acest Smoothie de Aloe Vera conține toate beneficiile plantei de aloe superfood într-o singură băutură sănătoasă. Vă poate ajuta să vă stimulați imunitatea & hidratați-vă pielea!
- 17170
- 25
Acest aloe vera reteta de smoothie este ușor de a face și o bautura sanatoasa, care este mare pentru a include în dieta dumneavoastră., Se împachetează în toate beneficiile plantei de aloe superfood într-o băutură sănătoasă. Vă poate ajuta să vă stimulați imunitatea & hidratați-vă pielea!
Am auzit cu toții despre uimitoare pielii și a părului beneficiile de aloe vera. Este folosit pentru a vindeca arsurile solare, pentru a umple capetele divizate și pentru a hidrata pielea. Dar puteți mânca de fapt aloe vera și pentru a consuma unele dintre beneficiile sale? Și răspunsul este da! Și poți pune aloe vera în smoothie-uri? Absolut., Puteți tăia gelul și adăugați-l la amestecurile preferate. Voi împărtăși mai jos rețeta mea preferată de Aloe Vera Smoothie.
ce este aloe vera?
Aloe vera, uneori numită „planta minune”, este un arbust cu tulpină scurtă. Este renumit pentru gelul găsit în frunzele plantei. Acest gel este folosit mai ales în produse personale, cum ar fi hidratante, săpun și loțiune de bronzare, remedii din plante, suplimente alimentare, produse cosmetice și chiar alimente! Este cea mai mare parte cunoscut pentru a calma o arsură solară.
cum să mănânci aloe vera
mulți oameni se întreabă dacă este comestibil și este de fapt comestibil., Deoarece uneori poate avea un miros puternic neatrăgător, am constatat că cel mai bun mod de a consuma aloe vera într-o rețetă este printr-un smoothie. În acest fel, puteți să-l amestecați cu orice alte ingrediente care vă plac și să absorbiți toate beneficiile sale uimitoare!după ce ați îndepărtat pielea din gel, o puteți mânca crudă, dar prefer mult mai mult să o adăugați la un smoothie!
Aloe vera beneficii
Cel mai uimitor lucru este că poți culege beneficii sanatoase la consumul de aloe vera suc.,
- Pot ajuta cu sistemul digestiv
- Pot ajuta la vindecarea ranilor
- Poate fi folosit pentru a trata constipatia
- Poate preveni ridurile și încetini îmbătrânirea pielii
- Poate reduce de zahăr din sânge
- Poate stimula sistemul imunitar
- Poate fi folosit pentru a preveni pierderea parului
de Ce ai nevoie pentru a face aloe vera suc de fructe?
am încercat mai întâi o rețetă destul de tropicală de Aloe Vera. Am folosit apă de nucă de cocos, suc de portocale, ananas, kiwi și castraveți., Deși îmi place foarte mult această combinație de ingrediente, culoarea nu a fost prea drăguță (era verzui gălbui cu semințe din kiwi). Și a existat un gust destul de distinct al gelului de aloe vera.
Așa că am schimbat lucrurile și a încercat mai simplu vreodată reteta de smoothie. Am folosit lapte de nucă de cocos, căpșuni congelate, o banană și aproximativ 1/4 cană de gel din planta de aloe vera.,
apoi, puneți toate ingredientele într-un blender, și să dea un vârtej. Puteți adăuga lapte de nucă de cocos dacă pare prea gros sau adăugați un îndulcitor dacă doriți. Pentru mine, aroma a fost perfectă.
Apoi se toarnă în două pahare și bucurați-vă imediat, așa cum ar trebui cu toate de casă piureuri.,
Intrebari frecvente
puteți cumpăra gel de aloe vera pregătit pentru a face acest smoothie, care este cea mai convenabilă opțiune, dar puteți face gelul singur acasă folosind frunzele. Check out acest lucru cum să de la Wellness Mama.
dacă smoothie – urile nu sunt chestia ta, poți beneficia în continuare de toată bunătatea acestei plante, făcându-ți propriul suc-este mult mai economic decât să-l cumperi!, Consultați această rețetă din Rețete sănătoase Indiene pentru a vă face sucul de aloe de casă!
dacă aveți aloe brut, poate avea un gust ușor amar, cu un gust acid, are o aromă pe care mulți ar considera-o neplăcută. Adăugându-l într-un smoothie, ascundeți aroma naturală, dar totuși ajungeți să vă bucurați de toate beneficiile sale.
este atât de distractiv pentru a comuta smoothie-ul de rutină prin adăugarea de aloe vera gel de la ea., Acest Smoothie de Aloe Vera este atât de ușor de adăugat la oricare dintre smoothie-urile tale preferate pentru o nutriție bonus. În plus, dacă aveți gel rămas, îl puteți folosi pe păr sau pe piele pentru spa-ul final DIY home. Nu-i rău pentru o rețetă de smoothie, ehy!,
Mai periuță și rețete de sucuri
- Strawberry Smoothie de Banane
- Stralucitoare Smoothie Verde
- Blueberry Smoothie de Banane
- Zmeura cu Gheață Echipa Smoothie
- mic Dejun Cafea Smoothie
- Suc de Castravete
- Fructe Cuburi de Gheata (pentru a adăuga la piureuri)
Dacă ați încercat acest lucru sănătos-ish simt bine Aloe Vera reteta de Smoothie sau orice alt reteta pe FeelGoodFoodie, atunci nu uita sa votezi reteta si lasati-mi un comentariu mai jos! Mi-ar plăcea să aud despre experiența ta făcându-l., Și dacă ați rupt câteva fotografii din ea, împărtășiți-o cu mine pe Instagram, ca să pot reposta pe poveștile mele!
Aloe Vera Smoothie
Pin Print
Ingredients
- ▢ ¼ cup filleted aloe vera gel
- ▢ 1 banana
- ▢ ½ cup strawberries
- ▢ ¼ cup ice
- ▢ 1 ½ cup coconut milk
Instructions
-
Place all the ingredients in a blender.,
-
Amestec ingredientele într-o mare viteză blender timp de 2-3 minute până când veți obține o suprafață netedă și cremoasă.
-
Gust smoothie, adăugarea de mai mult lapte de cocos daca este prea gros sau adăugarea unui îndulcitor de alegere dacă nu e suficient de dulce pentru tine.
-
se Toarnă într-un pahar sau borcan. Adăugați topping de fructe proaspete sau nucă de cocos mărunțită pentru garnitură, dacă doriți. Bucurați-vă imediat de frig sau păstrați la frigider până la 24 de ore.,
Video
Note
înlocuitori: pentru cele mai bune rezultate, urmați rețeta așa cum este. Cu toate acestea, aceasta este o rețetă foarte iertătoare și puteți folosi orice lapte doriți și orice fruct la alegere. Puteți adăuga, de asemenea, miere sau sirop de arțar pentru a face mai dulce.,
echipament: îmi fac smoothie-urile în Vitamix. Ea are un „smoothie” buton, astfel că nu toate de lucru pentru mine, până când ingredientele sunt bine amestecate
