Oboseală

cancerul și tratamentul cancerului pot provoca oboseală. Termenul medical pentru aceasta este ” oboseala legată de cancer.”Este un sentiment de epuizare fizică, emoțională și mentală, chiar dacă te odihnești suficient și dormi.oboseala legată de Cancer vă poate afecta viața de zi cu zi. Și, unii oameni pot experimenta acest tip de oboseală pentru luni sau ani după terminarea tratamentului.discutați cu echipa de îngrijire a sănătății dacă vă confruntați cu oboseală. Împărtășiți orice simptome noi sau în schimbare sau efecte secundare în mod regulat., Gestionarea simptomelor, inclusiv oboseala, este o parte importantă a îngrijirii și tratamentului general al cancerului. Aceasta se numește îngrijire paliativă sau îngrijire de susținere.

cum afectează oboseala cancerului viața de zi cu zi?pentru unii oameni, oboseala legată de cancer este un efect secundar minor. Pentru alții, oboseala le poate afecta viața de zi cu zi., Poate avea impact:

• starea de spirit și emoțiile

• activități zilnice

• Hobby-uri și alte activități

• relațiile cu prietenii și familia

• capacitatea de a face față tratamentului

cum este diagnosticată oboseala legată de cancer?ASCO îi sfătuiește pe medici să verifice și să trateze oboseala atunci când diagnostichează pentru prima dată cancerul. Este o parte importantă a îngrijirii cancerului. În plus, medicul dumneavoastră ar trebui să vă întrebe despre nivelul de oboseală pe parcursul tratamentului și recuperării.,medicul dumneavoastră vă va întreba despre experiențele și istoricul dumneavoastră cu oboseală pentru a înțelege mai bine ce cauzează sau agravează oboseala. Aceste întrebări vă vor ajuta să descrieți oboseala echipei de îngrijire a sănătății:

• cât de severă este oboseala?când a început oboseala?când te simți cel mai obosit?

• cât durează?

• s-a schimbat în timp?

• ce o face mai bună sau mai rea?

ce cauzează oboseala legată de cancer și cum este tratată?,oboseala legată de Cancer are mai multe cauze diferite:

schimbări de sănătate legate de cancer. Medicul dumneavoastră vă poate lua o probă de sânge sau poate efectua alte teste. Aceste rezultate pot arăta cauze de oboseală legate de cancer. Oboseala poate fi un simptom al cancerului în sine sau că cancerul crește sau se răspândește.

tratamente pentru Cancer. Anumite tratamente pentru cancer contribuie la oboseală., De exemplu, oamenii de obicei experimenta oboseala în aceste momente:

• la câteva zile după un tratament de chimioterapie

• câteva săptămâni după începerea radioterapiei

• la câteva luni după tratament de imunoterapie

Durere. A trăi cu durere constantă este obositor și stresant. Și multe medicamente pentru durere provoacă somnolență și oboseală. Întrebați-vă echipa de îngrijire a sănătății despre alte modalități de a gestiona durerea și efectele sale secundare.depresia, anxietatea și stresul. Gestionarea stresului și tratarea depresiei și anxietății vă pot reduce oboseala.

probleme de somn., Stresul, durerea și îngrijorarea pot contribui la insomnie. Aceasta înseamnă că aveți probleme cu adormirea sau cu adormirea. În plus, unele medicamente perturbă modelele normale de somn.

nutriție proastă. O dietă bine echilibrată poate ajuta la reducerea oboselii. Luați în considerare să discutați cu un dietetician înregistrat (RD) pentru consiliere nutrițională. Acești profesioniști vă pot ajuta să găsiți modalități de a mânca bine, mai ales dacă aveți probleme de gust, pierderea poftei de mâncare sau greață și vărsături.

anemie. Mulți pacienți cu cancer au anemie. Aceasta este o scădere a cantității de globule roșii din sânge., Persoanele cu anemie pot simți oboseală extremă și copleșitoare. Tratamentul anemiei poate include suplimente, medicamente sau transfuzii de sânge.alte afecțiuni medicale/de sănătate. Persoanele cu cancer, în special cele care au 65 de ani și peste, pot avea alte afecțiuni de sănătate care contribuie la oboseală. Este important pentru a trata orice condiții medicale care contribuie la oboseala ta. Medicul dumneavoastră vă poate pune întrebări sau vă poate recomanda teste suplimentare pentru a găsi aceste cauze., Alte afecțiuni medicale pot include:

• probleme cardiace

• reducerea funcției pulmonare și renale

• probleme hormonale

• artrita

probleme nervoase

cum este gestionată oboseala legată de cancer?schimbările stilului de viață și ajutorul echipei de îngrijire a cancerului vă pot ajuta să faceți față oboselii. Discutați în mod regulat cu medicul dumneavoastră dacă prezentați oboseală în timpul și după tratamentul pentru cancer. Întrebați-vă echipa de sănătate despre aceste strategii:

activitatea fizică., A rămâne sau a deveni activ fizic poate ajuta la ameliorarea oboselii. Întrebați-vă medicul ce tipuri de activitate fizică și exerciții fizice sunt cele mai bune pentru dvs. și ce nivel de activitate vă poate ajuta. Tipul și nivelul activității fizice se pot schimba în timpul și după tratamentul cancerului.unii oameni pot beneficia de lucrul cu un terapeut fizic. Acest lucru este valabil mai ales dacă prezintă un risc mai mare de rănire. Acest lucru se poate datora cancerului, tratamentului cancerului sau altor afecțiuni de sănătate. Terapeuții fizici pot ajuta pacienții să mențină și să îmbunătățească puterea, să minimizeze durerea și să îmbunătățească funcția fizică.,de asemenea, puteți beneficia de colaborarea cu un antrenor personal pentru a dezvolta un program de exerciții personalizat. Cercetările indică faptul că exercițiile fizice sunt una dintre cele mai eficiente metode de tratare a oboselii.

consiliere. Vorbind cu un consilier poate ajuta la reducerea oboselii. De exemplu, terapia cognitiv comportamentală vă poate ajuta să faceți următoarele:

• reformulați-vă gândurile despre oboseală

• îmbunătățiți abilitățile de coping

• depășiți problemele de somn care cauzează oboseală.

strategii minte-corp., Dovezile sugerează că practicile de mindfulness, yoga și acupunctura pot reduce oboseala la supraviețuitorii de cancer. Alte minte-corp strategii care ar putea fi utile, dar care nu au fost pe deplin studiate de către cercetători, includ:

• Touch terapie, inclusiv reiki

• terapia prin Muzica

• Masaj

• de Relaxare,

• Qigong, un tip de relaxare și meditație

Cere echipa de îngrijire a sănătății pentru recomandări pentru profesioniștii care se specializează în utilizarea acestor metode pentru supravietuitorii de cancer.

nutriție., Uneori, cancerul și tratamentul acestuia vă pot afecta capacitatea de a menține o dietă sănătoasă. Luați în considerare să discutați cu un dietetician înregistrat pentru a vă asigura că îndepliniți toate nevoile dvs. nutriționale.

medicamente și suplimente. Unele medicamente ajută oamenii să se simtă mai alerți și mai treji. Acestea sunt cele mai utile pentru persoanele care primesc în prezent tratament pentru cancer și pentru persoanele care au cancer avansat. unele tratamente pot afecta producția de hormoni din glanda tiroidă sau glandele suprarenale. Dacă aceste niveluri sunt scăzute, puteți beneficia de medicamente pentru a înlocui acești hormoni.,
Echipa dvs. de îngrijire a cancerului poate dori să verifice deficiențele nutriționale cum ar fi fierul, vitamina B12 sau vitamina D. dacă aceste niveluri sunt scăzute, puteți beneficia de a lua un supliment cu îndrumarea echipei dvs. de îngrijire a cancerului. Cercetătorii au studiat alte suplimente cum ar fi ginseng, care par să îmbunătățească oboseala legată de cancer. Cu toate acestea, este important să discutați cu echipa de îngrijire a sănătății înainte de a lua orice suplimente alimentare sau pe bază de plante pentru a vă asigura că nu interacționează cu tratamentul cancerului.,

întrebări adresate echipei de îngrijire a sănătății

poate doriți să adresați echipei dvs. de îngrijire a cancerului următoarele întrebări.credeți că tratamentul meu pentru cancer va provoca oboseală legată de cancer? Dacă da, când?dacă mă confrunt cu oboseală, care credeți că este motivul?voi avea nevoie de teste suplimentare pentru a afla mai multe despre oboseala mea?ce se poate face pentru a mă ajuta să fac față oboselii legate de cancer?,ar trebui să vorbesc cu un dietetician înregistrat, consilier, terapeut fizic sau alți furnizori de sănătate despre modalități de a mă ajuta să-mi gestionez oboseala legată de cancer?