul condimentat totul și cel mai bun dintre toate supele calde și tocanele este peste noi! Nu stiu despre tine, dar eu nu pot să aștept!am început deja să-mi construiesc vremea rece, colecția de rețete de mâncare confortabilă și această supă ocupă în prezent locul numărul unu. Alfredo este unul dintre preferatele mele, așa că transformarea ei într-o supă cremoasă părea să aibă sens., Aroma Alfredo din această supă este destul de ușoară, dar o puteți amplifica adăugând mai mult parmezan și chiar amestecând puțin unt chiar înainte de a-l mânca.
Ingrediente & Substituții
am vrut să păstrez această rețetă super de bază și ceva ca oamenii care mananca o dieta ketogenic, și cei care nu ar putea bucura la fel.
am optat să folosesc piept de pui, dar ai putea folosi coapse de pui dezosate, fără piele, curcan sau chiar creveți., Dacă doriți să reduceți timpul de gătit, puteți folosi și pui pre-gătit, cum ar fi puiul de rotisor rămas.prefer supele chunkier fără o tonă de bulion, dar dacă doriți o supă „soupier”, adăugați mai mult bulion. Folosesc bulion de pui, dar bulionul de legume sau bulionul de oase ar funcționa la fel de bine. l-am păstrat și mai ușor folosind broccoli tocat congelat, dar puteți folosi la fel de ușor broccoli proaspăt tocat. îmi place să adaug puțină gumă de xantan la sfârșitul gătitului, ceea ce ajută la împiedicarea separării grăsimilor și îngroșarea ciorbei doar puțin., Nu schimbă deloc gustul, așa că, dacă nu aveți niciunul, îl puteți sări cu ușurință. în cele din urmă, folosesc toate brânzeturile și smântâna pline de grăsimi, dar dacă doriți să reduceți grăsimile și caloriile, soiurile cu conținut scăzut de grăsimi vor funcționa la fel de bine, deși veți pierde o parte din bogăție.
metoda de gătit
trebuie să recunosc că de când am primit iubitul meu Pot instant, oala mea de crock a colectat praf. Am avut toate, dar uitat cât de mare este la dezvoltarea aroma și doar cât de minunat este să meargă în casă, după o zi lungă la o masă deja terminat și de așteptare.,acestea fiind spuse, puteți face acest lucru în oala instant fie folosind funcția de aragaz lent, fie pentru o opțiune mai rapidă – folosind setarea manuală de înaltă presiune. dacă doriți să faceți acest lucru, gătiți puiul, sarea, piperul, usturoiul și bulionul de pui la presiune ridicată timp de 7 minute (20 pentru puiul congelat). Când puiul este terminat, rupeți-l și amestecați încet ingredientele rămase. Lăsați-l să stea pe setarea keep warm până când broccoli este dezghețat și la fel de fraged cum doriți.,
îmi place să adăugați broccoli la crock pot la începutul fierbe timp. Acest lucru duce la o mai broccoli, ceea ce duce la mea de 4 ani nu-și dea seama ce e cu lopata in gura lui. Servesc un pic de broccoli aburit pe partea care poate fi agitată pentru mai multă textură.dacă doriți ca broccoli să rămână destul de ferm, adăugați-l în ultima oră de gătit și ar trebui să fie bine. Sau puteți chiar să-l aburiți separat și să-l amestecați chiar înainte de servire., veți avea cele mai bune rezultate folosind brânză parmezană pre-mărunțită. Adăugați puțin la un moment dat și amestecați bine după fiecare adăugare pentru a împiedica toată brânza să se aglomereze.
am servit această rețetă cu biscuiții mei de unt Keto de casă, dar după ce am mâncat-o, mi-a trecut prin minte că ar fi cu adevărat uimitor și cu chipsurile parm!,
asigurați-vă că pentru a verifica afară aceste alte mare alte retete:
- Cremoasa de Pui Taco Supa | Oală Ciob sau Instant Oală
- Brânzos Spaghetti Squash Caserola cu Cotlete de Porc
- Kentucky Fierbinte Maro Caserola
ai face aceasta reteta?
nu uitați să o evaluați și să o revizuiți mai jos! De asemenea, asigurați-vă că etichetați @thismomsmenu și hashtag-l #thismomsmenu pe Instagram!,
Broccoli cu Pui Alfredo Supa | Keto, Crock
Instrucțiuni
-
Loc de piept de pui în partea de jos de la aragaz lent și sezon din belșug cu sare și piper.,
-
Top cu ingredientele rămase, cu excepția parmezanului și a gumei de xantan, gătiți la scăzut timp de 6 ore sau ridicat timp de 3 ore.
-
când timpul de gătire este complet, folosiți clești sau 2 furci pentru a tăia puiul. Ar trebui să se rupă foarte ușor.
-
adăugați parmezanul în trepte de 1/2 cană, amestecând după fiecare adăugare.
-
se presară cu guma de xantan și se amestecă.
-
serviți imediat și bucurați-vă!,
Note
3 carbohidrati net!
asigurați-vă că pentru a citi postul de mai sus pentru Direcții de bază Pot Instant.
