iarna este aici și odată cu ea vine acea tuse inevitabilă, iritantă.nu contează cât de multe vitamine stimularea imunitar luați sau cât de multe răceli ați avut deja în cursul anului, la un moment dat vei simți că toate iritație prea familiar.,
O tuse nesuferită nu produce nici mucus și sunt, în mod normal, un rezultat de o raceala sau gripa.ele creează o iritație în partea din spate a gâtului, declanșând corpul să tuse.dar, uneori, indiferent cât de mult tușești, pur și simplu nu poți să-l scuturi.de asemenea, pot fi declanșate de factori de mediu precum praful, smogul, poluarea aerului, fumul sau aerul rece.,
de Obicei o tuse este nimic să vă faceți griji despre și dispare în câteva săptămâni.dar dacă tusea dvs. a durat mai mult de două până la trei săptămâni, ar putea fi un semn de ceva mai grav și ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră.o tuse care a durat câteva săptămâni și nu prezintă semne de îmbunătățire poate fi un semn al cancerului pulmonar.,iată câteva sfaturi utile pentru a vă ajuta să scăpați de tusea enervantă în această iarnă.
taci
ne pare Rau, nu fi nepoliticos.
odihna vocii și abținerea de a vorbi vă pot ajuta să vă ușurați tusea.când aveți o tuse gâdilă, corzile vocale și gâtul suferă de stres, potrivit Chemist Direct.,deci, ar trebui să încercați să le oferiți o odihnă vorbind cât mai puțin posibil și fiind blând cu gâtul.
Wrap up
Eșarfe nu sunt doar un accesoriu de moda, ele pot proteja de o tuse.prin plasarea unei eșarfe mari peste gură, puteți crea o cavernă caldă de aer pentru a vă respira.respirația aerului cald reduce nevoia de tuse.,
medicii de la astmul din Marea Britanie au dezvăluit anterior cum acoperirea gurii cu o eșarfă te-ar putea proteja și de un atac de astm potențial mortal în această iarnă.
Cimbru pentru ceai
s-ar putea crede cimbrul este o planta cel mai bine servit de pui.
dar consumul unei băuturi infuzate cu cimbru ar putea de fapt să vă ușureze tusea.,planta ajută la promovarea producțiilor de salivă pentru a ușura gâtul uscat și ajută la relaxarea sistemului respirator.ar trebui să beți de două sau trei ori pe zi.
4 Un strop de oțet cu asta?
probabil ați auzit oțet de cidru de mere aruncat ca un tratament alternativ pentru o mulțime de lucruri.și o tuse nu este diferită.,
consumul de apă caldă în fiecare zi ar putea ajuta la diminuarea simptomelor prin relaxarea congestiei și reducerea gâdilării în gât.
au o gargară
gargară apă sărată călduță poate reduce iritarea în partea din spate a gâtului.poate ajuta la reducerea oricărei inflamații și la reducerea nevoii de tuse.apa sărată este, de asemenea, un tratament eficient pentru ulcerele bucale.,
trebuie să bei lichide
Ca in orice moment te saturi corpul tau are nevoie de multă apă pentru a ajuta la lupta impotriva infectiei.apa potabilă vă ajută să vă mențineți corpul hidratat și vă va ajuta să evitați senzația de mâncărime uscată în gât.dacă gâtul este umed, vă diminuează nevoia de tuse.
îndulciți afacerea
adăugarea de miere și suc de lămâie în apă caldă este un remediu eficient pentru tuse.,consumul acestui amestec de două până la trei ori pe zi vă va reduce disconfortul.de asemenea, puteți lua o linguriță de miere cu un vârf de piper alb pentru a vă ușura tusea.vă va ajuta să vă acoperiți gâtul și să vă protejați împotriva potențialilor iritanți.
Evita alergiile tale
Dacă aveți alergii cel mai bine este să le evitați pe cât puteți, dacă aveți o tuse.,orice lucru care provoacă alergii vă poate face să tuseți și să șuierați oricum.deci, atunci când aveți deja o tuse, simptomele se agravează.
Încercați medicină
Greu gât pastile sunt concepute pentru a ajuta la ameliorarea durerii de o tuse.produsele care conțin mentol sau eucalipt sunt cea mai bună opțiune.,chimistul direct recomandă, de asemenea, lichidul de asistentă de noapte pentru a vă ușura respirația și tusea, precum și Formula Benylin tușește fără somn.
