rețetă de salată de pui conservată din sud

acest post este sponsorizat de Blue Diamond Nut Thins.

salată de pui conservată cu ouă, gust, țelină și maioneză. Pregătiți masa această rețetă clasică sudică, deoarece rețetele de pui conservate sunt ușoare!!

Sud Conserve Salata de Pui

în Căutarea pentru o masă ușoară de pregatire idee pentru o săptămână? Nu căutați mai departe de această rețetă tradițională sudică fără gluten!,

cum sa faci salata de pui cu conserve de pui?

am crescut pe această rețetă sudică. Există ceva despre această rețetă care este atât de reconfortant și delicios, și nu ar putea fi mai ușor să arunce împreună într-un castron.

• Pasul 1: scoate un castron mare. Scurgeți puiul în chiuvetă, adăugați bucățile în castron și tăiați cu o furculiță.

• Pasul 2: adăugați maioneză și condimentați cu sare și piper; amestecați ușor în gust, țelină și ouă fierte tari.

• Pasul 3: Dig in!, Mâncați direct din castron, serviți pe un pat de verdeață sau pe partea de sus a biscuiților preferați.

Ingrediente pentru aceasta reteta

• Conserve de carne de pui (eu folosesc carne albă chunked)
• oua fierte tari
• Telina
• Savura
• Mayo
• Sare și piper

în Timp ce eu iubesc. dragoste., îmi place o salată de pui cu iaurt grecesc bun, cu struguri făcuți cu iaurt de lămâie incredibil de gustos, nimic nu mă duce înapoi ca această rețetă pe bază de mayo din sud.

îmi place să folosesc pui de carne albă premium pentru această rețetă, deoarece face de fapt storcătorul de salată cu mai puțină nevoie de maioneză.

și această rețetă de prânz = low carb, high protein

nu sunt un mayo-phobe {este ouă și ulei după toate}, dar nu-mi place să-mi sufoc puiul., Poate că puiul conservat este un lucru nostalgic și pentru mine, deoarece mama a folosit-o întotdeauna în rețeta ei, pur și simplu nu are gust fără ea.de asemenea, hai să vorbim despre nutriție pentru această rețetă. Pe porție, această idee gustoasă de prânz conține …

• 26g proteine

• 9G grăsimi

• 7G carbohidrați

• 6G zahăr

low carb, high protein lunch FTW!

cel mai bun mod de a mânca salată de pui conservată?,

nu facem niciodată sandwich-uri tradiționale cu această rețetă; în schimb, mâncați aceste lucruri chiar din castron cu biscuiți.deci, asigurați-vă că asociați această rețetă cremoasă sudică cu biscuiții dvs. preferați de gustări, cum ar fi aceste nuci.

ce este tradițional despre această salată de pui din sud?

combo-ul de ouă fierte tari, mayo și relish este ceea ce oferă acestei salate de ouă de pui o răsucire tradițională! Punerea ouălor în salata de pui este de fapt o necesitate – nu este același lucru fără ele!, gălbenușul fiert tare amestecat cu mayo creează cremă în această rețetă tradițională.

cele mai bune ambalaje bogate în proteine pentru prânz?

dacă nu mâncați aceste lucruri din castron, ar putea la fel de bine să-l înfășurați pui într-o tortilă pentru un prânz bogat în proteine! De asemenea, este puțin mai umplut atunci când este servit ca o învelitoare de prânz. cu o mulțime de împachetări pe piață în aceste zile, unele sunt mai mari în proteine decât altele., Un pui Fil un pui la gratar rece Wrap are 42 de grame de proteine pe folie și un cuptor prăjit Wrap de pui de la metrou are 38 de grame de proteine. sincer, s-ar putea să rămân cu această salată de ouă de pui din castron cu 26 de grame de proteine la 1/3 cană. Și viața este mai bună atunci când mănânci chiar din castron, nu? Sapă. Faceți viața și pregătirea mesei simple cu această rețetă clasică de salată de pui din sud.

mai multe rețete de salată de pui?,

• Thai Salata de Pui Salata verde Împachetări

• Waldorf Salata de Pui Folie

• Curry Salata de Pui

• Iaurt grecesc Salata de Pui cu Struguri

Print

Dacă ați încercat această rețetă sau la oricare dintre retetele noastre, vă rugăm să lăsați un comentariu și rata de reteta., Ne place să auzim de la tine! De asemenea, puteți eticheta #loveandzest pe social media. Să rămână până-la-data, URMAȚI-NE pe Instagram @LoveandZest, Pinterest și Facebook.

bună sunt Kristina LaRue, RD (nutriționist dietetician înregistrat), dependent de Peloton și mama la doi băieți activi și flămânzi. Pe Love & Zest, veți găsi rețete sănătoase care alimentează întreaga familie. Sunt totul despre micul dejun plin de legume, Rețete de pregătire a mesei, dulciuri mai sănătoase și mese ușoare de săptămână făcute în oală Instant sau în tigaie.,

ai făcut una dintre rețetele mele?? Lăsați o recenzie în comentarii și etichetați @loveandzest #loveandzest pe Instagram!

Dacă ești o mamă modernă-mi-ar plăcea să te alături grupului meu de Facebook un colectiv de maternitate modernă!

Partajarea este grijuliu!