Dr.Graf este un dermatolog certificat, clinic și de cercetare și profesor asistent clinic de Dermatologie la Mount Sinai Medical Center din New York, NY. Ea este foarte respectată pentru expertiza și obiectivitatea ei.,
Multe dintre noastre minunate clienții vin la noi pentru a vă ajuta cu de îngrijire a pielii provocări legate de perimenopauza si menopauza: nivelul de Estrogen care se încadrează în timp ce androgenii rămâne constantă poate duce la o varietate de modificări nedorite, variind de la acnee, care amintește de anii tinereții la aparitia ridurilor, care par să fi rezolvat peste noapte. Ne-am gândit un ghid pentru unele dintre cele mai frecvente modificări ale pielii legate de menopauză și cele mai bune abordări ale tratamentului lor, a fost mult timp așteptată. Am abordat dermatologul de top Jeannette Graf, MD, pentru sfaturi de specialitate pe această temă.,
(Și atunci când ați terminat de lectură, a verifica afară acest interviu cu Tamara Neuhaus, MD – un popular Bay Area OB/GINECOLOG specializat in menopauza — să-și sape mai adânc în toate lucrurile peri/legate de menopauza, și urmăriți acest videoclip Q&O cu Dr. Neuhaus și fondatorul nostru, Dara.Ayla: în general, când descoperiți că femeile încep să experimenteze modificări ale pielii legate de menopauză?
Dr. GRAF: Ei bine, începe cu perimenopauza, care de multe ori începe cândva la mijlocul anilor patruzeci și durează 3-4 ani., Perimenopauza este foarte diferită de menopauză: perioadele pot deveni neregulate în acest moment, dar mai aveți estrogen. În timpul perimenopauzei, primiți bufeuri, astfel încât s-ar putea să descoperiți că pielea devine roșie. De asemenea, s-ar putea să aveți erupții, iar pielea care a fost echilibrată anterior ar putea începe să obțină patch-uri uscate sau uleioase. Uneori, femeile experiență rozacee în acest moment, de asemenea.odată ce femeile ajung la menopauză, lucrurile se schimbă din nou. Dacă mergeți la terapia cu estrogen (care de obicei nu este luată în considerare până când nu vă pierdeți perioada timp de 6 luni), nu veți experimenta o mulțime de schimbări legate de piele., Dacă nu continuați terapia cu estrogen, pielea dvs. va deveni destul de uscată. Pielea devine, de asemenea, mai subțire în menopauză, deoarece există o relație între producția de colagen, grosimea pielii și lipsa de estrogen. Încetinirea naturală a cifrei de afaceri a celulelor și scăderea umectanților din piele exacerbează și uscăciunea.Ayla: aceste schimbări sunt graduale sau apar toate simultan?
Dr. GRAF: este o schimbare continuă. Unii oameni o vor observa peste noapte, alții mai treptat. Dar se întâmplă., Problema este că terapia de substituție hormonală — care ar atenua multe dintre aceste probleme-funcționează foarte bine, dar de multe ori, estrogenul transdermic este administrat ca tratament pentru menopauză și nu toată lumea este un candidat. În viitor, poate vom avea capacitatea de a folosi estrogen pe piele fără teama de a agrava riscurile de cancer.Ayla: ce recomandați cel mai adesea pentru a aborda modificările pielii în timpul perimenopauzei și menopauzei?
Dr. GRAF: pentru acnee, am pus adesea femeile pe spironolactonă, în special în timpul perimenopauzei., Este un blocant fabulos de androgeni — în acest caz, acneea apare adesea deoarece nivelul de estrogen începe să scadă, în timp ce androgenii rămân constanți. De asemenea, recomand să luați cantități mari de ulei de semințe de in, care este un mare antiinflamator (iar acneea este o afecțiune inflamatorie).
în ceea ce privește alte produse de tratament acnee sunt în cauză, doriți să fie la fel de blând ca tine poate. Aveți grijă să utilizați produse care nu usucă, deoarece majoritatea produselor pentru acnee pot fi uscate. Produsele de curățare a acidului salicilic sunt bune., Cu toate acestea, tipurile de breakouts veți obține de multe ori în acest moment nu sunt neapărat cel mai bine tratate cu produse topice. Uneori sunt sub chisturi și atunci spironolactona ajută.
Ayla recomandări: verificați curățarea tratamentului Marie Veronique, ceața de tratament, serul de tratament și uleiul de tratament, toate concepute pentru a aborda pielea predispusă la acnee fără a o usca. Purtăm și cartea de acnee a lui Marie Veronique!odată ce menopauza ajunge, există trei lucruri pe care le recomand de obicei: retinoizi., Indiferent dacă utilizați retinol, retinaldehyde, sau tretinoin, odată ce orice formă de vitamina a ajunge în piele, care interacționează cu o enzimă care creează acid transretinoic, care apoi se leagă cu privire 52-57 diferite tipuri de ADN-ului, repararea pielii și stimularea producției de colagen. Este sigur și atâta timp cât tratamentul pe care îl alegeți nu vă usucă, este bine să îl utilizați pentru o perioadă lungă de timp.
Ayla recomandări: serul de noapte retinol blând al lui Marie Veronique este unul dintre cei mai buni vânzători ai noștri., Se mândrește cu un retinol microîncapsulat de 7%, împreună cu antiinflamatoare, pentru rezultate excelente, fără iritații.
peptide. Acestea vor stimula, de asemenea, producția de colagen și vor stimula elasticitatea pielii, ceea ce este important pe măsură ce pielea devine mai subțire și începe să se îndoaie. Cred că peptidele sunt minunate pe măsură ce îmbătrânești și le sugerează pentru oricine peste 50 de ani.
Ayla recomandare: ne place serul de întărire a colagenului Luzern, care este bogat în peptide, precum și acid hialuronic și glicerină (pe care Dr.Graf îl menționează în continuare).un hidratant foarte bun, bogat., Ceva cu acid hialuronic sau glicerina va fi deosebit de util la relaxarea uscăciune că multe femei experiență cu menopauza.
Ayla recomandare: Unul dintre cei mai buni vanzatori este foarte hidratant, dar non-comedogenic BioRecept LycOconfort de Peau, care este bogat în acid hialuronic și o varietate de alte ingrediente anti-imbatranire.de asemenea, nu este o idee rea să faceți o coajă blândă la domiciliu de două ori pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii, pentru a străluci și pentru a permite produselor să pătrundă mai ușor în piele.,
Ayla recomandare: credem că masca de exfoliere probiotică a lui Marie Veronique și masca de coajă enzimatică a Farmaciei organice sunt încântătoare.Ayla: ce alte preocupări specifice sunt adesea ridicate în timpul menopauzei?
DR. GRAF: În plus față de acnee, uscăciune, și delicatețe, sagging, și ridare ce e legat de pierderea de colagen, văd de multe ori următoarele:
-Spălare pot apărea din cauza rozacee sau pielea reactivitate. Unele dintre ele sunt legate de vasodilatație. Există o mulțime de produse bune anti-roșeață pe piață care funcționează bine și, de obicei, tratez rosaceea simptomatic.,-sensibilitatea crescută apare pe măsură ce îmbătrânim, iar lipidele naturale din piele se diminuează. Studiile arată că, după vârsta de 50 de ani, nivelul pH-ului pielii noastre devine mai mare. Există un anumit nivel (5.4) în care pH-ul pielii noastre permite funcționarea optimă a microflorei noastre și a celulelor defensive. Pe măsură ce nivelul pH-ului crește, aceste celule sunt mai puțin capabile să ajute la apărarea pielii și suntem mai predispuși la erupții cutanate, sensibilitate și dermatită. Devine important să reparați bariera de umiditate a pielii cu emolienți buni și eficienți.,
– părul facial Scraggly poate începe să apară din cauza dezechilibrului estrogenului și testosteronului. Electroliza este cel mai bun tratament pentru acest lucru.
-hiperpigmentarea poate fi uneori mai mult o problemă, deoarece pielea este mai subțire și ați avut o expunere mai cronică la soare în acest moment. S-ar putea să fi avut o mulțime de arsuri sau arsuri în trecut, astfel încât să aveți multă melanină în piele și să vă întunecați mai ușor. Retinoizii pot ajuta și în acest sens.Ayla: este adevărat că modificările cutanate la menopauză sunt mai vizibile pe față decât pe corp?
Dr., GRAF: posibil, iar pielea facială este foarte bogată în hormoni. Dar, de asemenea, ne uscăm pe corpurile noastre înainte de menopauză. Pentru organism, îmi place uleiul de nucă de cocos extra-virgin ca hidratant. Sunt tone de literatură despre asta. Este solidă la temperatura camerei și se topește pe piele și este foarte hrănitoare și atunci când este ingerată. Deși este o grăsime saturată, conținutul său de acid lauric pare să-l facă să aibă un efect opus în bolile de inimă.Ayla: vorbind despre nutriție, ce recomandați în ceea ce privește modificările dietetice?
Dr., GRAF: cea mai sănătoasă dietă este o dietă colorată, mediteraneană, cu multă apă cu lămâie, puține alimente procesate și foarte puțin zahăr. De asemenea, nu sunt un mare fan al produselor lactate. O mulțime de vaci sunt tratate cu hormoni; există, de asemenea, o mulțime de alergii asociate cu laptele și este mucos. aș înlocui laptele de nucă de cocos.
În general, sfătuiesc suplimentarea prin alimente, dar cred că vitamina D3 este cel mai important supliment și de multe ori îl subdozăm. Cred că un minim de 5000 DIU este important pentru menținerea fermă a pielii, sprijinirea mecanismelor sale de reparare și activarea sistemelor sale antimicrobiene.,Ayla: ce zici de vitamina E, care este adesea sugerată pentru femeile aflate la menopauză?
Dr. GRAF: este bine, dar aș spune că vitamina D este suplimentul mai important. Și nu sugerez să luați vitamina E dintr-o capsulă și să o puneți pe piele, deoarece aceasta poate provoca dermatită de contact. Cu toate acestea, puteți face acest lucru cu ulei de primroză de seară, care este excelent pentru piele.Ayla: ce altceva vrei mai mult 50 + femeile știau despre îngrijirea pielii?
Dr., GRAF: le-aș reitera pe cele pe care le — am menționat mai devreme-noaptea, trebuie să utilizați un retinoid pentru a menține pielea fermă (aud adesea plângeri că porii lor sunt prea mari, ceea ce se datorează lipsei de fermitate) ar trebui să utilizați un produs peptidic pentru a stimula colagenul. Și trebuie să păstrați pielea hidratată.
În afară de asta, trebuie să purtați protecție solară în fiecare zi, inclusiv în timpul iernii.
și alte produse care stimulează pielea sunt minunate. Produsele cu acid lactic sunt minunate și îmi plac serurile antioxidante pentru timpul zilei, sub hidratant și protecție solară., Acesta este un regim de companie mare la o rutina pe timp de noapte de retinol sau peptide sub un hidratant bun.,vorite de protecție solară
Marie Veronique + Kristina Găurit Serul reparator Intensiv, care conține acid lactic
MyHavtorn Organic Ulei de Față, care este bogat în antioxidanți și de mare pentru acnee rozacee-predispus piele
Ayla + MyHavtorn Guldkorn Crema, o hranitoare client favorit, care este, de asemenea, bogat în antioxidanți
Luzern Laboratoare de Forță de Vie Crema de Luxe și Cremă Intensivă, multi-beneficii anti-imbatranire creme care clienții noștri adoră
37 Extreme de Active Suplimentare Bogat, care dispune de peptide, antioxidanți și agenți de umezire, toate într-un borcan
Ayla: Va începe un regim anti-imbatranire timpurie a preveni unele dintre aceste probleme?,
Dr. GRAF: se poate preveni o mulțime de ei și încetini o mulțime de ei în jos. Deci, va avea o dieta care este sănătos, și având grijă să păstreze pielea hidratata. Dar la sfârșitul zilei, estrogenul este estrogen!despre Dr. Graf: Jeannette Graf, MD este profesor asistent clinic de Dermatologie la Mount Sinai Medical Center din New York, NY și un dermatolog certificat, clinic și de cercetare, cu o practică privată în Great Neck, New York. În timp ce la NIH, Dr.Graf a fost unul dintre primii medici care au lucrat cu peptide, câștigând un brevet NIH în 1987., Ea continuă să cerceteze tehnologii inovatoare și a fost publicată în mai multe reviste științifice. Foarte respectată pentru expertiza și obiectivitatea ei, ea este chemată în mod regulat să prognozeze tendințele dermatologice și cosmetice și este o invitată frecventă la programe TV precum Dr.Oz Show, the View, Good Morning America și The Early Show pe CBS. Dr. Graf este, de asemenea, autorul best-seller Stop Aging, Start Living.
