Cota de
Cu fiecare pas pe care il preia de ani, corpul tau absoarbe de două-trei ori greutatea sa dueto gravitate. Destinatarul principal al tuturor că uzura? Picioarele tale.în timp ce picioarele tale sunt uimitoare,piese complicate de mașini, pounding literală și stoarcere theyytake de-a lungul anilor se va schimba modul în care acestea arata si de a efectua., Și schimbările naturale care vin odată cu îmbătrânirea vor afecta și lucrurile.
o dimensiune nu se potrivește întotdeauna
este posibil să fi purtat o dimensiune 5când aveai 20 de ani, dar nu conta pe purtarea acelei dimensiuni pentru totdeauna,spune podiatrul Joy Rowland, PDM. Asta pentru că picioarele tale se împrăștie în timp.
„de-a lungul timpului și din cauza gravitației, picioarele noastre tind să devină mai lungi și mai largi”, explică Dr.Rowland. „Acest lucru se întâmplă după ce ligamentele și tendoanele noastre devin puțin mai laxe în timp.,”
pe lângă faptul că devine mai mare, picioarele tale pot dezvolta deformări precum bunions și hammertoes pe măsură ce îmbătrânești, spune dr.Rowland. (La fel de mult ca o treime din toate persoanele în vârstă au un bunion, potrivit Societății Americane de Geriatrie.) Acest lucru se poate întâmpla atunci când tendoanele și ligamentele din picioare devin mai strânse sau mai slăbite, în funcție de zona piciorului în care sunt localizate.ereditatea, tipurile de pantofi pe care le purtați și cât de bine se potrivesc pot juca, de asemenea, în dezvoltarea deformărilor piciorului.,
Corpul se schimbă
Mulți dintre noi castiga in greutate ca am getolder, care pot face, de asemenea, picioarele tale plat, Dr. Rowland spune.tendonul fascia plantară care rulează lungimea fundului piciorului devine întins, ceea ce contribuie la scăderea arcului. Creșterea în greutate poate schimba, de asemenea, mecanica modului în care mergeți și puneți o presiune suplimentară asupra picioarelor și gleznelor.schimbările în modul în care corpul dvs. stocheazăgrăsime pe măsură ce îmbătrâniți, de asemenea, pot avea un impact asupra aspectului și simțirii picioarelor. Fatpad-urile care amortizează fundul picioarelor tale devin mai subțiri pe măsură ce îmbătrânești.,Deci, picioarele tale absorb mai puțin șoc, ceea ce le poate face să se simtă dureroase și dureroase atunci când te plimbi în pantofi cu talpă subțire pe suprafețe dure.
„Când începem să îmbătrânim, avem tendința de a-l închizi pe pad grăsime, care este de fond al sistemului pielii, astfel încât unele persoane dezvolta callusesand bataturi, în plus față de pad grăsime atrofie, care se adaugă la un pacient durere,”Dr. Rowland spune. diabetul și artrita vă pot afecta picioarele, deci dacă dezvoltați oricare dintre acestea, picioarele dvs. pot necesita tratament medical., Dar, atâta timp cât suntesănătos și să aibă grijă de rutină de picioarele tale, de obicei, puteți evita probleme grave, Dr.Rowland spune.ea adaugă că este importantpentru a obține montate pentru pantofi de fiecare atât de des pentru a vă asigura că aveți o potrivire corespunzătoare. Cândpantofii dvs. preferați încep să provoace durere sau disconfort, este timpul să investiți într-o nouă pereche. Dacă durerea nu dispare, consultați un podiatru.pe măsură ce îmbătrânești, este importantă și o verificare anuală a sănătății piciorului., Medicul dumneavoastră poate identifica afecțiuni precum diabetul sau problemele circulatorii, uitându-vă la picioare sau tratând probleme comune, cum ar fi porumbele, pielea crăpată și unghiile de la picioare.
Share
- bunions picioare picior durere pantofi toe deformări
