pierderea în greutate și slăbirea corpului este unul dintre obiectivele dvs. principale pentru acest an. V-ați promis că vă veți pierde în cele din urmă kilogramele în plus. Vrei să încerci o dietă cu conținut scăzut de calorii sau cea mai nouă dietă crash din oraș. Ești gata? Cel mai important, te-ar ajuta cu adevărat în obiectivul tău de slăbire și să-ți pierzi greutatea în plus?
să începem cu dieta de accident de ton de 3 zile. Poate că ați auzit despre dieta de ton de 3 zile și cum vă poate face să pierdeți rapid 10 kilograme până la 15 kilograme., Puteți fi atât de disperat să vă pierdeți greutatea, dar înainte de a sări în dieta de ton de 3 zile, există câteva lucruri importante despre care ar trebui să știți cu adevărat.
dieta de ton de trei zile este una dintre dietele preferate de astăzi. Mulți oameni presupun că nu există niciun risc pentru sănătate cu diete scurte, la fel ca dieta de ton de 3 zile. Cu toate acestea, dietele cu conținut scăzut de calorii au de obicei efecte adverse asupra metabolismului corpului tău. Prin utilizarea acestui tip de dieta mai târziu poate câștiga în greutate, și, probabil, pune înapoi mai multă greutate decât ai pierdut de fapt.
aceasta nu este o dietă sănătoasă, deoarece vă înfometează corpul., Obțineți doar aproximativ 978 de calorii pe zi. Dietele cu conținut scăzut de calorii vă vor pune în modul de înfometare în prima zi. Veți ști după ce ați început dieta de ton de trei zile. Te vei simți lent, te vei simți rece indiferent de câte pături ai și chiar unii oameni visează să danseze mâncare chiar în fața lor când se trezesc. Aceste simptome sunt indicii că corpul tău se află într-un mod de înfometare.
dieta de ton de 3 zile este aproape aproape de o dietă foarte scăzută în calorii sau VLCD pe scurt. Durata de trei zile este doar o iluzie. Veți fi sincer și în afara acestei diete timp de o lună.,
dieta de ton de trei zile implică consumul de alimente care nu sunt echilibrate și nu vă vor ajuta să pierdeți în greutate permanent. Această dietă vă permite doar câteva cantități mici de pește și pui, unt de arahide, câteva legume și un măr pentru cină. Dacă urmați toate acestea, atunci puteți obține și înghețată, ceea ce nu este într-adevăr o dietă sănătoasă.
o mare parte din dieta de ton de trei zile sunt alcătuite din carbohidrați rafinați care au o valoare nutritivă foarte mică sau deloc., Când mâncați alimente cu conținut scăzut de calorii, care au niște pâine și zaharuri în ele, atunci poftele alimentare sunt în esență crescute, deoarece există mai multă producție de insulină atunci când mâncăm acești carbohidrați.
dietele cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi dieta de ton de 3 zile, vă vor oferi doar pofte alimentare. După dieta de trei zile, cel mai probabil veți ajunge să mâncați alimente nesănătoase în restul săptămânii, deoarece sunteți liber să mâncați orice doriți. Studiile efectuate în anii 1970 au arătat că, în medie, dieterul de ton de 3 zile va câștiga în cele din urmă până la opt kilograme la câteva săptămâni după terminarea dietei., Dieta de ton de 3 zile vă poate ajuta să pierdeți câteva kilograme la început, dar în cele din urmă veți câștiga cel mai probabil greutatea pe care ați pierdut-o sau puteți câștiga și mai mult.
